Les chercheurs suggèrent que l'apport modéré en chocolat peut réduire le risque de battements cardiaques irréguliers.

Succès à cette barre de chocolat? De nouvelles recherches suggèrent que vous ne devriez pas vous sentir trop coupable. Mangez avec modération, le chocolat pourrait réduire votre risque de battement cardiaque irrégulier d'un cinquième.

À partir d'une analyse de plus de 55 000 adultes du Danemark, les chercheurs ont constaté que manger entre 2 et 6 onces de chocolat chaque semaine était associé à un risque réduit de fibrillation auriculaire (A-fib) de 20 pour cent.

L'auteur principal de l'étude, Elizabeth Mostofsky, du département d'épidémiologie de l'École de santé publique de Harvard T. H. Chan, à Boston, MA, et ses collègues ont récemment signalé leurs résultats dans le journal Cœur .

Plus de 2,7 millions de personnes aux États-Unis vivent avec A-fib.

A-fib est caractérisé par le battement rapide et irrégulier des chambres du coeur supérieur, ou les oreillettes. En conséquence, le flux de sang dans les ventricules est compromis.

Selon l'American Heart Association, les patients atteints d'A-fib sont cinq fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral et sont au double du risque de décès cardiaque.

L'adhésion à un régime alimentaire sain est considérée comme l'une des principales stratégies de prévention de la fibromyalgie. Le chocolat pourrait-il faire partie de ce régime alimentaire? La nouvelle étude le suggère.

Jusqu'à 20 pour cent de moins de risque d'A-fib avec une consommation modérée de chocolat

Pour atteindre leurs conclusions, le Dr Mostofsky et ses collègues ont analysé les données de 55 502 adultes qui faisaient partie de l'étude danoise sur l'alimentation, le cancer et la santé.

Les sujets ont été recrutés à l'étude entre 1993 et ​​1997, à ce moment-là, leur indice de masse corporelle (IMC), leur taux de cholestérol et leur tension artérielle ont été mesurés.

Les participants étaient également tenus de compléter des questionnaires sur le mode de vie, la santé et le mode de vie, que les chercheurs utilisaient pour recueillir des données sur l'apport général en matière de santé et de chocolat.

À l'aide des informations du Registre national danois des patients, les chercheurs ont identifié 3 346 cas d'A-fib chez les participants pendant les 13,5 ans de suivi.

Par rapport aux sujets qui ont consommé seulement 1 once de chocolat moins d'une fois par mois, ceux qui ont consommé 1 à 3 onces de chocolat par mois avaient un risque réduit de 10% de A-fib.

Les participants qui ont consommé 1 once de chocolat par semaine présentaient un risque 17 pour cent moins élevé d'A-fib, tandis que ceux qui consommaient 2 à 6 onces par semaine étaient 20 pour cent moins susceptibles de développer un A-fib.

Quand il s'agissait d'une consommation plus élevée de chocolat, les avantages ont commencé à s'effacer; Les sujets qui mangeaient au moins 1 once de chocolat au quotidien avaient un risque 16 pour cent moins élevé d'A-fib.

Un peu de chocolat peut aider la santé cardiaque

Selon le docteur Mostofsky, ces résultats suggèrent que la consommation de petites quantités de chocolat - surtout le chocolat noir, qui est plus élevé dans les antioxydants - peut profiter au cœur.

"On ne recommande pas de manger des quantités excessives de chocolat, car de nombreux produits de chocolat sont riches en calories provenant du sucre et de la graisse et peuvent entraîner un gain de poids et d'autres problèmes métaboliques", at-elle averti. "Mais une consommation modérée de chocolat à forte teneur en cacao peut Soyez un choix sain."

Ce n'est pas la première étude à relier l'apport modéré au chocolat à une meilleure santé cardiaque. Recherche rapportée par Medical-Diag.com L'année dernière, par exemple, a constaté que manger une petite quantité de chocolat tous les jours peut réduire le risque de maladie cardiaque.

Selon le Dr Mostofsky et l'équipe, leur étude fournit des preuves supplémentaires des avantages pour la santé cardiaque de l'apport modéré en chocolat.

Cette étude s'ajoute à la multiplicité des preuves que, comparativement à d'autres collations ou friandises, manger de petites quantités de chocolat noir régulièrement, dans le cadre d'un régime global équilibré et sain pour le cœur, est une bonne option qui peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire maladie."

Co-auteur de l'étude Dr. Murray Mittleman, École de santé publique de Harvard T. H. Chan

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