Le risque de cancer des seins diminue considérablement avec l'exercice, le contrôle du poids corporel et la consommation d'alcool moins d'alcool


Le risque de cancer des seins diminue considérablement avec l'exercice, le contrôle du poids corporel et la consommation d'alcool moins d'alcool

Indépendamment du fait que vous ayez ou non des antécédents familiaux de cancer du sein, votre risque de développer la maladie peut être considérablement réduit si vous faites de l'exercice régulièrement, gardez votre poids corporel aussi près que possible de l'idéal pour votre taille et votre âge et consommez moins Alcool, disent les chercheurs de l'Université de Rochester Medical Center, à New York, aux États-Unis, qui ont mené une étude portant sur plus de 85 000 femmes ménopausées. L'étude a été publiée dans le journal médical évalué par les pairs Recherche sur le cancer du sein .

L'auteur principal, Robert E. Gramling, M.D., D.Sc., a déclaré:

Il est important de noter que les antécédents familiaux de cancer du sein peuvent survenir en partie en raison de comportements malsains partagés qui ont été répercutés depuis des générations. Déterminer le degré auquel les gènes, les environnements et les comportements contribuent à la maladie est difficile. Mais notre étude montre que s'engager dans un mode de vie sain peut aider les femmes, même lorsque la prédisposition familiale est impliquée.

Gramling et ses collègues ont examiné les données d'une étude qui a débuté en 1993, Initiative sur la santé des femmes Étude observationnelle , Qui comprenait des femmes de 50 à 79 ans. Les femmes ayant des antécédents personnels de cancer du sein ou celles qui ont un parent proche qui ont développé un cancer du sein avant l'âge de 45 ans n'ont pas été incluses - les enquêteurs expliquent que ces femmes ont été exclues parce qu'elles voulaient Déterminer si l'alimentation, l'exercice et la consommation d'alcool ont eu un impact sur les taux de maladies. Les femmes qui ont un parent proche avec un cancer du sein précoce (avant l'âge de 45 ans) ont un modèle génétique plus dominant.

Ils ont divisé les femmes en personnes atteintes d'antécédents familiaux de cancer du sein qui se sont développées après l'âge de 45 ans et celles qui ne l'ont pas fait. Ils ont ensuite catégorisé davantage les données, en fonction de la proportion de femmes déclarées adhérentes (conformité) aux recommandations pour l'exercice, la bonne alimentation et le contrôle du poids corporel.

La définition de Compliance complète inclus:

  • Au moins 20 minutes d'exercice vigoureux pendant cinq jours ou plus chaque semaine
  • Un poids corporel normal
  • Consommation de 1 boisson alcoolisée par jour ou moins
Ils ont également évalué les cas de cancer du sein invasif survenus pendant un suivi moyen de 5,4 ans. Ils ont examiné les éventuelles associations entre les cas de cancer du sein invasif et les antécédents familiaux (plus tard) et si les femmes avaient été détournées de leurs recommandations sur le mode de vie sain.

Les enquêteurs ont constaté que:

  • Les femmes ayant des antécédents familiaux - ceux qui ont adhéré à des recommandations sur le mode de vie sain ont eu un taux invasif de cancer du sein de 5,94 pour 1 000 années-femme
  • Les femmes ayant des antécédents familiaux - ceux qui n'ont adhéré à aucune des recommandations sur le mode de vie sain ont eu un taux invasif de cancer du sein de 6,97% pour 1 000 ans-femme
  • Les femmes sans antécédents familiaux - ceux qui ont adhéré complètement aux recommandations sur le mode de vie sain ont eu un taux invasif de cancer du sein de 3,51 pour 1 000 ans-femme
  • Les femmes n'ayant pas d'antécédents familiaux - ceux qui n'ont pas adhéré à l'une des recommandations sur le mode de vie sain ont eu un taux invasif de cancer du sein de 4,67% pour 1 000 ans-femme
Les femmes qui ont adhéré complètement à des recommandations de mode de vie saines ont eu le même pourcentage comparable, abaissé le risque de cancer du sein dans les deux groupes (avec ou sans antécédents familiaux).

Le cancer du sein est le deuxième cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les femmes, après un cancer de la peau non mélanome, les chercheurs l'informent. Environ 15 sur 100 femelles ménopausées ont une prédisposition génétique au cancer du sein.

Les médecins et les scientifiques doivent comprendre ce que les femmes peuvent faire pour réduire leurs risques, a déclaré Gramlin, compte tenu de la prise de conscience de la maladie et de la détresse en matière de risque, en particulier chez les personnes ayant des antécédents familiaux.

Les auteurs ont conclu:

La participation à des comportements sains et sains était bénéfique pour les femmes ménopausées et le degré de cette prestation était le même pour les femmes ayant ou non une FHLBC (antécédents familiaux de cancer du sein).

"Les antécédents familiaux du cancer du sein à la suite de l'apparition du cancer du sein, du sein et du cancer du sein invasif chez les femmes ménopausées: une étude de cohorte"

Robert Gramling, Timothy L Lash, Kenneth J Rothman, Howard J Cabral, Rebecca Silliman, Mary Roberts, Marcia L Stefanick, Rosanne Harrigan, Monica L Bertoia et Charles B Eaton

Recherche sur le cancer du sein 2010, 12: R82doi: 10.1186 / bcr2727

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Section Des Questions Sur La Médecine: La santé des femmes