Charge de travail récupération influencée par le travail domestique et l'équilibre de l'activité de loisirs


Charge de travail récupération influencée par le travail domestique et l'équilibre de l'activité de loisirs

Le rétablissement des conjoints masculins et féminins de la charge de travail peut être influencé par la façon dont ils équilibrent leur temps de travail domestique et de loisir, les chercheurs de l'Université de Californie du Sud rapportent dans le Journal of Family Psychology . 52% des ménages ayant des couples mariés ont les deux conjoints à temps plein, expliquent les auteurs. Le gagnant est-il simplement celui qui obtient le plus d'aide pour le ménage? Oui, mais ce n'est pas aussi simple que cela.

Dans cette étude, les chercheurs ont suivi 30 ménages à double revenu autour de leurs maisons - tous leurs déménagements et où ils se trouvaient, ont été enregistrés toutes les dix minutes. Les couples étaient âgés (médians) 41 ans et avaient au moins un enfant dans le ménage âgé de huit à dix ans.

Pour les femelles, leurs activités ont été classées par ordre de fréquence:

  • Travaux ménagers
  • la communication
  • Loisir
Pour les hommes, leurs activités ont également été classées par ordre de fréquence:
  • Loisirs
  • Communications
  • Travaux ménagers
En tout cas, les maris ont consacré plus de temps à leurs activités de loisir, tandis que leurs épouses ont consacré plus de temps au travail au foyer.

Les auteurs ont constaté que quel que soit le conjoint qui a passé plus de temps sur les tâches ménagères, il a eu tendance à avoir des niveaux élevés de cortisol du soir, ainsi qu'une mauvaise récolte de l'après-midi.

Le cortisol est l'hormone de stress primaire. Il coule à travers notre corps tous les jours, nous aidant à nous préparer aux exigences mentales et physiques. Lorsque le soir approche et que notre taux d'activité ralentit, les niveaux de cortisol commencent généralement à baisser. Lorsque les niveaux de cortisol tombent, nous pouvons nous détendre.

Si vos niveaux de cortisol du soir restent élevés, vous continuerez à ressentir des tensions et risque également de développer des maladies mentales et physiques. Les études ont relié les niveaux de cortisol du soir chroniquement élevés à une espérance de vie réduite.

Les épouses dont les maris ont aidé beaucoup avec les tâches ménagères ont enregistré une récupération plus rapide dans la soirée à partir de niveaux plus élevés de cortisol.

Les loisirs semblent avoir le plus grand impact sur l'abaissement des niveaux masculins de cortisol du soir. Ils ont également constaté que les maris dont les femmes consacraient moins de temps aux activités de loisirs avaient de meilleurs temps de récupération après le travail.

Cela pourrait facilement être considéré comme un Capture 22 situation. Le temps consacré aux tâches ménagères aide à maintenir les niveaux élevés de cortisone. Cependant, toutes les femmes ont besoin d'aide pour les tâches ménagères pour les niveaux à abandonner. Malheureusement, une baisse masculine des niveaux de cortisol du soir répond mieux lorsque sa femme fait le ménage et qu'il passe plus de temps à se détendre.

Bref, il semble que ce qui est bon pour le mâle est mauvais pour la femme, et ce qui est bon pour la femme n'a pas assez d'impact sur le mâle.

Les chercheurs croient que la division du travail entre les couples a vraiment un impact sur la santé physique d'une personne.

«Le temps consacré aux travaux ménagers et aux loisirs: liens avec la récupération physiologique des parents du travail».

Saxbe, Darby E.; Repetti, Rena L.; Graesch, Anthony P.

Journal of Family Psychology , Vol. 25 (2), avril 2011, 271-281. Doi: 10.1037 / a0023048

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Section Des Questions Sur La Médecine: Psychiatrie