Boire du thé est mieux pour la santé que l'eau ordinaire


Boire du thé est mieux pour la santé que l'eau ordinaire

Si vous buvez trois ou plusieurs tasses de thé par jour, vous pourriez faire mieux votre santé que de boire de l'eau ordinaire, disons les chercheurs du King's College à Londres, au Royaume-Uni. Cette nouvelle étude a révélé, entre autres choses, que le mythe urbain selon lequel le thé déshydrate ne pouvait pas être plus loin de la vérité - les hydrates de thé aussi bien que l'eau, disent les chercheurs.

Vous pouvez lire cette nouvelle étude dans le The European Journal of Clinical Nutrition .

Non seulement le thé vous réhydrate-t-il, mais il peut aussi vous protéger du développement des maladies cardiaques et même du cancer. Apparemment, trois tasses ou plus par jour peuvent également protéger vos dents et renforcer vos os. Les chercheurs disent qu'ils ne sont pas sûrs de pourquoi, mais croient que les flavonoïdes, les antioxydants de polyphénols, qui se trouvent en abondance dans le thé, peuvent jouer un rôle majeur. Les flavonoïdes aident à prévenir les dommages cellulaires.

Le chef d'équipe, le Dr Carrie Ruxton, un nutritionniste en santé publique, a déclaré que le thé est mieux pour vous que l'eau parce que toute l'eau est réhydratée. Le thé se réhydrate et fournit des antioxydants. Avec le thé, vous bénéficiez de deux avantages.

Le Dr Ruxton, dans une interview de la BBC, a déclaré: "Des études sur la caféine ont trouvé des doses très élevées déshydratées et tout le monde suppose que les boissons contenant de la caféine se déshydratent. Mais même si vous aviez une tasse de thé ou de café vraiment forte, ce qui est assez difficile Pour faire, vous auriez toujours un gain net de liquide. En outre, une tasse de thé contient du fluor, ce qui est bon pour les dents.

L'équipe a constaté que les gens boivent moins de thé au Royaume-Uni qu'ils n'étaient habituellement, peut-être parce qu'ils consomment plus de boissons gazeuses. Les plus grands buveurs de thé au Royaume-Uni ont plus de 40 ans.

La recherche a été financée par The Tea Council.

Editeur: Medical-Diag.com

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