Le programme communautaire simple empêche le gain de poids chez les jeunes mères australiennes


Le programme communautaire simple empêche le gain de poids chez les jeunes mères australiennes

Un programme communautaire simple s'est révélé efficace pour prévenir l'excès de poids obtenu par les jeunes mères. La recherche, publiée en ligne dans le British Medical Journal A constaté que le gain de poids peut être évité avec un programme basé sur des messages de santé simples, de petits changements au comportement et offerts commodément dans un environnement communautaire.

Les problèmes de santé liés à l'obésité sont des problèmes majeurs dans les pays développés. L'Australie est le quatrième plus grand pays, avec 60% des adultes en surpoids ou obèses. L'Organisation mondiale de la santé recommande des initiatives de gestion du poids pour inclure les efforts visant à empêcher les adultes de prendre du poids, même s'ils sont dans une gamme de poids acceptable. Les jeunes femmes en Australie gagnent désormais plus de poids que les femmes de tout autre âge, ce qui augmente leurs risques de maladies liées au poids.

L'étude, menée par l'organisation australienne de santé féminine, la Fondation Jean Hailes pour la santé des femmes, a étudié si les femmes qui ont participé au Programme de style de vie sain (HeLP-her) ont gagné plus ou moins de poids que les femmes qui ont assisté à une seule conférence de groupe de trente minutes sur les avantages Des lignes directrices sur l'alimentation et l'activité physique de la population suivante.

Deux cent cinquante femmes âgées de 25 à 49 ans ont participé à la recherche, dirigée par le Dr Catherine Lombard avec la professeure Helena Teede de la Fondation Jean Hailes pour la santé des femmes en collaboration avec l'Université Monash à Melbourne. Les femmes dans la gamme de poids santé ont été incluses ainsi que les femmes en surpoids et obèses.

Selon les auteurs, les femmes sont un groupe important à cibler pour prévenir le gain de poids car leur mode de vie change après avoir eu des enfants - et cela peut avoir un impact sur toute la famille.

"Leur niveau d'activité physique diminue et leur régime change", a déclaré le Dr Lombard. "Les femmes ont également tendance à contrôler ce que la nourriture est dans la maison afin qu'elles puissent influencer ce que leur partenaire et leurs enfants mangent et combien d'activité leurs enfants font."

Les femmes du groupe d'intervention ont assisté à seulement quatre séances interactives à l'école primaire locale où elles ont discuté de la façon de modifier leur comportement.

"Nous n'avons pas donné aux femmes un régime alimentaire à suivre ou un plan d'exercice, car nous voulions que les femmes se décident ce qui était important et possible de changer à l'époque dans leur vie", a déclaré le Dr Lombard. "Les femmes ne veulent pas se sentir Ont été contraints de réduire le poids. Dans ce programme, ils ont décidé de leurs besoins et nous les avons soutenus."

Le Dr Lombard, qui présente des résultats d'étude supplémentaires lors d'une conférence internationale sur l'obésité en Europe, a déclaré que les femmes d'intervention ont appris à surmonter les obstacles à une alimentation saine et à l'activité physique et des stratégies pour prévenir les rechutes pour aider à maintenir leur mode de vie sain.

"Nous avons examiné ce qui les empêche d'adopter une alimentation saine ou de s'engager dans plus d'activité et comment elles pourraient en résulter", a-t-elle déclaré.

Les femmes du groupe d'intervention ont également reçu des messages SMS mensuels qui les encouragent à rester actifs, à bien manger et à suivre un mode de vie sain tout au long des douze mois du projet de recherche.

Les femmes dans le groupe témoin ont gagné en moyenne 830 grammes - un peu moins d'un kilo - pendant l'étude de 12 mois et dans l'ensemble, il y avait une différence de 1 kg entre les groupes. Les participants au groupe de contrôle qui étaient moins de 40 ans et dans une gamme de poids saine ont gagné le plus de poids (1,72 kg). En revanche, les femmes de moins de 40 ans dans le groupe d'intervention ont perdu environ 0,27 kg.

"Bien qu'il ne s'agisse pas d'une énorme quantité de poids, la question clé est que ce programme simple a empêché les femmes de prendre du poids", a déclaré Jean Hailes, directeur de la recherche et président de la santé de la femme de Monash University, professeur Helena Teede, également chercheuse principale à l'étude.

Dans une autre décennie ou deux, ces femmes pouvaient être de 15 à 20 kilos plus lourdes, se risquant davantage de contracter une maladie chronique. L'objectif de la recherche était de développer un programme simple qui empêchait les femmes de prendre plus de poids et le HeLP-son programme de style de vie sain a réussi à atteindre cet objectif.

"Nous devons reconnaître la lutte pour de nombreuses femmes et leurs familles au quotidien. Nous savons que les femmes s'efforcent de perdre du poids ou de maintenir un poids stable, mais tout ce qu'ils font actuellement ne fonctionne pas. Ils ont besoin Plus de soutien ", a déclaré le professeur Teede.

"Notre recherche a révélé que vous ne pouvez pas simplement donner aux femmes quelques brochures sur le régime alimentaire et l'exercice et s'attendre à ce qu'ils le font eux-mêmes. Excitamment, notre recherche suggère qu'il ne faut que de petits changements simples, avec un peu de soutien, pour les ordinaire Les femmes à contrôler avec succès leur poids ", dit-elle.

Enseigner les compétences des femmes qui augmentent leur capacité à reconnaître les obstacles à un mode de vie sain et ensuite les soutenir pour changer de comportement sont des stratégies importantes pour aider les femmes à obtenir des kilos en excès.

En outre, les relations que les femmes ont entre elles dans leur communauté locale à travers les écoles, les jardins d'enfants et les groupes sociaux sont importantes pour soutenir ces nouveaux comportements sains.

Selon le Dr Lombard, les éléments essentiels du programme pourraient facilement être traduits dans d'autres contextes communautaires en Australie.

«L'exécution du programme dans un cadre communautaire tel qu'une école primaire a bien fonctionné. Les femmes n'avaient pas besoin d'assister à une clinique - dans ce cas, ils étaient déjà à l'école parce qu'ils abandonnaient ou rassemblaient leurs enfants, et ils se sont aidés avec des idées Et des stratégies sur la façon d'éviter de prendre du poids ", at-elle dit.

"Nous savons que les femmes s'intéressent à la prévention du gain de poids, nous savons que c'est important pour leur santé et nous savons que cela fonctionne. Maintenant, nous devons veiller à ce que les femmes aient accès à des programmes locaux qui les aideraient et leurs familles à rester en bonne santé".

Source: Fondation Jean Hailes pour la santé des femmes

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