La solitude, la mauvaise santé semble être liée


La solitude, la mauvaise santé semble être liée

Deux études de l'UA ont révélé que la thérapeutique des amis ne diminue pas nécessairement les sentiments abandonnés et que la solitude est une question de perception.

Accueillir des amis sur Facebook - ou des adeptes sur Twitter - ne fera pas grand chose pour éviter la solitude si ces relations manquent de toute sorte de connexion forte, trouve une nouvelle recherche.

Deux nouvelles études de l'Université de l'Arizona suggèrent que les relations superficielles ne peuvent pas seulement entraîner des sentiments de détachement, mais aussi contribuer à certains problèmes liés à la santé.

"Il existe une association entre les réseaux sociaux et la santé, mais le mécanisme précis n'est pas compris", a déclaré Stacey Passalacqua, qui a récemment obtenu son doctorat de l'UA dans la communication interpersonnelle et de la santé avec un mineur en psychologie.

Passalacqua et Chris Segrin, chef de département de communication de l'UA et auteur principal sur les journaux, ont décidé d'étudier les perceptions individuelles du stress et du soutien social pour comprendre les façons dont la solitude peut être liée à la santé.

Dans leur étude de 265 adultes de 19 à 85 ans, Segrin et Passalacqua ont constaté que le stress sert à une fonction cruciale pour ceux qui ont déclaré être solitaires.

Ils ont constaté que les personnes seules étaient enclines à avoir moins de liens étroits, étaient moins susceptibles de gérer les facteurs de stress quotidiens et avaient tendance à ne pas suivre leur santé. En outre, les personnes seules n'ont pas eu suffisamment de sommeil.

Segrin a noté que l'âge ne prévoyait pas si une personne serait seule et vivant loin d'amis proches et de la famille n'a pas eu d'effet négatif. En outre, avoir des relations médiatisées par les modes numériques n'est pas nécessairement problématique, bien que les relations bien établies avant la distance soient probablement les plus fortes.

Être associé n'a pas protégé une personne des sentiments de solitude, a ajouté Segrin. Au lieu de cela, avoir des amis proches et des membres de la famille semblait être plus important.

"La seule présence d'une relation n'est pas toujours quelque chose qui vous conduira à vous sentir satisfait et soutenu", a-t-il déclaré.

Une autre conclusion curieuse: l'équipe a constaté que, avant tout, la solitude est une question de perception.

"La solitude est l'écart entre votre niveau de contact social et le niveau souhaité, et cela a des implications importantes", a déclaré M. Segrin. "Le portrait d'une personne solitaire est très difficile à peindre car ce qui est vraiment important, c'est ce qui est dans votre tête".

Ainsi, les gens peuvent éprouver les mêmes facteurs de stress - peut-être que la voiture se décompose, ou un compte courant survient, ou peut-être une relation ne va pas bien et quelqu'un a juste besoin de ventiler - et ont des réponses entièrement différentes.

Il n'est donc pas étonnant que certaines personnes ayant de grands réseaux sociaux expriment aussi des sentiments de solitude. En ce qui concerne les relations, la qualité, et non la quantité, est le facteur décisif, a déclaré Passalacqua.

"Il y a tellement de personnes que nous avons dans nos interactions quotidiennes", a-t-elle déclaré. "Mais l'absence de proches membres de la famille et d'amis proches est quelque chose qui devrait être pris au sérieux. Parfois, nous ne réalisons pas combien ils sont importants Les relations sont à notre santé ".

Les résultats ont été publiés dans un article co-écrit intitulé «Fonctions de la solitude, du soutien social, des comportements de santé et du stress en association avec une mauvaise santé», dans un numéro de juin de Communication sur la santé.

Segrin a également collaboré avec Tricia Domschke, candidate au doctorat en communication, dans une autre étude pour examiner plus en détail ces détails.

L'article co-rédigé intitulé «Soutien social, solitude, processus de récupération et leurs effets directs et indirects sur la santé» a été accepté pour publication également dans Communication sur la santé.

Segrin et Domschke ont constaté que les personnes seules ne jouissaient pas des loisirs et n'avaient aucun effet de régénération du sommeil à un niveau comparable à celui des autres. Donc, quand il s'agissait de prendre des vacances, d'avoir une bonne nuit de sommeil, ou de nager, les personnes seules n'ont pas eu autant de recharge.

Ce que les deux études suggèrent, c'est que les gens doivent non seulement prendre soin d'eux-mêmes, mais apprendre à nourrir les relations.

"Nous savons que les facteurs de stress chroniques sont très dommageables pour le système humain", a déclaré Passalacqua.

"Les perceptions sont tout ce qu'il faut, et quand vous éprouvez du stress, cela a un effet physiologique sur le corps", at-elle ajouté. "L'esprit a un effet si puissant sur le corps et, en réalité, nos perceptions vont façonner notre monde."

Par La Monica Everett-Haynes

Source: Université d'Arizona

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Section Des Questions Sur La Médecine: Psychiatrie