Phénomène de l'aube: comment contrôler les sucres sanguins élevés du matin


Phénomène de l'aube: comment contrôler les sucres sanguins élevés du matin

Les symptômes du phénomène de l'aube comprennent la nausée, la faiblesse et la soif extrême environ entre 4 et 8 heures du matin.

Le phénomène de l'aube est une augmentation normale et naturelle de la glycémie qui se produit au début du matin, entre 4 et 8 heures environ. Le changement de taux de sucre dans le sang se produit en raison des changements hormonaux dans le corps.

Toutes les personnes éprouvent le phénomène de l'aube à un niveau ou à l'autre, ce qui peut varier jour après jour. Les personnes sans diabète peuvent ne jamais le constater, car la réponse d'insuline d'un corps normal s'ajoute à la hausse sans intervention.

Cependant, une personne atteinte de diabète est plus susceptible de connaître des symptômes de la hausse des taux de sucre dans le sang.

Comment cela affecte-t-il les personnes atteintes de diabète?

Le phénomène de l'aube est une augmentation normale de la glycémie libérée par le foie. La sortie se produit alors que le corps de la personne se prépare à se réveiller pour la journée.

L'augmentation de la glycémie est normalement traitée avec de l'insuline. Pour les personnes atteintes de diabète, l'insuline n'est pas produite dans des quantités suffisamment élevées, ou le corps ne peut pas utiliser l'insuline correctement.

En conséquence, une personne atteinte de diabète ressentira les effets d'avoir un taux de sucre élevé dans le sang.

Ces effets peuvent inclure:

  • malaise
  • la nausée
  • vomissement
  • la faiblesse
  • Désorientation
  • se sentir fatigué
  • Soif extrême

Gérer le phénomène de l'aube

La gestion des taux de sucre dans le sang n'est rien de nouveau pour la plupart des personnes atteintes de diabète. Une combinaison de régime, d'exercice et de médicaments aide souvent à garder les symptômes et les problèmes sous contrôle.

Dans le cas du phénomène de l'aube, il y a des changements supplémentaires qui peuvent aider à prévenir les problèmes causés par le pic de glycémie.

Certaines étapes que les personnes atteintes de diabète peuvent prendre pour gérer le phénomène de l'aube comprennent:

  • En changeant entièrement le médicament ou en effectuant des ajustements avec un médecin sur les médicaments existants
  • Éviter de sauter des repas ou des doses de médicaments
  • Éviter les glucides autour du coucher
  • Prendre des médicaments plus près du coucher et pas au moment du dîner

D'autres étapes incluent le diner au début de la soirée. Après le dîner, une activité physique légère, comme faire de la promenade, du jogging ou du yoga, est encouragée.

Il est probable qu'une personne atteinte de diabète subira de temps en temps des taux élevés de sucre dans le sang. Les problèmes occasionnels et légers du phénomène de l'aube ne sont pas trop inquiétants. Cependant, si la fréquence devient beaucoup plus régulière, il est temps d'appeler un médecin.

Complications

Les personnes qui connaissent le phénomène de l'aube régulièrement devraient parler à leur médecin, car cela peut entraîner de graves complications.

Si les niveaux de glycémie sont trop élevés en raison du phénomène de l'aube, les effets peuvent aller d'une urgence médicale légère à une maladie potentiellement mortelle.

Certaines complications qu'une personne atteinte de diabète peut éprouver à la suite du phénomène de l'aube comprennent:

  • dégâts nerveux
  • Dommages aux vaisseaux sanguins
  • Dégâts organiques
  • La cetoacidose, une accumulation extrêmement dangereuse d'acide dans la circulation sanguine

Les personnes qui connaissent des taux répétés de sucre dans le sang grâce au phénomène de l'aube devraient consulter un médecin pour éviter ces conséquences.

Les options diffèrent-elles entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2?

Les différences dans le traitement du phénomène de l'aube dépendent plus de la personne que du type de diabète ou de son plan de traitement.

Une personne atteinte de diabète de type 1 peut ajuster la dose ou le type d'insuline pour tenir compte de tout changement pendant la nuit. Dans les autres cas où la personne porte une pompe à insuline, elle peut ajuster la pompe pour administrer de l'insuline supplémentaire le matin.

Quel est l'effet Somogyi?

Contrairement au phénomène de l'aube, l'effet Somogyi se produit lorsque le taux de sucre dans le sang baisse trop bas. Cela provoque l'apparition des hormones de croissance, du cortisol et des catécholamines dans le sang.

Par exemple, si une personne qui prend de l'insuline ou des médicaments pour abaisser le taux de sucre dans le sang ne mange pas une collation régulière, ses taux de sucre dans le sang peuvent chuter pendant la nuit.

Le corps de cette personne répond alors aux faibles niveaux de glycémie en libérant des hormones qui déclenchent des niveaux de sucre pour remonter. Cela peut entraîner une augmentation de la glycémie dans la matinée.

Comment pouvez-vous faire la différence?

La principale différence entre le phénomène de l'aube et l'effet de Somogyi est que ce dernier peut se produire à chaque fois qu'il y a une insuline supplémentaire dans le corps.

La vérification des taux de sucre dans le sang entre 2 et 3 heures peut aider à indiquer si une personne connaît le phénomène de l'aube ou l'effet Somogyi.

La façon la plus simple d'exclure l'effet de Somogyi est de vérifier le taux de sucre dans le sang au coucher, d'environ 2 à 3 heures et après avoir réveillé pendant plusieurs nuits et les matins.

Certaines personnes peuvent choisir de porter un moniteur de glycémie continu, qui peut enregistrer les niveaux de sucre tout au long du jour et de la nuit, ce qui permet à l'utilisateur de suivre les tendances.

Voici deux résultats possibles et ce qu'ils pourraient signifier:

  • Si le taux de sucre dans le sang est faible entre 2 et 3 heures du matin, il existe une bonne probabilité que l'effet Somogyi soit la cause.
  • Si le taux de sucre dans le sang est normal ou élevé entre 2 et 3 heures du matin, il est plus probable que la cause soit le phénomène de l'aube.

Traitements, remèdes maison et prévention

Le meilleur traitement est la prévention. Le traitement pour le phénomène de l'aube est susceptible d'être du même type qu'ils utiliseront pour traiter un pic de sucre dans le sang.

Certaines personnes peuvent avoir à injecter de l'insuline alors que d'autres pourraient avoir des médicaments spécifiques pour cibler l'augmentation de la glycémie.

Chaque personne atteinte de diabète devrait discuter avec son médecin de quoi faire lorsque ses taux de sucre dans le sang augmentent, que ce soit le phénomène de l'aube ou pas.

Remèdes maison

Les remèdes à la maison n'utilisent pas de médicaments pour abaisser le taux de sucre dans le sang. Les personnes atteintes de diabète devraient parler avec leur médecin avant d'essayer des remèdes maison ou d'arrêter leurs médicaments.

Certains recours courants qui ne nécessitent pas de médicaments comprennent:

  • Manger du sucre moins raffiné et éviter les produits avec du sucre ajouté
  • Augmentation de l'activité et exercice régulier
  • Prenant des suppléments d'acide alpha-lipoïque, un antioxydant naturel qui peut être acheté au comptoir
  • Manger plus de cannelle
  • Boire du thé vert
  • La prise de suppléments de chrome aide le corps à réguler les taux de glycémie

Un autre remède potentiel consiste à manger plus de protéines. Certaines personnes considèrent que les protéines de lactosérum sont particulièrement utiles car elles permettent de contrôler le taux de glycémie.

Si le phénomène de l'aube se produit régulièrement, les personnes atteintes de diabète devraient consulter le médecin pour obtenir les meilleures options pour prévenir les conséquences graves des niveaux élevés de sucre dans le sang.

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