Douze mythes et faits solaires


Douze mythes et faits solaires

Les rayons UVB sont les plus susceptibles de provoquer des coups de soleil, alors que les rayons UVA sont plus susceptibles de causer des rides. L'écran solaire peut protéger la peau des rayons UVA et UVB.

Les écrans solaires modernes sont très développés et offrent plus de protection que jamais.

Il existe des mythes communs et des idées fausses entourant les écrans solaires dont les gens devraient être conscients avant d'acheter leur prochaine bouteille.

Comprendre la vérité sur l'écran solaire peut aider les gens à utiliser correctement l'écran solaire.

Lumière UVA vs. UVB

Comprendre les mythes de protection solaire nécessite une compréhension de base de la lumière UVA et UVB. Ils sont tous deux des formes de lumière ultraviolette (UV) qui peuvent affecter la peau après l'exposition.

La lumière UVA a une onde plus longue qui pénètre dans la couche la plus épaisse de peau, appelée derme. L'exposition non protégée aux rayons UVA peut entraîner un vieillissement cutané, des rides et un système immunitaire supprimé.

Les rayons UVB ont une onde plus courte et sont les plus responsables des coups de soleil, c'est-à-dire le brûlage de la couche supérieure de peau. Les rayons UVB peuvent jouer un rôle clé dans le développement du cancer de la peau, et les coups de soleil fréquents peuvent causer des dégâts permanents au fil du temps.

Douze mythes sur l'écran solaire

Nous examinons 12 idées fausses communes concernant l'écran solaire.

1. L'écran solaire n'est pas toujours nécessaire

Beaucoup de gens croient que l'écran solaire n'est nécessaire que lorsque leur corps entier est exposé à la lumière du soleil, comme à la piscine ou à la baignade dans l'océan. La lumière ultraviolette est encore dangereuse pour la peau exposée, quelle que soit sa portée.

Certaines personnes pensent également que le crème solaire n'est pas nécessaire pendant les jours nuageux, car le soleil ne se sent pas aussi fort que d'habitude. La vérité est que chaque fois que le corps est exposé à la lumière du soleil, il est exposé aux rayons UV, même s'il s'agit d'un jour couvert.

Les bras et le visage inférieurs sont des zones communes à laisser exposées tout au long de la journée, ce qui peut augmenter leur risque de dégâts causés par le soleil. Il est préférable de couvrir la peau exposée avec un écran solaire et d'envisager d'autres méthodes de protection, comme le port d'un chapeau.

2. L'écran solaire empêchera le corps d'absorber la vitamine D

La vitamine D est un nutriment vital pour la santé humaine, et le corps le rend facilement grâce à l'exposition aux rayons UV. L'écran solaire, cependant, bloque les rayons UV. Donc, en théorie, l'utilisation d'écran solaire 100 pour cent du temps empêcherait une personne d'obtenir les niveaux appropriés de vitamine D.

Cependant, la lumière du soleil peut pénétrer dans les vêtements, les écrans solaires perdent leur efficacité au fil du temps, et il est probable qu'une personne oubliera de mettre un écran solaire chaque fois qu'ils verront le soleil.

De nombreux scientifiques et dermatologues suggèrent que seulement 5 à 30 minutes d'exposition au soleil par jour peuvent créer la quantité appropriée de vitamine D dans le corps.

3. L'écran solaire cause des problèmes de santé

Ce mythe provient d'une étude plus ancienne réalisée sur l'oxybenzone, l'un des ingrédients actifs dans de nombreux écrans solaires. Les rats exposés à l'oxybenzone ont eu de graves effets secondaires négatifs.

Cependant, en tant que lettre de recherche postée à Archives de dermatologie Souligne que les niveaux d'exposition que cette étude a atteints pour produire des problèmes de santé chez les rats étaient extrêmement élevés.

Leurs calculs ont démontré que ces résultats étaient inaccessibles chez les humains, même ceux qui utilisaient un écran solaire régulièrement et libéralement.

Les chercheurs ont noté qu'après 40 ans que l'oxybenzone était un ingrédient dans les écrans solaires, il n'existe pas d'études publiées qui démontrent des effets toxiques chez l'homme causés par l'oxybenzone absorbée.

4. Les personnes ayant une peau foncée n'ont pas besoin d'écran solaire

Les personnes ayant une peau sombre risquent encore des coups de soleil et des dégâts cutanés. Prendre des précautions, telles que le port d'un écran solaire, est toujours recommandé, quelle que soit la couleur de la peau.

Certaines personnes croient que ceux qui ont plus de mélanine dans leur peau n'ont pas besoin d'utiliser un écran solaire. C'est parce que la mélanine agit pour diffuser les rayons UVB et peut protéger contre les coups de soleil, dans une certaine mesure.

Alors que les personnes ayant une peau plus foncée sont plus protégées du soleil, elles devraient toujours utiliser un écran solaire à spectre complet. Les dégâts UVA ne sont pas bloqués par la mélanine de la même manière et peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau et des rides.

La mélanine ne protège pas non plus la peau de l'exposition extrême au soleil, comme la dépense de longues heures de soleil non protégées. Les personnes ayant une peau plus foncée ne sont pas non plus protégées contre le cancer de la peau.

Une étude a noté que les taux de survie du cancer de la peau étaient les plus faibles chez les personnes ayant une peau plus foncée, y compris les Afro-Américains, les Américains d'origine asiatique, les Amérindiens et les Occidentaux du Pacifique. Ces résultats ont révélé la nécessité d'améliorer le dépistage et la prise en compte du risque de cancer de la peau.

5. Les lits de bronzage offrent une base de protection bronzante

Certaines personnes croient qu'elles devraient utiliser des lits de bronzage pour obtenir un bronzage rapide avant l'été, ou avant de se exposer à beaucoup de soleil, par exemple en vacances.

Les lits de bronzage utilisent des concentrations élevées de lumière UVA pour assombrir rapidement la peau, tandis que le soleil inclut la lumière UVA et UVB.

L'exposition du corps à des niveaux élevés de lumière UVA provenant d'un lit de bronzage crée un bronzage temporaire qui fera très peu pour protéger la peau de l'exposition au soleil et des coups de soleil causés par la lumière UVB.

6. Le maquillage est suffisant pour protéger le visage

Bien qu'il soit vrai que le maquillage peut fournir un peu de protection contre le soleil, ce n'est pas trop et ne remplace pas un bon écran solaire.

Le maquillage doit être considéré comme une couche supplémentaire de protection, pas la seule couche de protection.

7. L'écran solaire fonctionne mieux que le recouvrement

Il peut être tentant de penser qu'une couche de protection solaire rend le corps invincible au soleil. Beaucoup de gens qui utilisent un écran solaire croient que cela leur permet de rester protégés tout au long de la journée, même si une grande partie de la peau est exposée.

La vérité est, couvrir la peau est une protection beaucoup mieux que l'écran solaire. Un chapeau à fourreau et un vêtement protègent mieux la peau que n'importe quel écran solaire.

8. Vous ne pouvez pas bronzer tout en portant un écran solaire

L'écran solaire protégera la peau de la plupart des rayons lumineux, mais certains atteindront la peau. Cela signifie qu'il est encore possible d'obtenir un bronzage en utilisant un écran solaire.

L'écran solaire protège contre les rayons UVA et UVB, mais il ne protège pas complètement le corps. Il est toujours possible d'obtenir un bronzage en utilisant un écran solaire, même lorsque quelqu'un l'applique plusieurs fois tout au long de la journée.

Un bronzage est la réponse protectrice naturelle du corps à l'exposition aux UV. Pour éviter un bronzage, il est préférable d'appliquer un écran solaire et de couvrir un chapeau et des vêtements longs.

9. Tout écran solaire est le même

Il existe une idée fausse commune selon laquelle tout écran solaire est à peu près le même et fera le même travail. Il existe une variété d'ingrédients dans les écrans solaires, et ils peuvent se protéger contre différents niveaux d'exposition au soleil.

Les ingrédients actifs tels que le dioxyde de titane, l'oxyde de zinc et l'ecamsule sont souvent utilisés pour filtrer les rayons UVA et UVB. Il existe également des inhibiteurs chimiques, comme l'avobenzone. Ces ingrédients bloquent le soleil de différentes façons.

L'utilisation d'un écran solaire à spectre complet est important car il protégera la peau contre la plus grande gamme de lumière UV.

L'autre facteur important est le facteur de protection solaire (SPF). La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis recommande d'appliquer régulièrement un écran solaire avec un SPF de 15 ou plus, même en jours nuageux.

10. Une application d'écran solaire dure toute la journée

Beaucoup pensent que la protection solaire durera toute la journée après une seule application. En réalité, le crème solaire se décompose dans la lumière et perd son efficacité sur une courte période de temps.

Les personnes devraient appliquer un écran solaire toutes les 2 à 4 heures, au moins.

11. L'écran solaire est imperméable à l'eau

L'écran solaire marqué comme résistant à l'eau ou à la sueur, ou commercialisé comme écran solaire pour les sports, peut sembler imperméable à l'eau. Malheureusement, il s'agit d'une surestimation de ce que l'écran solaire peut faire.

Aucun produit de protection solaire ne peut être 100% étanche. Les personnes doivent toujours réappliquer les écrans solaires résistants à l'eau après l'exposition à l'eau. Laisser l'écran solaire s'installer sur la peau pendant au moins 10 à 15 minutes avant d'aller dans l'eau.

12. L'écran solaire n'expire jamais

Contrairement à la croyance commune, l'écran solaire expire naturellement. Les ingrédients actifs peuvent se décomposer avec le temps, et l'utilisation d'un bloc-écran éteint peut laisser la peau non protégée.

Perspective

Comprendre la vérité sur ces mythes peut aider les gens à utiliser efficacement l'écran solaire.

Les instructions pour chaque écran solaire peuvent varier, et les personnes doivent suivre les instructions sur l'emballage pour une protection maximale. Une utilisation correcte de l'écran solaire peut aider à prévenir les dommages causés par la peau et les coups de soleil.

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