Le pain et les collations sucrées peuvent causer de grosses pointes de glycémie.

La glycémie en jeûne fournit des indices vitaux sur la façon dont le corps gère les niveaux de glycémie. Le sucre dans le sang tend à dépasser une heure environ après avoir mangé et diminue après cela.

Les niveaux élevés de glycémie en jeun indiquent une résistance à l'insuline ou un diabète. Un taux de glycémie anormalement bas pourrait être dû aux médicaments contre le diabète.

Savoir quand tester et ce qu'il faut rechercher peut aider à maintenir les personnes atteintes ou à risque de diabète en bonne santé.

Quels sont les taux de glycémie à jeun?

Après un repas, le taux de sucre dans le sang augmente, généralement le pic d'environ une heure après avoir mangé.

La quantité de sucre dans le sang augmente et le moment précis du pic dépend du régime alimentaire. Les grands repas ont tendance à déclencher une hausse plus importante du sucre dans le sang. Les hydrates de carbone à forte teneur en sucre, comme le pain et les collations sucrées, provoquent également des fluctuations plus importantes du sucre dans le sang.

Normalement, à mesure que le sucre dans le sang augmente, le pancréas libère de l'insuline. L'insuline réduit le taux de sucre dans le sang, le décomposant afin que le corps puisse l'utiliser pour l'énergie ou le stocker pour plus tard.

Cependant, les personnes atteintes de diabète ont des difficultés avec l'insuline de la manière suivante:

• Les personnes atteintes de diabète de type 1 ne produisent pas suffisamment d'insuline car le corps attaque les cellules productrices d'insuline.
• Les personnes atteintes de diabète de type 2 ne répondent pas bien à l'insuline et, plus tard, ne peuvent pas produire suffisamment d'insuline.

Dans les deux cas, le résultat est le même: niveaux élevés de sucre dans le sang et difficultés à utiliser du sucre.

Cela signifie que la glycémie à jeun dépend de trois facteurs:

• Le contenu du dernier repas
• La taille du dernier repas
• La capacité du corps à produire et à réagir à l'insuline

Les niveaux de sucre dans le sang entre les repas offrent une fenêtre sur la façon dont le corps gère le sucre. Des niveaux élevés de glycémie à jeun suggèrent que le corps n'a pas pu abaisser les niveaux de sucre dans le sang. Ceci indique une résistance à l'insuline ou une production insuffisante d'insuline, et dans certains cas, les deux.

Lorsque la glycémie est anormalement faible, les médicaments contre le diabète peuvent réduire trop le taux de glycémie.

Comment tester la glycémie en jeûne

Il existe deux tests pour la glycémie à jeun: le test de glycémie traditionnel et un nouveau test, l'hémoglobine glycosylée (HbA1c). Ce test mesure comment le corps gère le sucre dans le sang sur une période de temps.

Le test HbA1c permet de vérifier comment les sucres d'une personne ont été contrôlés sur une certaine période de temps. Les niveaux HbA1c ne fluctuent pas beaucoup et peuvent donner une bonne indication du taux de sucre d'une personne pendant plusieurs mois. Cela peut signifier que les personnes qui utilisent certains médicaments contre le diabète et dont le taux de sucre dans le sang sont bien contrôlés, peuvent ne pas avoir besoin de faire un suivi quotidien traditionnel.

Cependant, dans de nombreux cas, un médecin demande toujours aux personnes atteintes de diabète d'utiliser le système traditionnel et de vérifier leurs niveaux tous les jours.

Dans la plupart des cas, les médecins demandent aux gens de mesurer rapidement la glycémie à la veille du réveil, avant d'avoir eu quelque chose à manger ou à boire. Il peut également être approprié de tester le sucre dans le sang avant de manger ou parfois 2 heures après un repas, lorsque le sucre dans le sang est revenu aux niveaux normaux.

Le bon moment pour tester dépend des objectifs de traitement et d'autres facteurs. Par exemple, la plupart des personnes atteintes de diabète n'ont pas besoin de tester entre les repas, sauf si elles sont sur un médicament contre le diabète qui peut réduire le taux de sucre dans le sang. D'autres personnes peuvent tester entre les repas s'ils estiment que leurs sucres sont faibles.

Comme ils ne fabriquent pas d'insuline, certaines personnes atteintes de diabète de type 1 testent plusieurs fois par jour. Ils peuvent le faire parce qu'ils doivent vérifier leurs niveaux régulièrement afin d'ajuster leurs doses d'insuline.

Un professionnel de la santé peut recommander l'utilisation d'un glucomètre pour tester les niveaux quotidiens de glycémie à jeun.

Pour tester, les gens devraient faire ce qui suit:

1. Préparez la bande de test et le moniteur de glucose afin qu'elles soient accessibles et prêtes à recevoir un échantillon.
2. Nettoyez la zone d'essai - généralement le côté du bout du doigt - avec un tampon d'alcool.
3. Lance la zone de test. S'assurer contre une surface ferme peut aider avec l'impulsion de se retirer.
4. Pressez la zone d'essai autour de la plaie pour maximiser le débit sanguin et serrez une goutte de sang sur la bandelette de test.
5. Placez la bande dans le moniteur.
6. Notez le temps, la lecture de glycémie et l'apport alimentaire récente dans un journal.

Niveaux cibles

Les taux de sucre dans le sang varient tout au long de la journée et avec l'apport alimentaire, de sorte qu'aucune lecture de glycémie ne peut révéler l'image complète de la façon dont quelqu'un traite du sucre.

Il n'y a pas non plus de lecture de sucre dans le sang qui est idéale dans tous les contextes. Pour la plupart des gens, les niveaux d'HbA1C devraient être inférieurs à 7, mais le nombre cible change en fonction de divers facteurs personnels.

Les nombres cibles de sucre dans le sang sont les suivants en milligrammes par décilitre (mg / dL):

• Jeûne (test du matin avant l'alimentation ou l'eau): 70 à 100 mg / jour pour les personnes sans diabète; 70-130 mg / dL pour les personnes atteintes de diabète.
• Deux heures après un repas: moins de 140 mg / jour pour les personnes sans diabète; Inférieur à 180 mg / dL pour les personnes atteintes de diabète.

Comment garder la glycémie en jeûne en bonne santé

Pour éviter que la glycémie en jeûne augmente trop, il est essentiel de suivre un régime alimentaire sain. Certaines stratégies incluent:

• Limitation de la consommation de sodium
• Réduction de la consommation de collations sucrées
• Choisir des pains et des pâtes à grains entiers au lieu de pains et pâtes blancs à faible teneur en calories et à faible teneur nutritive
• Manger des aliments riches en fibres, ce qui aide le corps à réduire la glycémie
• Manger des aliments riches en protéines, qui peuvent supporter des sentiments de plénitude
• Choisir des légumes non amidonnés, qui sont moins susceptibles de déclencher des pics de glycémie

Les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète qui risquent de consommer de la glycémie dangereuse devraient suivre un régime similaire. Ils doivent également prendre des mesures proactives pour empêcher la glycémie de tomber. Ceux-ci incluent:

• Manger régulièrement
• Augmentation de la consommation alimentaire et de la fréquence des grignotines en période de plus grande activité physique
• Éviter ou limiter l'alcool
• Consulter un médecin si les vomissements ou la diarrhée rendent difficile le contrôle de la glycémie

Symptômes de glycémie malsaine

Les symptômes de la glycémie malsaine peuvent inclure une faible énergie, une fatigue et des maux de tête.

Le sucre sanguin trop bas peut causer des symptômes tels que:

• Tremblant, nerveux ou en sueur
• difficulté de concentration
• batterie faible
• peau pâle
• Se sentir fatigué ou fatigué
• Maux de tête ou douleurs musculaires
• Battements cardiaques rapides ou irréguliers
• Sentiments de faiblesse
• manque de coordination

Dans les cas extrêmes, un faible taux de glycémie peut provoquer des convulsions, une perte de conscience, une confusion ou l'incapacité de boire ou de manger.

Une glycémie anormalement élevée peut provoquer les symptômes suivants:

• Augmentation de la faim ou de la soif
• Urination excessive
• Vision floue
• mal de tête
• fatigue

Comme la glycémie faible, une glycémie élevée peut provoquer une perte de conscience ou des crises si elle n'est pas traitée.

Quand voir un médecin

Toute modification significative des taux de sucre dans le sang garantit une visite chez un médecin. Les personnes atteintes de diabète et les personnes à risque de diabète devraient également consulter un médecin si:

• Les niveaux de glycémie deviennent exceptionnellement élevés ou faibles
• Les niveaux de sucre sanguin bien contrôlés sont soudainement incontrôlés
• Les personnes ont des symptômes nouveaux ou aggravants du diabète
• Ils commencent ou arrêtent de prendre un nouveau médicament
• Ils subissent une tension artérielle anormalement élevée
• Ils développent une infection ou une douleur qui ne guérira pas

Le diabète nécessite une surveillance continue, et le traitement peut changer avec le temps. L'information sur l'alimentation et l'exercice est essentielle pour décrire un plan de traitement approprié.

Les personnes atteintes de diabète peuvent aider leurs médecins à les aider en gardant des journaux détaillés et en faisant preuve d'honnêteté sur les changements alimentaires ou de style de vie.

Qu'est-ce que le taux de glycémie? (Médical Et Professionnel Video 2023).