Les danseurs de ballet peuvent développer une sesamoidite.

Les os sésamoïdes sont uniques parce qu'ils sont les seuls os dans le corps qui ne sont pas reliés à d'autres os via les articulations. Au lieu de cela, ils sont reliés à d'autres os par des tendons, ou ils sont intégrés dans les muscles du corps.

Des exemples d'os sesamides dans le corps comprennent la rotule et deux petits os dans le pied, qui sont à peu près la taille d'un grain de maïs.

Ces pieds sont situés sous le pied, l'un sur le côté extérieur du pied et l'autre près du milieu du pied. Ils sont intégrés dans le tendon qui aide à déplacer le gros orteil.

Table des matières

1. Qu'est-ce que la sésamoidite?
2. Symptômes
3. Diagnostic
4. Comment la sésamoidite est-elle traitée?
5. La prévention

Qu'est-ce que la sésamoidite?

Les os sésamoïdes dans le pied servent à plusieurs fins. Ils soutiennent le poids du corps, permettent aux tendons d'exercer de plus grandes forces sur le corps et aident également à soulever les os du gros orteil.

La sésamoïdite survient lorsque les tendons entourant les os de sesamides deviennent irrités et enflammés.

Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, les danseurs de ballet, les capteurs de baseball et les coureurs sont plus susceptibles de développer une sesamoidite à cause des forces placées sur leurs pieds au cours de ces activités.

Les personnes atteintes d'arcs à pieds élevés présentent également un risque accru de souffrir de sesamoidite en raison de la pression supplémentaire exercée sur les pieds.

Les adultes plus âgés atteints d'arthrose peuvent également éprouver une sésamoidite car l'arthrose peut affaiblir les os et conduire à une inflammation.

Symptômes

Les symptômes de la sésamoidite peuvent inclure un gonflement, une douleur au bas du pied et des ecchymoses.

Les os sésamoïdes sont soumis à une rupture (fracture) ainsi qu'à une sésamoidite. Parfois, il est difficile de distinguer les deux conditions.

La douleur se produira presque immédiatement lorsqu'une personne fracturera un os de sesamides, mais une personne atteinte de sésamoidite souffrira progressivement.

D'autres symptômes de sesamoidite comprennent:

• Ecchymoses
• Problèmes de redressement ou de pliage du gros orteil
• gonflement
• Douleur, en particulier au bas du pied

Parce que la sesamoidite se développe au fil du temps, une personne peut constater qu'elles éprouvent une douleur sourde qui va et vient tout au long de la journée. La douleur se produit généralement au bas du pied et des orteils.

L'inconfort causé par la sésamoidite peut causer une coquetterie. La personne peut également déplacer son poids vers l'autre pied pour atténuer la pression et la douleur supplémentaires.

Diagnostic

Un médecin commencera à diagnostiquer la sesamoidite en demandant à une personne à propos de leurs symptômes. Les questions qu'ils peuvent poser comprennent:

• Quelles sont les activités effectuées régulièrement?
• Comment la douleur a-t-elle commencé?
• Quelles activités aggravent ou améliorent les symptômes?
• Quels médicaments ou traitements rendent l'orteil mieux?

Un médecin examinera également l'orteil et demandera probablement à une personne de se redresser et de plier l'orteil. Un médecin peut également commander une radiographie pour examiner le pied et le pied pour identifier les fractures osseuses potentielles.

Dans certains cas, un médecin peut recommander un scanner d'imagerie par résonance magnétique (IRM) ou une analyse osseuse afin d'identifier les dommages potentiels aux os.

Cependant, les os sésamoïdes peuvent varier en apparence, ce qui peut rendre difficile pour un médecin de déterminer si une fracture s'est produite.

Comment la sésamoidite est-elle traitée?

Dans la plupart des cas, une personne peut traiter la sésamoidite à la maison.

Les moyens de traiter la sésamoïde comprennent:

• Arrêter ou réduire les activités causant des douleurs
• Prendre des médicaments sur ordonnance pour soulager la douleur et l'inflammation
• Appliquer un paquet de glace pendant 10 minutes à la fois pour réduire l'inflammation
• Portant des chaussures confortables, douces et à talons hauts
• Insérer une semelle intérieure amortissante dans les chaussures
• En évitant les chaussures à talons hauts, qui peuvent irriter davantage le tendon
• Porter des chaussures de soutien lors du retour à l'activité qui cause la sésamoidite à évaser

Dans certains cas, un médecin peut recommander de coller le gros orteil légèrement vers le bas pour étirer et soulager la pression sur les orteils. C'est ce qu'on appelle la flexion plantaire.

Un médecin peut également donner à une personne une injection de corticostéroïdes pour réduire l'inflammation dans les tendons. Parfois, un médecin peut recommander qu'une personne porte un accolade spécial pour la fracture de la jambe qui peut réduire la douleur et la pression.

Il peut prendre jusqu'à 6 semaines pour des traitements à la maison pour soulager la douleur associée à la sésamoidite.

Si les symptômes continuent ou s'aggravent, une rupture de stress peut avoir eu lieu. Si cela s'est produit, une personne ne devrait pas peser sur son pied pendant environ 6 semaines.

Dans de rares cas, un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour traiter une blessure par sésamoïde ou une fracture. Une personne devra voir un chirurgien du pied et de la cheville qui déterminera si une intervention chirurgicale est nécessaire.

La prévention

La sésamoïostine peut être évitée en utilisant des chaussures confortables.

Le port de chaussures confortables et de rembourrage peut aider à prévenir la sésamoïloïde. Les baskets absorbant les chocs sont particulièrement efficaces. Les chaussures devraient être remplacées tous les 6 mois, ou plus souvent si la personne est très active.

Les gens peuvent également choisir de porter une semelle de soutien, ou une coiffe spéciale appelée une barre métatarsienne. Ce coussin fournit un support supplémentaire au bas du pied pour réduire la pression sur les osséssoïdes.

La sésamoidite survient parfois en raison de la surpronation, où le pied d'une personne roule légèrement vers l'intérieur alors qu'elle fait un pas. Pour corriger cela, une personne peut bénéficier de l'entrainement du coaching, ce qui peut leur apprendre à réduire le stress sur les articulations des pieds.

Les moyens d'empêcher la surpronation incluent des pas plus courts et se concentrer sur le milieu du pied, plutôt que le bord du patin de pied lorsque le pied frappe le sol. C'est ce que l'on appelle une grève du milieu des pieds dans une foulée.

Un médecin peut prescrire des orthèses sur mesure pour réduire l'incidence de la surpronation.

Une fois que les symptômes d'une personne s'améliorent, ils souhaiteront peut-être modifier leurs profils d'activité pour réduire à nouveau le risque de subir une sésamoidite.

Par exemple, si une course excessive a causé une poussée de sésamoidite, une personne peut choisir d'alterner en cours de course avec la natation ou le cyclisme, ce qui entraîne moins de stress sur les articulations.

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