Les femmes avec la fibromyalgie bénéficient de la marche, du programme de formation et d'étirement de la force


Les femmes avec la fibromyalgie bénéficient de la marche, du programme de formation et d'étirement de la force

Les femmes atteintes de fibromyalgie peuvent avoir une amélioration significative de la fonction quotidienne et du soulagement des symptômes après avoir participé à un programme qui comprend la marche, la musculation et l'étirement, selon un article publié dans Archives de médecine interne (JAMA / Archives) , Numéro 12 novembre. Lorsque le programme est combiné avec l'éducation sur la gestion de la maladie, les bénéfices sont encore meilleurs, expliquez les chercheurs.

Environ 3,4% des femmes et 0,5% des hommes aux États-Unis sont affectés par la fibromyalgie, expliquent les auteurs. Un patient atteint de fibromyalgie souffre généralement d'une douleur chronique dans son corps pendant au moins trois mois, ainsi que des sites spécifiques de tendresse. Les causes et les mécanismes de la fibromyalgie sont mal compris.

Les chercheurs écrivent «Même avec l'approbation récente de la prégabaline par la Food and Drug Administration pour traiter les symptômes de la fibromyalgie, la pharmacothérapie est souvent insuffisante pour résoudre les symptômes persistants ou améliorer les limites fonctionnelles et la qualité de vie».

Daniel S. Rooks, Sc.D., auparavant au Brigham & Women's Hospital et à Harvard Medical School à Boston, et maintenant avec Novartis Institutes for Biomedical Research, Inc., Cambridge, Mass., Et l'équipe a recruté 207 femmes qui prenaient des médicaments pour Fibromyalgie entre 2002-2004.

Les femmes ont été assignées au hasard à quatre groupes pour une période de 16 semaines:

Groupe 1 - 51 femmes

Ils ont exercé des exercices d'aérobie et de flexibilité

Groupe 2 - 51 femmes

Ils ont exercé des exercices d'entraînement aérobie et musculaire

Groupe 3 - 50 femmes

Ils ont reçu un cours d'entraide sur la gestion de la fibromyalgie

Groupe 4 - 55 femmes

Ils ont fait de l'entraînement aérobie et de la force, ainsi que de recevoir le cours d'auto-assistance sur la gestion de la fibromyalgie

Les groupes d'exercices se sont réunis deux fois par semaine - leurs exercices deviennent progressivement plus longs et plus intenses, avec des instructions pour faire un troisième jour par semaine d'exercice par eux-mêmes.

135 femmes ont terminé l'étude et ont été évaluées six mois plus tard. L'évaluation consistait en deux questionnaires d'auto-évaluation et un test de performance.

Les femmes des groupes 3 et 4 ont eu la plus grande amélioration de leur fonction physique, et celles du groupe 4 se sont améliorées que celles du groupe 3.

Les chercheurs ont écrit: «La fonction sociale, la santé mentale, la fatigue, la dépression et l'efficacité personnelle ont également amélioré. L'effet bénéfique sur la fonction physique de l'exercice seul et en combinaison avec l'éducation a persisté à six mois».

"La présente étude suggère que la marche progressive, les mouvements de formation à la force simple et les activités d'étirement sont efficaces pour améliorer la fonction physique, émotionnelle et sociale, les symptômes clés et l'auto-efficacité chez les femmes atteintes de fibromyalgie qui sont activement traitées avec des médicaments. En outre, les avantages de L'exercice est amélioré lorsqu'il est combiné avec une éducation ciblée en matière d'autogestion et les améliorations de la fonction physique se poursuivent pendant six mois après l'achèvement de l'intervention. Nos résultats suggèrent la nécessité d'inclure l'exercice approprié et l'éducation du patient dans le traitement des personnes atteintes de fibromyalgie Les auteurs ont écrit.

"Exercice de groupe, éducation et combinaison d'autogestion chez les femmes atteintes de fibromyalgie - un essai randomisé"

Daniel S. Rooks, ScD; Shiva Gautam, Ph.D.; Matthew Romeling, BS; Martha L. Cross, BS; Diana Stratigakis, BA; Brittany Evans, BS; Don L. Goldenberg, MD; Maura D. Iversen, DPT, SD, MPH; Jeffrey N. Katz, MD, MS

Arch Intern Med . 2007; 167 (20): 2192-2200.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Maladie