Remèdes maison pour la bronchite: ce qui fonctionne le mieux?


Remèdes maison pour la bronchite: ce qui fonctionne le mieux?

Les boissons chaudes telles que le thé peuvent rendre la toux plus facile et l'utilisation du gingembre dans le thé est recommandée car elle est anti-inflammatoire.

La bronchite est une inflammation ou un gonflement de la doublure des bronches, autrement appelée bronches.

Les bronches sont les passages qui relient les poumons à la bouche et au nez. Mais quels remèdes maison sont les meilleurs pour traiter la bronchite?

Les personnes atteintes de bronchite éprouvent des difficultés respiratoires causées par une capacité réduite à transporter l'air dans les bronches dans les poumons. Ils ont également tendance à avoir des muqueuses ou des fémur dans leurs voies respiratoires.

Plusieurs traitements, y compris de nombreux remèdes maison, sont disponibles pour traiter la bronchite et ses symptômes. Cet article examine l'efficacité de ces traitements, afin que les personnes souffrant de bronchite puissent prendre une décision éclairée sur la façon de la traiter.

Remèdes à la maison et comment ils fonctionnent

Malgré la preuve claire que les antibiotiques sont inefficaces pour le traitement de la bronchite aiguë, une étude de 2014 a montré que le taux de prescription pour la condition était encore de 71 pour cent.

Heureusement, il existe des remèdes maison qui peuvent aider à soulager la bronchite aiguëet chronique.

Boire des liquides chauds

L'eau chaude, le thé et d'autres boissons chaudes contribuent à diluer le mucus, ce qui rend la toux plus facile.

Une étude de 2008 suggère que les boissons chaudes peuvent fournir un «soulagement immédiat et continu des symptômes du nez qui coule, de la toux, des éternuements, des maux de gorge, de la chilité et de la fatigue».

Le thé au gingembre peut également aider les symptômes de la bronchite, car le gingembre est un anti-inflammatoire naturel.

Utilisation d'un humidificateur

Garder l'air à la maison ou au lieu de travail humide aide à desserrer le mucus dans les voies aériennes et à réduire la toux. L'Institut national du coeur, des poumons et du sang recommande un humidificateur à vapeur fraîche ou un vaporisateur à vapeur pour ce faire.

Une étude menée en 2014 indique que le traitement à l'humidification à long terme est un traitement rentable pour les personnes souffrant de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) ou de bronchectasie. Cependant, les chercheurs ont mis en garde que plus d'enquêtes étaient nécessaires.

La MPOC est un terme générique pour un certain nombre d'affections pulmonaires, y compris la bronchite et la bronchectasie, ce qui constitue une condition dans laquelle les voies aériennes deviennent anormalement larges.

Si une personne ayant l'une de ces conditions utilise un humidificateur, elle doit être régulièrement nettoyée, selon les directives du fabricant, pour tuer les bactéries et autres agents pathogènes qui aggravent les symptômes.

Porter un masque facial par temps froid

Être touché par un air froid soudain peut augmenter la toux. Couvrir la bouche et le nez avant de sortir par temps froid peut aider à réduire la toux et l'essoufflement. Des masques faciaux à air froid sont disponibles, ou la bouche peut être recouverte d'un écharpe ou d'un autre vêtement.

Mon chéri

Le miel est souvent utilisé comme un remède naturel pour la toux, et on dit qu'il possède des propriétés antivirales et antibactériennes.

La recherche sur l'efficacité du miel pour les infections des voies respiratoires indique qu'il peut s'agir d'un traitement domiciliaire efficace.

Une étude de 2007 a examiné la façon dont le miel foncé a travaillé pour les enfants atteints de bronchite. Alors que les enfants qui ont pris le miel ont connu un soulagement des symptômes plus élevé que ceux qui ont pris le placebo, les bénéfices cliniques étaient faibles. Le miel ne doit pas être administré aux enfants de moins de 1 an.

Techniques de respiration à lèvres douloureuses

Une technique de respiration connue sous le nom de respiration des lèvres et des lèvres peut favoriser les personnes souffrant de bronchite, ainsi que celles atteintes de MPOC.

La Fondation COPD conseille que cette technique aide les gens à respirer plus facilement en:

  • Maintenir les voies aériennes plus longues
  • Ralentissement de la respiration
  • Aider les poumons à éliminer l'air périmé et piégé
  • Améliorer l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone
  • Augmenter le temps qui peut être consacré à certaines activités

La respiration des lèvres cardanisée consiste à inhaler dans le nez pendant 2 secondes, avant de boucler les lèvres et d'expier lentement dans la bouche pendant 4 à 6 secondes.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles telles que l'eucalyptus peuvent aider à réduire l'inflammation des voies aériennes.

Beaucoup de personnes souffrant de bronchite ou de BPCO utilisent des huiles essentielles pour soulager les symptômes, en particulier les inflammations et les difficultés respiratoires.

Certaines recherches suggèrent que l'inflammation des voies respiratoires peut être réduite en utilisant du myrtol, de l'huile d'eucalyptus ou de l'huile d'orange, avec de l'huile de myrtol qui présente des avantages supplémentaires contre l'inflammation.

Une étude sur les animaux a également révélé que l'huile de la fleur Zataria multiflora Inflammation réduite chez les cobayes atteints de BPCO.

D'autres huiles essentielles qui peuvent aider à soulager les difficultés respiratoires associées à la bronchite sont les suivantes:

  • basilic
  • eucalyptus
  • menthe poivrée
  • Romarin
  • théier
  • thym
  • Origan

Les huiles essentielles peuvent être inhalées directement ou utilisées dans un diffuseur. Ne prenez jamais d'huiles essentielles à l'intérieur ou appliquez-les directement sur la peau. Pour l'utiliser sur la peau, mélanger avec une huile de support, comme de l'huile minérale ou de l'huile d'amande douce. Habituellement, il est de 3 à 5 gouttes par 1 once d'huile de support.

Extrait de ginseng

Le ginseng est un remède à base de plantes populaire extrait des racines charnues de diverses plantes vivaces à croissance lente.

Dans certaines recherches, on a constaté que l'extrait de ginseng réduisait le nombre de bactéries dans les poumons chez les personnes atteintes de bronchite chronique, qui avaient une attaque de bronchite aiguë.

Le ginseng a également des qualités anti-inflammatoires, ce qui peut l'aider à apaiser l'inflammation dans les bronches.

N-acétylcystéine (NAC)

Ce supplément est une version modifiée de l'acide aminé cysteine. Cela peut aider à réduire à la fois la fréquence et la gravité de la toux. Le CNA peut également diluer le mucus dans les bronches, ce qui lui permet d'être éliminé plus facilement du corps.

Une analyse de 13 études sur le NAC pour la bronchite chronique ou la MPOC suggère que les personnes atteintes de bronchite chronique et une obstruction respiratoire bénéficient de 1 200 milligrammes (mg) par jour. Les personnes atteintes de bronchite sans obstruction des voies aériennes voient des avantages d'une dose régulière de 600 mg par jour.

Vitamine D

Selon le Conseil sur la vitamine D, de nombreuses études indiquent que les personnes ayant un faible niveau de vitamine sont plus sujettes aux infections respiratoires, y compris la MPOC.

D'autres recherches suggèrent que ceux qui ont des taux élevés de vitamine D connaissent des crises d'infections respiratoires plus courtes ou des symptômes plus légers.

Cependant, la preuve est mixte lorsqu'il s'agit de prendre de la vitamine D pour traiter les infections respiratoires. Néanmoins, la vitamine D est importante pour la santé globale et la complémentation est une approche à faible risque du traitement par la bronchite.

Si vous choisissez d'utiliser des suppléments, des huiles essentielles ou des herbes, soyez conscient que ceux-ci ne sont pas surveillés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis pour la sécurité, la qualité, la pureté ou l'emballage. Choisissez d'acheter auprès d'une entreprise dont vous avez confiance.

Types de bronchite

Il existe deux types de bronchite connus comme aigus et chroniques.

La bronchite aiguë, ou un rhume thoracique, est une maladie commune qui peut provenir d'une infection respiratoire ou respiratoire. Les personnes ont tendance à se remettre de la bronchite aiguëdans les 10 à 14 jours.

La bronchite chronique est caractérisée par une irritation constante des bronches qui dure 3 mois ou plus, ou des épisodes récurrents de bronchite pendant au moins 2 ans. En 2015, 9 millions d'Américains ont été diagnostiqués avec une bronchite chronique.

Les symptômes de la bronchite chronique peuvent s'aggraver périodiquement, ce qui indique une bronchite aiguëassociée à l'état chronique.

Causes de la bronchite

Les causes de la bronchite varient en fonction du type.

La bronchite aiguëest le plus souvent causée par un virus, en particulier ceux qui causent le rhume et la grippe. Les virus ne répondent pas au traitement antibiotique et, par conséquent, les antibiotiques ne doivent pas être prescrits à une personne atteinte de bronchite aiguëcausée par un virus.

Le tabagisme est la cause la plus fréquente de bronchite chronique, même si la pollution atmosphérique ou la poussière peut être un facteur dans certains cas.

Facteurs de risque

Un très grand pourcentage de personnes qui développent une bronchite ont des antécédents de tabagisme.

Plusieurs facteurs de risque sont liés à l'apparition de la bronchite, notamment:

  • Mauvaise immunité : Les personnes ayant une immunité réduite sont plus vulnérables à la bronchite. Les facteurs qui réduisent l'immunité comprennent la maladie, l'infection virale et l'âge. Les adultes plus âgés et les jeunes enfants sont plus à risque.
  • Fumeur : La fumée de cigarette peut irriter la doublure des bronches, ce qui peut entraîner une bronchite. Plus de 90% des personnes atteintes de bronchite chronique ont des antécédents de tabagisme. Cependant, même la fumée passive peut être un facteur de risque. Une étude de 2012 a révélé que l'exposition au tabagisme passif au travail a presque doublé le risque de bronchite chronique, tandis que le tabagisme passif à la maison a augmenté le risque de 2,5 fois.
  • Autres irritants : L'exposition continue aux grains, aux produits chimiques, à la poussière et au tissu est connue pour provoquer une irritation de la doublure délicate des bronches.
  • Brûlures : L'acide qui s'élève en raison de brûlures d'estomac provoque une inflammation dans les bronches.

Symptômes de la bronchite

Les symptômes les plus courants de la bronchite sont:

  • la toux
  • difficulté à respirer
  • Épuisement du mucus
  • Malaise généralisé dans le coffre
  • Fièvre basse
  • des frissons

Les personnes souffrant de bronchite aiguëont également eu d'autres symptômes compatibles avec le rhume ou la grippe qui ont contribué au développement de la bronchite. Des exemples de tels symptômes incluent:

  • mal de tête
  • nez qui coule
  • gorge irritée

Complications

Environ 1 cas sur 20 de bronchite entraînent une pneumonie. En outre, les épisodes répétés de bronchite peuvent indiquer une MPOC.

Prévention de la bronchite

Il faut prendre plusieurs mesures pour réduire le risque de bronchite aiguëou chronique:

  • Évitez les irritants : Si le contact avec les irritants pulmonaires est inévitable, prendre des mesures pour réduire l'exposition. Par exemple, augmenter la ventilation ou porter un masque.
  • Arrêter de fumer : La découpe du tabac et l'évitement de l'exposition à la fumée secondaire aideront.
  • Améliorer l'immunité : S'attaquer aux conditions de santé sous-jacentes, manger une alimentation équilibrée, s'entraîner, réduire le stress et avoir suffisamment de sommeil pour toute l'aide.
  • Limiter l'exposition aux bactéries et aux virus dans la mesure du possible : Faites ceci en se lave les mains fréquemment.
  • Discutez des vaccinations avec un médecin : Cela peut réduire le risque de bronchite.

Quand voir un médecin

Il est important de consulter un médecin si les symptômes de la bronchite persistent au-delà de 3 semaines, accompagnés d'une fièvre ou d'interférence avec le sommeil.

Consulter un médecin immédiatement si les difficultés respiratoires deviennent graves ou la toux produit du sang.

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