L'étude, menée à l'hôpital universitaire Sahlgrenska à Göteborg et à l'hôpital d'Alingsas, comprenait 102 patients atteints d'IBS âgés de 18 à 65 ans. La moitié du groupe a été réparti au hasard pour augmenter leur activité physique et l'autre moitié pour maintenir leur mode de vie habituel. Les deux groupes ont reçu des appels téléphoniques de soutien d'un physiothérapeute. Le groupe actif a augmenté sa propre activité physique, mais avec le conseil et le soutien du physiothérapeute.

«On leur a conseillé d'exercer une activité physique modérée à vigoureuse de 20 à 30 minutes trois à cinq fois par semaine», explique Elisabet Johannesson, un physiothérapeute enregistré et l'un des auteurs de l'article.

Au début de l'étude et après trois mois, les participants à l'étude ont été invités à évaluer leurs différentes plaintes de SBI, telles que les douleurs abdominales, les problèmes de selles et la qualité de vie.

«Le groupe ayant un mode de vie inchangé a enregistré une diminution moyenne des symptômes de 5 points. Le groupe actif, d'autre part, a montré une amélioration des symptômes avec une réduction moyenne de 51 points», a déclaré Riadh Sadik, un médecin senior qui a été responsable de l'étude.

Les chercheurs ont également montré que le groupe ayant un mode de vie inchangé avait des symptômes détériorés chez 23% des cas, par rapport au groupe actif dans lequel seulement 8% se sentaient pires.

La mesure de la condition physique dans l'étude a montré une légère augmentation du groupe d'activité seulement. "Cela suggère que même une légère augmentation de l'activité physique peut réduire les symptômes et protéger de la détérioration", explique Sadik.

L'étude est publiée dans le American Journal of Gastroenterology Et a attiré une grande attention aux États-Unis, au Royaume-Uni et en Suède.

Remarques:

FAITS SUR L'IBS

L'IBS est une abréviation du syndrome du côlon irritable. Cette maladie très fréquente affecte environ 10 à 15% de la population mondiale. Les femmes et les hommes sont affectés. La maladie se caractérise par des douleurs abdominales ou un malaise, une constipation et / ou une diarrhée et des ballonnements. Les patients peuvent parfois ressentir d'autres symptômes tels que des palpitations, des excès de transpiration, des maux de tête et de la fatigue.

Données bibliométriques:

Journal: American Journal of Gastroenterology

Titre de l'article: l'activité physique améliore les symptômes du syndrome du côlon irritable: un essai contrôlé randomisé

Auteurs: Elisabet Johannesson, Magnus Simrén, Hans Strid, Antal Bajor et Riadh Sadik

Source: Université de Göteborg

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