Porter des talons hauts et leurs effets sur les jambes des femmes


Porter des talons hauts et leurs effets sur les jambes des femmes

Quand il s'agit de chaussures, certaines femmes vont passer par l'enfer pour une paire de Jimmy Choos. Mais quel effet porte le talon haut sur nos corps? Les cliniciens connaissent depuis longtemps que si vous maintenez un membre dans une position raccourcie pendant une longue période, les muscles raccourcissent.

Les chaussures à talons hauts poussent nos talons, ce qui a fait que Marco Narici de l'Université métropolitaine de Manchester se demande si Porter régulièrement des talons Pourrait raccourcir nos muscles du mollet.

Selon Narici, il y avait des preuves anecdotiques que quelque chose a changé parce que les secrétaires dans les années 1950 se sont plaints d'inconfort quand ils se sont éloignés et ont marché à pied plat. «Je pensais que c'était une expérience qui a été faite par inadvertance par des femmes. Ce que nous pourrions faire, c'était de tester les porteurs du talon haut pour voir si nous pouvions trouver des changements dans le muscle du mollet », explique Narici, qui publie ses résultats le 16 juillet 2010 dans Journal of Experimental Biology .

À l'époque, Robert Csapo, de l'Université de Vienne, en Autriche, visitait le Laboratoire de la Vie active de Narici, de sorte que Narici et Costis Maganaris ont demandé à Csapo de tester la théorie. Faire une publicité dans le Manchester Evening News demandant des bénévoles âgés de 20 à 50 ans qui avaient régulièrement porté des talons hauts de 5 cm pendant 2 ans ou plus, Csapo a attiré 80 recrues, qu'il a décroché à un groupe final de 11 qui Se sentaient mal à l'aise de marcher sans leurs talons. Ensuite, il a recruté un deuxième groupe de femmes qui ne portaient pas de talons hauts et s'associaient avec Olivier Seynnes pour examiner le fonctionnement interne des muscles des mollets des deux groupes.

En mesurant la taille des muscles de veau de la femme avec l'IRM, l'équipe a constaté que les muscles du veau des porteurs du talon haut étaient de la même taille que ceux des femmes qui préféraient les chaussures plates; Ils n'avaient pas rétréci. «Nous prévoyons des volumes musculaires légèrement plus petits chez les utilisateurs de talons hauts parce que nous pensions que si le muscle est dans une position raccourcie, vous le chargez moins et le volume musculaire devrait être plus petit», explique Narici.

Suivant Csapo et Seynnes ont utilisé l'échographie pour mesurer la longueur de la fibre musculaire dans les muscles du mollet des femmes, et cette fois ils ont vu une différence. Les fibres musculaires des porteurs de talons hauts étaient 13% plus courtes que celles des femmes qui portaient des chaussures plates. «Cela a confirmé l'hypothèse, dit Narici, parce que lorsque vous placez le muscle dans une position plus courte, les fibres deviennent plus courtes. Cependant, en raccourcissant les fibres, les muscles devaient se contracter davantage pour raccourcir de la même longueur, et si tel était le cas, les muscles du mollet des talons hauts ne pouvaient plus fonctionner de manière optimale et produiraient donc moins de force que les porteurs de chaussures plates muscles du mollet. Les fibres musculaires raccourcies ont-elles rendu plus difficile la marche efficace pour les adeptes à talons hauts?

L'équipe a attiré l'attention sur les tendons qui attachent le muscle du mollet au talon. En balayant l'IRM, l'équipe a pu voir que le tendon d'Achille avait la même longueur dans les deux groupes de femmes. Le tendon n'avait pas allongé pour compenser le muscle de veau plus court. Cependant, les tendons des ventilateurs à talons hauts étaient beaucoup plus épais et plus rigides que les porteurs de chaussures plates. Narici et son équipe se sont rendu compte qu'en épaississant et en raidissant, le tendon d'Achille compense les fibres musculaires raccourcies dans le muscle du mollet, ce qui permet aux muscles des mollets des adeptes de la mode de fonctionner de façon optimale pendant qu'ils marchent, mais causant des inconforts lors de la marche sur les pieds plats car Le tendon ne peut pas suffisamment étirer.

Alors, les femmes doivent-elles abandonner les talons hauts? Narici ne pense pas, mais suggère que les adeptes de la mode peuvent vouloir essayer des exercices d'étirement pour éviter la douleur lorsqu'ils lancent leurs talons à la fin de la journée.

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