Le coccyx est situé à la partie inférieure de la colonne vertébrale.

La douleur ou la douleur de la caleine dans le coccyx (la partie la plus basse de la colonne vertébrale) peut survenir après une blessure évidente. Il peut également apparaître avec le temps, sans cause apparente.

La douleur peut rayonner sur les hanches, les cuisses ou même sur le rectum. Cela peut rendre la séance difficile, faire de l'exercice douloureux et peut même perturber le sommeil. Le bon traitement, ainsi que certaines stratégies de gestion à domicile, peuvent vous aider.

Cet article explore les causes de la douleur du calebin, la façon dont il est diagnostiqué et ce qui peut être fait pour le traiter.

Aperçu

Le terme technique pour la douleur du coq est la coccydynie. Dans la plupart des gens, la douleur est un maux sourd et palpitant qui ressemble à un spasme musculaire.

Certaines personnes atteintes de douleurs au coaxe souffrent également de douleurs pointues et punaises. Cette douleur peut se produire lorsqu'une personne est active ou si elle est assise pendant de longues périodes.

La douleur peut rayonner sur les jambes ou sur le dos. Il peut se sentir comme s'il s'agissait du tailbone lui-même, ou dans les muscles et les structures environnants.

Parfois, en fonction de la cause, la douleur du coq peut également coïncider avec:

• nausée et vomissements
• Perte de sensation
• faiblesse musculaire
• Malaise digestif, y compris douleur dans le rectum

Causes de la douleur du caleçon

Un large éventail de problèmes de santé, allant de mineur à grave, peuvent causer de la douleur au coaxe.

La douleur disparaît souvent seule, en particulier avec la gestion à domicile. Donc, si la douleur est mineure et qu'il n'y a pas de cause connue, il est prudent d'attendre quelques semaines avant de chercher des soins médicaux.

Les sources les plus répandues de la douleur du calebin comprennent:

• Un souffle : Cela pourrait être le cimètre ou les muscles environnants. Par exemple, tomber d'une bicyclette peut blesser le coccyx, tout en courant dans le mur pourrait provoquer des rayonnements de la douleur des autres muscles au cône de tête.
• S'asseoir : Surtout pendant de longues périodes, ou dans des positions gênantes.
• Traumatisme pendant l'accouchement : Le coccyx peut être blessé ou même cassé lors de la livraison d'un bébé.
• Dégénérescence : Aux nerfs ou aux articulations.
• Compression : Cela peut arriver aux nerfs lorsque la pression survient pendant la grossesse.
• Dysfonctionnement du plancher pelvien : Souvent dû à l'accouchement.
• Syndrome Levator : C'est une condition qui cause des spasmes dans les muscles de l'anus. La douleur peut rayonner vers le cône de tête, les hanches ou d'autres zones voisines.
• Étiré : Cela pourrait être dû à la constipation ou aux hémorroïdes.
• Problèmes avec la colonne vertébrale : Par exemple, une chirurgie de la colonne vertébrale ou une maladie dégénérative du disque lombaire.
• Infections, tumeurs, éperons osseux et croissance : Rarement, cela peut être la cause de la douleur au coccyx.

Gestion de la douleur du caleçon

Certaines stratégies peuvent aider à la douleur du coq. Ceux-ci inclus:

Un étirement doux sur une base régulière peut soulager la douleur du calebasse causée par une séance prolongée ou une blessure.

• Médicaments en vente libre : Par exemple, l'ibuprofène, l'aspirine ou l'acétaminophène.
• Des étirements doux et de l'exercice : Si vous êtes en bonne santé pour faire de l'exercice, le yoga ou le Pilates peuvent étirer les muscles entourant le coccyx, offrant un soulagement pour la douleur liée à des blessures mineures ou assis trop longtemps.
• Une interaction entre les blessures et le mode de vie : Une blessure mineure peut causer des effets persistants. Une personne qui endommage le cône de tête peut inconsciemment entendre les muscles environnants ou éviter d'exercer. Cela peut ralentir la guérison et peut affaiblir ou endommager les muscles environnants. Au fil du temps, cela peut causer des douleurs chroniques, même lorsque la blessure initiale s'est cicatrisée.
• Augmentation du niveau d'activité : Les personnes qui doivent s'asseoir au bureau pour la plupart de la journée devraient envisager de faire une pause horaire pour marcher pendant quelques minutes ou passer à un bureau debout.
• Assis sur un oreiller de beignet : Cela permet d'éviter de faire pression sur le cimètre.
• Application de la glace ou de la chaleur dans la zone : L'alternance entre les paquets chauds et froids peut augmenter le flux sanguin et réduire l'inflammation, offrant un soulagement de la douleur plus rapide. Appliquer un paquet chaud pendant 15-20 minutes, reposer pendant 15 à 20 minutes, puis appliquer un emballage froid. Répétez le processus aussi longtemps que vous le souhaitez.
• Massage doux à la zone touchée : Masser les muscles autour du coccyx peut aider, en particulier si la douleur est due à assis pendant de longues périodes ou des blessures musculaires.
• Crèmes topiques : Tout comme les médicaments en vente libre, ceux-ci peuvent réduire la douleur.
• Tremper la zone dans un bain de sel Epsom : Cette stratégie est particulièrement utile si la douleur est signalée comme une douleur due aux hémorroïdes, à la douleur rectale ou au syndrome de Levator.

Quand voir un médecin

La douleur de la caleine n'est presque jamais une urgence. Cependant, les gens devraient chercher des soins d'urgence si la douleur est due à un traumatisme soudain et ils éprouvent:

• Une perte de sensation
• Hématomes
• Changements de mouvement ou de coordination
• Des picotements dans les régions environnantes pourrait signifier que le coccyx ou une structure voisine est brisée

Les gens devraient consulter un médecin pour exclure des problèmes médicaux potentiellement graves si:

• La douleur du caleine ne s'améliore pas après une semaine ou deux
• La douleur chronique s'améliore mais retourne
• Le traitement à domicile rend la douleur pire
• La douleur du calebasse est accompagnée d'autres symptômes inexpliqués
• Une fièvre se développe

Diagnostic

Pour faire un diagnostic, un médecin entreprendra une évaluation complète qui comprend une histoire médicale complète.

Si la douleur dans le coccyx ne s'améliore pas après quelques semaines, une personne devrait consulter un médecin.

Le médecin peut demander:

• Grossesses antérieures et expériences d'accouchement
• Une histoire de problèmes gastro-intestinaux
• Tout autre problème musculaire

Selon les symptômes et les antécédents médicaux, certains tests peuvent évaluer la source de la douleur. Ceux-ci inclus:

• Un examen pelvien pour évaluer le plancher pelvien
• Un examen rectal pour déterminer si un problème avec ces muscles est le coupable
• Des tests d'imagerie, tels que les radiographies de routine, les scans d'imagerie par résonance magnétique (IRM) du coccyx et de la moelle épinière
• Analyses de sang pour exclure d'autres causes, telles qu'une infection ou une affection auto-immune

Traitement

Le traitement de la douleur du calepe se concentre habituellement sur la gestion des symptômes. Les stratégies les plus courantes sont les suivantes:

• Thérapie physique : Le physiothérapeute peut faire des recommandations pour renforcer les muscles environnants, soutenir le plancher pelvien, ou se déplacer et se reposer de manière moins susceptible d'irriter le coccyx.
• Médicament contre la douleur : Si les symptômes ne répondent pas aux traitements en vente libre, un médecin peut prescrire des opioïdes ou d'autres analgésiques prescrits.
• Chirurgie pour résoudre les problèmes structurels : Cela peut inclure un prolapsus du plancher pelvien ou une hernie discale. Le traitement peut nécessiter l'élimination d'une partie du coccyx.
• Médicaments injectables : L'injection d'un anesthésique local avec ou sans stéroïde peut souvent atténuer la douleur. Cela peut aider à la tension musculaire tout en travaillant avec un physiothérapete pour traiter la cause sous-jacente de la douleur.
• Psychothérapie : Il s'agit d'un traitement étonnamment efficace pour la douleur chronique. La thérapie peut traiter les composantes psychologiques de la douleur, aider à la tolérance à la douleur et s'attaquer aux obstacles à une gestion saine de la douleur, comme le mode de vie sédentaire.
• Traitement des conditions médicales sous-jacentes : La douleur du coccyx causée par la fatigue due aux hémorroïdes, par exemple, peut s'améliorer avec de fréquentes bains de séance ou une intervention chirurgicale pour corriger les hémorroïdes.

Parfois, la douleur au coccyx ne nécessite aucun traitement. Les femmes qui éprouvent des problèmes de cochenille pendant la grossesse constatent typiquement que les symptômes se résolvent dans quelques semaines après leur accouchement. La douleur due à une blessure peut s'améliorer, même sans traitement.

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