Beaucoup de personnes atteintes de diabète ne savent pas qu'elles l'ont, ce qui rend les tests de dépistage réguliers importants pour les personnes à risque.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 29,1 millions de personnes aux États-Unis ont un diabète.

Le diabète de type 2 représente 90 à 95% du diagnostic chez l'adulte.

Les variations entre les diagnostics individuels sont trop grandes pour qu'il y ait un âge exact d'apparition pour le diabète de type 2. Il est cependant évident que la probabilité de développer la condition augmente considérablement après l'âge de 45 ans.

Âge moyen d'apparition du diabète de type 2

L'American Diabetes Association (ADA) recommande des tests annuels de dépistage du diabète après l'âge de 45 ans. Mais l'âge auquel quelqu'un développe l'état dépend de trop de facteurs différents pour prédire avec précision.

Un large mélange de facteurs individuels de santé et de style de vie peut influencer la progression de l'état. Beaucoup de personnes souffrent de diabète pendant des années avant d'être diagnostiquées, entraînant une grande variation entre l'âge et l'âge du diagnostic.

Pendant ce temps, certaines estimations prétendent que près d'un tiers des personnes atteintes de diabète ne savent pas qu'elles l'ont, ce qui complique encore les estimations. De nombreuses études et études nationales ne font pas la distinction entre les taux de diabète de type 1 et 2 chez les adultes.

Selon la CDC, de 1997 à 2011, l'âge moyen auquel une personne a été diagnostiquée avec un diabète aux États-Unis était en grande partie le même, à environ 54 ans.

Bien qu'il puisse y avoir un âge déterminé pour l'apparition du diabète de type 2, l'âge augmente grandement les chances de développer l'état.

En 2014, environ 4,3% des Américains âgés de plus de 20 ans souffraient de diabète, tandis que 13,4% des personnes âgées de 45 à 64 ans et 11,2% de ceux âgés de 65 ans et plus avaient la maladie.

Une étude de 2016 a révélé que les taux de diabète de type 2 étaient jusqu'à sept fois plus élevés chez les adultes chinois âgés de 55 à 74 ans que chez les 20 à 34 ans.

L'ADA rapporte que les taux de diabète restent élevés dans la population âgée, ce qui a touché environ 25% de ceux âgés de plus de 65 ans.

Une fois considéré comme une condition pour adultes, le diabète de type 2 devient un problème croissant chez les enfants et les adolescents du monde entier. On estime que 12 des 100 000 jeunes américains âgés de moins de 20 ans sont diagnostiqués comme ayant un diabète de type 2, le diagnostic se produisant à un âge moyen de 14 ans.

Facteurs de risque

Tout ce qui affecte les sucres sanguins augmente la probabilité de développer un diabète de type 2.

Les facteurs communs qui peuvent augmenter le risque de développer un diabète de type 2 comprennent:

L'excès de graisse autour de l'abdomen augmente le risque de développer un diabète de type 2.

• Avoir plus de 45 ans
• être en surpoids
• Avoir un excès de graisse abdominale ou du ventre
• Mauvaise alimentation, en particulier les sucres et graisses excédentaires ou raffinés
• inactivité
• Avoir des membres de la famille atteints de diabète
• Avoir un diabète pendant la grossesse (diabète gestationnel)
• Donner naissance à un bébé qui pesait plus de 9 livres
• Cholestérol élevé (triglycérides élevés et faible taux de HDL)
• hypertension
• Antécédents de maladies cardiaques et / ou d'AVC
• Maladie du foie et des reins
• Syndrome des ovaires polykystiques
• dépression

Sexe, race ou origine ethnique

Les différences entre les chances de développer le diabète de type 2 et l'âge du diagnostic peuvent également dépendre du sexe et de la race ou de l'origine ethnique.

Les CDC notent que, de 1997 à 2011, les hommes américains ont été diagnostiqués environ 2 ans plus tôt que les femmes et que les Afro-Américains et les Hispaniques ont été diagnostiqués environ 6 ans plus tôt que les Caucasiens.

Après avoir connu des taux de diabète assez similaires pendant des décennies, les taux de prévalence entre les sexes changent lentement. En 2014, environ 6,6% des hommes américains et 5,9% des femmes souffraient de diabète.

Selon l'ADA, le diabète affecte les personnes de certaines races ou origines ethniques beaucoup plus que d'autres.

Les facteurs de style de vie, tels que le régime et les niveaux d'activité physique, peuvent être responsables des taux de prévalence plus élevés, mais la recherche n'est toujours pas concluante.

Les taux actuels de personnes aux États-Unis qui ont été diagnostiqués avec le diabète selon la race ou l'origine ethnique:

• 7,6% des blancs non-hispaniques
• 9% des Américains d'Asie (4,4% des Chinois, 8,8% des autres Américains d'Asie, 11,3% des Philippins, 13% des Indiens d'Asie)
• 12,8% des Hispaniques (8,5% des Américains du Centre et du Sud, 9,3% des Cubains, 13,9% des Américains Mexicains, 14,8% pour les Portoricains)
• 13,2% des noirs non hispaniques
• 15,9% des Amérindiens et des Américains de l'Alaska

Les enfants et adolescents américains atteints de diabète de type 2 ont tendance à être obèses et ont des antécédents familiaux de diabète. En outre, ils sont soit des Afro-Américains, des Indiens du Pacifique, des Hispaniques, soit des Amérindiens.

Moyens de réduire les chances de développer un diabète de type 2

Souvent, les personnes atteintes de diabète de type 2 ne savent pas qu'elles ont la condition jusqu'à ce que des symptômes physiques se produisent, comme la soif accrue, la faim et la fatigue. Cela signifie que la plupart des connaissances sur la progression précoce de l'état sont basées sur l'information obtenue lors du suivi des personnes atteintes de prédiabète, la condition qui précède le diabète de type 2.

Selon les CDC, au moins 86 millions d'Américains ont un prédiabète. Environ 90% des personnes atteintes de prédiabetes ne savent pas qu'elles l'ont.

Sans traitement, 15 à 30 pour cent de ceux atteints de prédiabète développeront le diabète de type 2 dans les 5 ans suivant le diagnostic. Mais pour les personnes atteintes de prédiabète, faire des changements de régime et de mode de vie peut réduire le risque de développer un diabète de type 2 de 58 pour cent.

Les déplacements actifs, comme la marche ou le cyclisme, sont une façon d'être physiquement actifs tous les jours.

Les moyens de réduire les chances de développer un diabète de type 2 incluent:

• Faire un exercice modéré pendant au moins 30 minutes 5 fois par semaine
• Être physiquement actif dans une certaine mesure, tous les jours
• Maintenir une alimentation saine et équilibrée
• Réduire les sucres simples dans les aliments et les sucres et graisses en excès
• Surveiller l'apport en glucides
• Manger des repas plus petits plus souvent tout au long de la journée
• Perdant 5 à 7% du poids corporel total
• Surveiller ou traiter les taux de glycémie
• Raconter à votre famille et à vos amis vos plans pour une motivation supplémentaire
• Éliminer le stress pour aider à réduire l'hormone du stress cortisol
• Rester hydraté
• Augmentation de la consommation de fibres
• Bon horaire de sommeil pour réduire la libération d'hormones de stress

À mesure que le corps vieillit, les besoins nutritionnels changent légèrement et le risque de blessures augmente. L'Institut national sur le vieillissement recommande que les repas et les plans d'exercice soient modifiés après l'âge de 50 ans.

Ceux qui présentent un risque accru de diabète devraient s'assurer que les choix alimentaires contribuent à maintenir une glycémie saine, mais cela ne veut pas dire éliminer complètement les glucides. Beaucoup d'exemples de menus existent en ligne pour montrer que manger correctement ne doit pas vouloir compromettre le goût.

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