La vitamine d peut aider à traiter les coups de soleil, selon une étude


La vitamine d peut aider à traiter les coups de soleil, selon une étude

Les chercheurs ont constaté que des doses élevées de vitamine D pouvaient aider à traiter les coups de soleil.

La rougeur, les cloques et la douleur ne sont que trois des symptômes redoutés des coups de soleil. Mais selon de nouvelles recherches, ces symptômes pourraient être réduits avec une vitamine résultant de l'exposition au soleil: vitamine D.

Dans une étude pilote, les chercheurs ont constaté que les participants qui ont pris de fortes doses de vitamine D dans une heure de coups de soleil ont connu une diminution du gonflement et de l'inflammation.

L'auteur principal de l'étude, le Dr Kurt Lu, professeur adjoint de dermatologie à Case Western Reserve University à Cleveland, OH, et ses collègues ont récemment signalé leurs résultats dans le Journal of Investiggative Dermatology .

Alors que beaucoup d'entre nous accueillent une journée chaude et ensoleillée à bras ouverts, nous devons nous assurer que ces armes sont bien protégées.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), seulement 15 minutes de rayonnement ultraviolet (UV) du soleil sont suffisants pour causer des dommages à la peau.

En tant que tel, la CDC recommande de porter un écran solaire à large spectre (SPF15 ou supérieur), un chapeau de soleil à larges bords, des lunettes de soleil et d'autres vêtements de protection - comme une chemise à manches longues - pour prévenir les dommages causés par les lésions UV.

Beaucoup d'entre nous sont bien conscients de ces recommandations, mais plus d'un tiers d'entre nous continuent d'être brûlés par le soleil, ce qui peut entraîner une peau rouge, douloureuse et cloche. La nouvelle étude du Dr Lu et de l'équipe suggère toutefois que la supplémentation en vitamine D pourrait aider à soulager les symptômes du coup de soleil.

Vitamine D et lumière du soleil

La vitamine D est considérée comme un nutriment essentiel. Non seulement elle aide la santé des os en favorisant l'absorption du calcium, mais elle joue également un rôle dans la signalisation nerveuse et le fonctionnement du système immunitaire.

Les instituts nationaux de santé (NIH) recommandent que les personnes âgées de 14 à 70 ans reçoivent en moyenne 600 unités internationales de vitamine D tous les jours.

La vitamine D est naturellement présente en petites quantités dans certains aliments, y compris les poissons gras, le fromage et les œufs. Cependant, la principale source de vitamine D du corps est le soleil.

Notre peau contient un composé chimique appelé 7-Dehydrocholesterol. Lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil, ce composé produit de la vitamine D-3. Cependant, en raison des risques d'exposition excessive aux UV, il n'est pas toujours possible d'obtenir toute la vitamine D dont nous avons besoin du soleil.

Pour les personnes incapables d'obtenir des recommandations de vitamine D par l'exposition au régime alimentaire et au soleil, les suppléments de vitamine D sont une alternative.

Mais la nouvelle recherche suggère que, à fortes doses, les suppléments de vitamine D peuvent faire plus que stimuler les niveaux de vitamine D.

La vitamine D active les gènes de réparation de la peau

Des recherches antérieures ont suggéré que la vitamine D peut aider à réduire l'inflammation de la peau. Pour la nouvelle étude, le Dr Lu et ses collègues ont décidé de déterminer si la vitamine pourrait réduire l'inflammation de la peau causée par les coups de soleil.

Pour atteindre leurs résultats, l'équipe a inscrit 20 participants, qui ont reçu un petit "coup de soleil" sur leur bras interne, induit par une exposition à une lampe UV.

Ensuite, les participants ont été répartis au hasard dans l'un des quatre groupes. Un groupe a reçu une pilule placebo, tandis que chacun des autres groupes a reçu de la vitamine D une dose unique de 50,000, 100,000 ou 200,000 unités internationales.

L'équipe a recueilli des biopsies cutanées de chaque sujet à quatre moments après avoir été brûlées par le soleil: 24 heures, 48 ​​heures, 72 heures et 1 semaine.

Par rapport aux participants qui ont pris le placebo, les sujets qui ont reçu de la vitamine D ont connu une réduction de l'inflammation cutanée.

De plus, l'équipe a constaté que les doses les plus élevées de vitamine D ne conduisaient pas seulement à une réduction de la rougeur de la peau, mais elles ont également activé les gènes de réparation de la peau, y compris une enzyme anti-inflammatoire appelée arginase-1.

"Nous émettons l'hypothèse que la vitamine D aide à promouvoir les barrières protectrices de la peau en réduisant rapidement l'inflammation", a déclaré le Dr Lu. "Ce que nous ne nous attendions pas était qu'à une certaine dose, la vitamine D n'était pas seulement capable de supprimer l'inflammation, mais aussi Activation des gènes de réparation de la peau."

Bien que les résultats suggèrent que la supplémentation en vitamine D peut être un traitement efficace pour les coups de soleil, le Dr Lu et l'équipe ont souligné que les doses utilisées dans leur étude sont beaucoup plus élevées que les recommandations quotidiennes actuelles.

Je ne recommanderais pas en ce moment que les gens commencent à prendre de la vitamine D après les coups de soleil sur la base de cette étude seule. Mais, les résultats sont prometteurs et méritent d'être approfondis."

Dr. Kurt Lu

Les chercheurs ont maintenant l'intention d'étudier si la vitamine D pourrait aider le traitement des patients atteints de brûlure.

Découvrez comment une nouvelle étude pourrait entraîner une modification des directives sur la vitamine D.

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