Un massage aux pierres chaudes implique des pierres de basalte plates immergées dans de l'eau chaude puis placées sur des parties spécifiques du corps.

Certaines personnes peuvent se tourner vers un massage en pierre chaude comme moyen de se détendre après un temps stressant ou tendu.

Un massothérapeute utilise différentes techniques pour détendre les longs muscles squelettiques du corps. Il existe de nombreux mouvements que le thérapeute peut utiliser, tels que les traits longs, les mouvements circulaires, les taraudages et le pétrissage.

Dans cet article, nous examinons un type de massage appelé massage des pierres chaudes. Nous voyons comment la thérapie de massage aux pierres chaudes est effectuée et quels sont les avantages et les risques possibles.

Qu'est-ce que la thérapie de massage aux pierres chaudes?

Pendant un massage aux pierres chaudes, les techniques d'un massage régulier sont appliquées. Cependant, le thérapeute fonctionne également avec des pierres chaudes qui sont placées sur des parties spécifiques du corps.

Les pierres sont lisses et plates et habituellement faites de roche volcanique appelée basalte. Ces pierres particulières sont choisies car elles retiennent la chaleur.

Les pierres utilisées pour un massage aux pierres chaudes sont placées dans de l'eau chaude pour se réchauffer avant d'être appliquées. Ils sont ensuite placés sur des zones spécifiques du corps, telles que:

• l'arrière
• l'estomac
• la face
• les mains
• les pieds

Certains massothérapeutes tiennent les pierres dans leurs mains et les utilisent pour masser. Cela permet au thérapeute d'approfondir les muscles sans plus de pression, ce qui aide leur client à se détendre encore plus loin.

Parfois, des pierres froides peuvent être utilisées sur le visage ou après l'application des pierres chaudes. La température à froid aide à calmer les vaisseaux sanguins gonflés et à apaiser la peau chaude.

Ce type de traitement thérapeutique aux pierres chaudes est censé être originaire de Chine il y a près de 2 000 ans. Depuis lors, la technique d'utilisation des pierres pour la guérison a été utilisée dans de nombreuses cultures différentes, y compris les Amériques, l'Afrique, l'Égypte et l'Inde.

Cinq avantages

En plus de la relaxation profonde, il y a de nombreux avantages à avoir un massage aux pierres chaudes. Ils comprennent:

1. Soulagement de la douleur

Le massage aux pierres chaudes a été spécifiquement associé au soulagement des symptômes chez les personnes ayant une variété de conditions, telles que la fibromyalgie et d'autres troubles auto-immuns.

Plusieurs études, y compris sur la fibromyalgie et la polyarthrite rhumatoïde, ont associé des techniques de massage modérées avec une diminution de la douleur et une amélioration de la gamme de mouvements.

2. Soulagement de stress

Le massage est une méthode efficace de soulagement du stress. Plusieurs études ont montré que le massage réduit le stress et l'anxiété et améliore la santé cardiovasculaire.

3. Augmentation de la flexibilité articulaire

La tension musculaire peut rendre difficile et plus douloureuse de déplacer les articulations. Le massage aide à détendre les muscles, ce qui rend plus facile et plus confortable pour quelqu'un de se déplacer.

Les personnes atteintes de certains troubles articulaires peuvent bénéficier notamment du massage aux pierres chaudes.

4. Diminution des spasmes musculaires et de la tension

Les muscles qui sont tendus et dans le spasme peuvent causer beaucoup de douleur et nuire à la vie quotidienne. Réduire l'inflammation et la tension dans les muscles squelettiques facilite les spasmes musculaires et les douleurs.

Comme indiqué précédemment, le massage et l'utilisation de pierres chaudes peuvent favoriser la relaxation des muscles et des articulations dans le corps pour soulager les douleurs et les spasmes.

5. Un meilleur sommeil

Beaucoup de gens ne dorment pas bien. Des facteurs tels que le stress, l'insomnie et les horaires chargés signifient qu'ils obtiennent beaucoup moins que les 7-8 heures recommandées de sommeil chaque nuit.

Un examen de certains de la littérature sur l'efficacité du massage montre qu'il est utile pour favoriser la relaxation et dormir chez les personnes âgées.

Risques

Un massage aux pierres chaudes peut ne pas être approprié pour tout le monde et toute préoccupation devrait être soulevée avec le masseur ou un professionnel de la santé.

Malgré les nombreux avantages associés au massage aux pierres chaudes, ce n'est pas une thérapie appropriée pour tous.

Il y a des gens qui ne devraient pas avoir un massage, et plus précisément, un massage aux pierres chaudes.

Pour le massage aux pierres chaudes, certaines des contre-indications, ou des facteurs qui signifient qu'une personne ne doit pas avoir un traitement particulier, sont listés ci-dessous.

Pause dans la peau

Toute personne ayant des blessures ou des casse dans la peau devrait éviter un massage des pierres chaudes jusqu'à ce que ces blessures se soient guéries.

Des ecchymoses, des coupures ou des éraflures récentes, sévères ou sévères, ou des varices augmentent le risque d'autres lésions ou dommages aux tissus. Ils augmentent également la possibilité d'une infection par des bactéries provenant des huiles ou des pierres de massage.

Infection ou maladie

Cela peut sembler un sens commun, mais toute personne souffrant de fièvre, de rhume ou de grippe devrait éviter un massage jusqu'à ce qu'ils se sentent mieux.

Quelqu'un avec de la fièvre peut propager leurs germes, et ils auront de la difficulté à réguler leur température corporelle aussi. Cela leur laissera plus de mal à l'aise lorsque des pierres chaudes sont mises sur leur peau.

Maladie cardiaque

Les maladies cardiaques peuvent causer un gonflement ou d'autres problèmes dans les veines ou les artères des jambes, ce qui peut être affecté par un massage.

Une personne doit toujours informer le massothérapeute de tout problème de santé qu'elles ont, afin de pouvoir prendre conscience des risques potentiels.

Diabète

Le diabète influence à quel point les nerfs et les vaisseaux sanguins fonctionnent bien dans les doigts et les pieds. Les personnes atteintes de diabète peuvent perdre le sentiment de leurs mains et de leurs pieds, ce qui les rend incapables de se sentir si une blessure, comme une brûlure, se produit.

En ce qui concerne le massage, il se peut qu'ils ne soient pas en mesure de dire si le massothérapeute utilise trop de pression, ou si les pierres chaudes brûlent leur peau.

Être sous l'influence de drogues ou d'alcool

Les médicaments et l'alcool ne se mélangent pas bien avec les massages. Les deux nuisent à la capacité de donner des commentaires si nécessaire, et affectent également le jugement, et la maîtrise de soi d'une personne sur ses impulsions.

En outre, avoir un massage peut laisser quelqu'un se sentir léger ou terne. Boire de l'alcool aggravera et aggravera ces symptômes.

Grossesse

Le massage prénatal peut être très relaxant et bénéfique pour de nombreuses femmes, pendant leur grossesse. Cependant, certains pratiquants se sentent mal à l'aise d'utiliser des pierres chaudes sur une femme enceinte.

Tirer le meilleur parti d'un massage

Bien que le massage aux pierres chaudes soit sûr et efficace pour la détente, il existe des stratégies qui en feront une meilleure expérience.

Un praticien formé, autorisé et respecté selon les politiques locales et d'état est recommandé pour le traitement le plus sûr.

• Les gens devraient être sûrs d'aller dans un spa respecté où les praticiens sont formés et autorisés, selon les politiques locales et d'état. Le spa devrait pratiquer une bonne hygiène et nettoyer les pierres, de manière appropriée.
• Il est important pour les gens de parler au massothérapeute. Les clients doivent leur faire savoir si la pression est trop dure, ou trop douce, ou si les pierres sont trop chaudes.
• Le massothérapeute veut donner un excellent massage, et ils dépendent de leurs clients en leur indiquant s'il y a quelque chose qu'ils peuvent faire pour améliorer. Les thérapeutes ne seront pas insultés si on leur dit que quelque chose est mal à l'aise.
• En cas de doute, une personne doit demander à son médecin des conditions médicales susceptibles d'entraver un massage, en particulier un massage aux pierres chaudes.

Pour tirer le meilleur parti d'un massage aux pierres chaudes, il est important que les gens soient ouverts avec leur massothérapeute.

Le massothérapeute doit être conscient des conditions de santé d'un client qui pourraient affecter la façon dont ils effectuent le massage.

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