Les psychologues ouvrent la porte sur le multitâche dans une étude récente.

Le multitâche est le Saint Graal de tous les travailleurs efficaces. Recherche récente, publiée dans le journal Biologie actuelle , Soulève le couvercle sur la façon dont nous pouvons tous gérer cet exploit de manière plus efficace.

Bien que le multitâche soit une capacité très recherchée, beaucoup d'entre nous ne parviennent pas à l'atteindre. Plutôt que de mener deux travaux en parallèle, nous nous tournons entre eux, nous devons recentrer notre concentration chaque fois que nous changeons.

L'accent mis sur cette façon a été montré pour réduire la productivité d'environ 40 pour cent, ce qui n'est certainement pas idéal.

Il a été démontré que si le cerveau humain apprend une nouvelle tâche et ensuite, plus tard, apprend l'autre, les deux souvenirs «concourent» et aucune tâche n'est appris aussi efficacement; Ceci est appelé interférence.

Les deux tâches exigent les mêmes ressources cérébrales, qui sont ensuite divisées entre les deux tâches, ce qui nuit considérablement à la capacité d'apprendre. Ce phénomène peut perturber sévèrement le multitâche vrai.

Interférer avec des interférences

Récemment, une étude a été conçue pour étudier un moyen potentiel de nier les interférences et permettre à deux souvenirs d'arrêter de concurrencer et d'être appris plus efficacement. La recherche a été menée par l'élève Jasmine Herszage et le Dr Nitzan Censor, de l'École de sciences psychologiques de l'Université de Tel Aviv et de l'École des neurosciences de Sagol en Israël.

Plus précisément, les chercheurs ont examiné une méthode appelée «réactivation de la mémoire savante».

Notre recherche démontre que la brève réactivation d'une seule mémoire apprise, dans des conditions appropriées, permet de prévenir ou d'immuniser à long terme des interférences futures dans la réalisation d'une autre tâche réalisée en conjonction étroite.

Dr Nitzan Censor

Dans l'expérience, les participants ont appris à effectuer une séquence de mouvements de doigts d'une part. Ils devaient exploiter une chaîne de chiffres spécifique qui apparaissait sur un écran d'ordinateur dans les plus brefs délais.

Une fois que cette tâche a été appris, la mémoire a été réactivée un jour différent et, comme ils ont brièvement accompli la tâche, ils ont également été invités à effectuer le même processus, mais en utilisant l'autre main.

Dans ce cas, les participants ont pu effectuer les deux tâches sans interférence. Ainsi, en réactivant la mémoire d'origine, deux tâches distinctes pourraient être réalisées sans effets d'interférence.

De manière impressionnante, la prévention des interférences a duré 1 mois après la première tâche qui avait été initiée.

Le Dr Censor explique: «La deuxième tâche est un modèle de mémoire concurrente, car la même séquence est réalisée à l'aide du roman, une main non formée». Ce modèle a déjà été étudié dans des modèles animaux.

Il poursuit: "Des recherches existantes provenant d'études sur les rongeurs ont montré qu'une réactivation de la mémoire de la peur a ouvert une fenêtre de plusieurs heures dans laquelle le cerveau était susceptible de modifications - dans lequel modifier la mémoire".

En d'autres termes, lorsqu'une mémoire savante est réactivée par un bref repère ou un rappel, une fenêtre de temps unique s'ouvre. Cela présente une opportunité d'interagir avec la mémoire et de la mettre à jour - dégrader, stabiliser ou renforcer ses représentations neuronales cervicales sous-jacentes Nous avons utilisé cette connaissance pour découvrir un mécanisme qui a permis la stabilisation à long terme et la prévention de l'ingérence des tâches chez les humains ".

Le mécanisme est intrigant et comporte une gamme d'implications du monde réel. Il pourrait également avoir des implications cliniques, être potentiellement utile pour les personnes qui subissent une rééducation suite à des lésions cérébrales qui ont un impact sur la mémoire et les fonctions motrices.

L'étude actuelle jette beaucoup plus de questions, donc Herszage et son équipe sont désireux de faire plus de tests. Ils ont l'intention de creuser un peu plus profondément dans les circuits cérébrales sous-jacents qui permettent que cette interaction se produise. Quelles régions du cerveau sont impliquées? Et l'effet est-il vrai pour les tâches autres que celles liées au moteur?

Alors que nous déployons régulièrement les mécanismes derrière la réactivation d'une mémoire savante, la société en général pourrait bénéficier d'une nouvelle capacité de multitâche plus efficacement.

Apprenez pourquoi les hommes pourraient trouver un multitâche plus difficile.

Le multitâche dans le cerveau (Médical Et Professionnel Video 2023).