Chiens: des formateurs personnels pour les propriétaires plus âgés?


Chiens: des formateurs personnels pour les propriétaires plus âgés?

Chiens: amis en peluche ou entraîneurs personnels?

Petite ou grande, à cheveux longs ou courts, race ou race: les chiens fournissent une source infinie de joie pour leurs propriétaires. Avec les avantages pour la santé de la possession d'animaux de compagnie empilant, une nouvelle étude ajoute une activité physique accrue à la liste.

Des études antérieures ont fourni des preuves de la façon dont nos amis furieux peuvent bénéficier à notre santé, par exemple en réduisant le stress et en modifiant le microbiote des nourrissons pour réduire leur risque d'allergie et d'obésité.

Maintenant, une nouvelle étude publiée dans le journal BMC Public Health Suggère que les personnes âgées qui possèdent un chien risquent d'atteindre les niveaux d'activité recommandés par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Leurs lignes directrices pour les adultes âgés de 65 ans et plus suggèrent que ce groupe devrait s'engager dans au moins 150 minutes d'activité physique à intensité modérée pendant une semaine ou au moins 75 minutes d'activité physique à intensité vigoureuse au cours de cette même période.

Faire une activité physique régulière comme la marche peut réduire certains risques pour la santé, y compris les maladies cardiovasculaires, le diabète, certains cancers et la dépression.

Les chercheurs de la dernière étude disent qu'il existe des preuves montrant que la propriété des chiens pourrait améliorer l'activité physique chez les personnes âgées, mais les études antérieures ont reposé sur des données autodéclarées ou des ensembles de données incomplets à la suite d'un moniteur d'activité peu fiable.

Les propriétaires de chiens parcourent 22 minutes de plus par jour

Pour leur étude, les chercheurs ont donné aux participants un moniteur activPAL, qui est porté sur la cuisse plutôt que la hanche, et utilise la gravité pour distinguer les assises et les mensonges. Ils notent que ce moniteur est le «standard d'or» pour mesurer les comportements sédentaires.

Il y avait 43 propriétaires de chiens et 43 contrôles âgés de 65 ans et plus qui ont participé à l'étude. Tous les participants provenaient de trois régions du Royaume-Uni et tous portaient un moniteur d'activité pendant trois périodes de 1 semaine entre 2013 et 2014.

L'équipe a évalué le temps de marche des participants, le temps de repos et le temps de séance, ainsi que la durée et le nombre de fois où ils se sont assis.

Les résultats ont montré que les propriétaires de chiens ont parcouru en moyenne 22 minutes de plus que les propriétaires de non-chiens, et ils ont également parcouru 2 760 pas par jour.

"Au cours d'une semaine, ce temps supplémentaire consacré à la marche peut en soi être suffisant pour répondre aux recommandations de l'OMS d'au moins 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse", explique le co-auteur de l'étude, Philippa Dall, chercheur principal chez Glasgow Caledonian Université en Écosse.

En outre, l'équipe a constaté que les propriétaires de chiens avaient moins de périodes continues de s'asseoir, par rapport aux non-propriétaires. Cependant, le temps total passé assis ne différait pas entre les deux groupes.

Sur la base de leurs résultats, les chercheurs suggèrent que les professionnels de la santé pourraient promouvoir la propriété du chien ou la propriété partagée comme un moyen d'encourager les personnes âgées à être plus actives physiquement.

Étudier les forces et les limites

Bien que l'étude ait bénéficié de nombreuses forces - y compris les moniteurs d'activité fiables utilisés - il y avait des limites.

Tout d'abord, la nature observationnelle de l'étude signifie que les chercheurs n'ont pas pu établir des causes et des effets. De plus, comme tous les participants étaient bénévoles, ils auraient pu être plus actifs physiquement que la population en général.

En outre, tous les participants étaient blancs et britanniques, ce qui limite la généralisation des résultats à des populations plus larges.

Pourtant, les résultats indiquent d'autres avantages de la propriété des animaux de compagnie, ce qui est susceptible de faire quelques baguettes.

"En fin de compte, notre recherche fournira des informations sur la façon dont la propriété des animaux peut aider les personnes âgées à atteindre des niveaux plus élevés d'activité physique ou à maintenir leur niveau d'activité physique pendant une plus longue période de temps".

Nancy Gee, coauteur d'étude, WALTHAM Centre for Pet Nutrition

Les chercheurs concluent leur étude en notant que, même si la propriété du chien n'est pas l'objet d'une étude qui examine l'activité physique chez les personnes âgées, ce pourrait être un «facteur explicatif important qui ne doit pas être ignoré».

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