Plans de vitamine b12: utilisations, avantages et effets secondaires


Plans de vitamine b12: utilisations, avantages et effets secondaires

La vitamine B12 peut être prise sous forme d'injections.

Les injections de vitamine B12 sont des injections qui peuvent être prescrites pour traiter une carence en vitamine B12.

Une carence en ce nutriment essentiel peut entraîner une série de problèmes de santé, allant de la fatigue à des changements neurologiques permanents.

Cet article traite de l'importance de maintenir des niveaux adéquats de B12 et décrit les avantages et les risques associés aux tirs B12.

Qu'est-ce que la vitamine B12?

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble essentielle qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions du corps, notamment:

  • Synthèse d'ADN
  • production d'énergie
  • Santé des cellules nerveuses
  • Formation de globules rouges
  • Fonction neurologique

B12 est présent dans de nombreuses sources alimentaires (principalement à base d'animaux), où elle est liée aux molécules de protéines dans ce produit.

La vitamine B12 est séparée de la protéine pendant la digestion et est absorbée dans la circulation sanguine.

Un acide gastrique adéquat est nécessaire pour libérer la vitamine de la protéine, et une substance appelée facteur intrinsèque est nécessaire pour assurer son absorption.

Les personnes qui ne peuvent pas absorber la vitamine B12 correctement peuvent avoir une anémie pernicieuse, qui est un type d'anémie caractérisée par un manque de facteur intrinsèque.

La consommation quotidienne moyenne de vitamine B12, telle que recommandée par le Bureau des suppléments alimentaires, est de 2,4 microgrammes (mcg) pour les hommes et les femmes de plus de 14 ans. Les femmes enceintes et allaitantes ont besoin d'un peu plus, à 2,6 mcg et 2,8 mcg, respectivement.

Tirs B12: vitamine B12 synthétique

En plus d'obtenir B12 à partir de sources alimentaires, il est possible d'acquérir B12 à travers une version artificielle du nutriment, connu sous le nom de cyanocobalamine.

Les injections de vitamine B12 sont des injections contenant des taux élevés de cyanocobalamine. Ces coups, qui peuvent être auto-administrés ou donnés par un médecin, peuvent rapidement augmenter les niveaux de B12 chez quelqu'un qui manque.

La cyanocobalamine est disponible sous forme de liquide, de comprimé ou de capsule. Certains aliments, comme les céréales et le lait et les yaourts non laitiers, peuvent être enrichis avec la forme artificielle de la vitamine B12.

Qui devrait considérer les coups B12?

Alors que les suppléments B12 et les aliments enrichis en vitamine sont facilement disponibles, les vaccins contre la vitamine B12 ne sont disponibles que sur ordonnance, donc un diagnostic clinique est toujours nécessaire.

Il est important de noter que les niveaux faibles sont rares chez la plupart des adultes en bonne santé parce que le foie humain stocke plusieurs années de vitamine B12.

Cependant, certains groupes de personnes courent plus le risque de déficience que d'autres et souhaitent discuter de la possibilité de vaccins B12 avec leur médecin. Ces groupes à risque comprennent:

Personnes présentant des signes et symptômes de carence en B12

Quiconque présente un des signes et symptômes d'une déficience en B12 ou d'une anémie pernicieuse devrait consulter immédiatement son médecin.

Certains signes et symptômes communs incluent:

  • Diminution de la fonction cognitive, comme les problèmes liés à la mémoire ou à la compréhension
  • fatigue
  • léthargie
  • constipation
  • sentiment de faiblesse
  • Dépression ou irritabilité
  • mal de tête
  • Difficulté à maintenir l'équilibre
  • Douleur, langue enflée, qui peut être jaune pâle ou très rouge
  • Palpitations cardiaques
  • ulcères de la bouche
  • Paraesthésie (épingles et aiguilles)
  • Changements de vision

Facteurs de risque de carence B12

Le diabète et certains médicaments pour le diabète de type 2 peuvent augmenter le risque de carence en vitamine B12.

En outre, les facteurs de risque suivants peuvent augmenter les chances de développer une carence en vitamine B12:

  • l'abus d'alcool
  • fumeur
  • Certains médicaments d'ordonnance, y compris les antiacides et certains médicaments contre le diabète de type 2
  • Avoir un trouble auto-immune endocrinien, comme le diabète ou un trouble de la thyroïde
  • Manger un régime végétarien ou végétalien
  • Certains troubles gastro-intestinaux, tels que la maladie de Crohn
  • Bypass gastrique ou l'élimination des parties de l'estomac
  • vieillissement

Personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux

Un tractus gastro-intestinal qui ne fonctionne pas normalement peut inhiber la libération ou l'absorption de la vitamine B12. Pour cette raison, les personnes atteintes de troubles tels que la maladie cœliaque et la maladie de Crohn risquent davantage de subir une carence en vitamine B12.

Les personnes qui ont subi une chirurgie gastro-intestinale, y compris une chirurgie de perte de poids, peuvent avoir moins de cellules nécessaires pour sécréter l'acide gastrique et le facteur intrinsèque. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à absorber B12.

Les vaccins contre la vitamine B12, plutôt que les suppléments oraux, peuvent être particulièrement utiles pour les personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux parce que les injections ont tendance à contourner ces zones.

Adultes plus âgés

La recherche suggère que la carence en vitamine B12 affecte un plus grand nombre d'adultes plus âgés que ceux de moins de 65 ans.

Les personnes âgées peuvent être affectées par des conditions liées à une diminution de la production d'acide gastrique, y compris une inflammation dans l'estomac (gastrite atrophique).

En outre, des niveaux inférieurs d'acide gastrique peuvent favoriser la croissance de certaines bactéries dans l'intestin qui utilisent B12, ce qui réduit la quantité de vitamine disponible pour le corps.

L'Institut de médecine recommande que les adultes de plus de 50 ans répondent à leurs besoins en vitamine B12 avec des aliments enrichis, des injections de B12 ou d'autres suppléments, car ces formes artificielles semblent être plus facilement absorbées que les B12 naturelles.

Végétariens et vegans

Comme la vitamine B12 se retrouve principalement dans le poisson, la viande, les œufs et les produits laitiers, les personnes qui ne consomment pas ces aliments risquent d'avoir une déficience en B12 et peuvent bénéficier de coups réguliers B12 ou d'autres suppléments.

Recherche publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition Indique que les végétaliens et certains végétariens stricts ont de faibles niveaux de vitamine B12.

Sur 232 végétariens étudiés, plus de la moitié ont été classés comme déficients en vitamine B12. La déficience a été observée chez seulement 7% des végétariens étudiés et chez un seul des omnivores.

Les femmes végétariennes ou végétariennes enceintes devront faire particulièrement attention à compléter ou à consommer des aliments enrichis, car la vitamine B12 transfère au bébé par le placenta et le lait maternel.

Les nourrissons souffrant de carence en vitamine B12 peuvent éprouver des problèmes neurologiques permanents et sévères.

Avantages des coups de vitamine B12

Il existe plusieurs raisons d'envisager d'obtenir un tir B12, y compris:

Risque réduit de carence en vitamine B12 et complications associées

Le bénéfice le plus évident de recevoir des vaccins contre la vitamine B12 consiste à traiter une carence en vitamine B12 et à éviter les symptômes associés.

En outre, les coups B12 réduisent le risque de complications graves liées à la carence en vitamine B12, y compris:

  • Maladie cardiaque
  • Troubles neurocognitifs
  • Problèmes de coordination (ataxie)
  • neuropathie périphérique
  • Perte de vision
  • Infertilité (bien que cela résolue généralement avec le traitement B12)
  • Défauts du tube neural chez les bébés de femmes présentant une carence en B12

Des niveaux élevés d'assimilation par le corps

Les coups B12 contournent l'estomac et sont absorbés directement dans la circulation sanguine.

Par conséquent, ils sont une meilleure option que les suppléments oraux pour ceux qui ont des problèmes gastro-intestinaux, y compris les personnes âgées qui ont un faible niveau d'acide gastrique ou un facteur intrinsèque.

Effets secondaires et risques potentiels

Les chevilles gonflées ou les pieds sont un effet secondaire potentiel des tirs de vitamine B12 et nécessitent des soins médicaux immédiats.

Il n'y a pas de limite supérieure pour l'apport de vitamine B12 car le risque de toxicité ou de surdosage est extrêmement faible.

Cependant, les coups B12 peuvent avoir d'autres effets secondaires.

Les effets secondaires légers et les risques potentiels, qui doivent être renvoyés chez un médecin s'ils persistent ou s'aggravent, comprennent:

  • Douleur, rougeur ou démangeaisons sur le site de l'injection
  • Diarrhée légère
  • Sensation de gonflement dans le corps

Les effets secondaires plus graves, qui requièrent des soins médicaux immédiats, comprennent:

  • crampes musculaires
  • Battements cardiaques irréguliers
  • Faiblesse ou fatigue inhabituelle
  • Gonflement des chevilles ou des pieds

Les réactions graves sont très rares mais nécessitent une intervention d'urgence. Ceux-ci inclus:

  • Démangeaisons et enflure du visage, de la gorge ou de la langue
  • difficultés respiratoires
  • Vertige sévère
  • Changements soudains de vision
  • troubles de l'élocution

Interactions médicamenteuses

La vitamine B12 peut interagir avec certains médicaments. Les gens doivent toujours informer leur médecin de tous les médicaments sur ordonnance et en vente libre qu'ils prennent avant de recevoir un tir B12.

Certains médicaments couramment prescrits qui peuvent interagir avec B12 comprennent:

  • Aspirine
  • Antibiotiques
  • Antagonistes des récepteurs H2
  • Metformine
  • contraceptifs oraux
  • Les inhibiteurs de la pompe à protons

Conditions allergiques et médicales

Ceux qui ont des allergies ou des conditions médicales devraient toujours informer leur médecin avant de recevoir un tir B12.

Des exemples d'allergies ou de conditions qui peuvent interagir avec les tirs B12 comprennent:

  • Allergie à la cyanocobalamine ou au cobalt
  • Hypokaliémie (faible taux de potassium)
  • maladie rénale
  • Polycythemia vera (un trouble sanguin rare)
  • La maladie de Leber (une maladie des yeux)
  • Déficiences d'autres nutriments, en particulier l'acide folique et le fer

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