Douleur au talon: causes, prévention et traitements


Douleur au talon: causes, prévention et traitements

La douleur au talon est un problème de pied très fréquent . La victime souffre généralement sous le talon (fasciite plantaire) ou juste derrière elle (Tendinite d'Achille), où le tendon d'Achille se connecte à l'os du talon.

Même si la douleur au talon peut être sévère et parfois invalidante, elle est rarement une menace pour la santé. La douleur au talon est généralement légère et disparaît habituellement seule; Cependant, dans certains cas, la douleur peut persister et devenir chronique (à long terme).

Il y a 26 os dans le pied humain, dont le talon (le calcanéum) est le plus grand. Le talon humain est conçu pour fournir un support rigide pour le poids du corps. Lorsque nous marchons ou coulons, il absorbe l'impact du pied quand il frappe le sol, et nous emmène dans notre prochaine foulée. Les experts disent que le stress exercé sur un pied lors de la marche peut être 1,25 fois notre poids corporel, et 2,75 fois en cours d'exécution. Par conséquent, le talon est vulnérable aux dommages et, en fin de compte, la douleur.

Dans la majorité des cas, la douleur au talon a une cause mécanique. Cela peut aussi être causé par l'arthrite, une infection, un problème de problème auto-immune, un problème neurologique ou un autre état systémique (état qui affecte tout le corps).

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Voici quelques points clés sur la douleur au talon. Plus d'informations détaillées et de soutien sont dans l'article principal.

  • La douleur au talon se fait généralement sous le talon ou juste derrière elle.
  • La douleur au talon a une prévalence de 3,6%.
  • Les études américaines estiment que 7% des personnes âgées signalent une tendresse sous le talon.
  • La fasciite plantaire est estimée à 8% de toutes les blessures liées au parcours.
  • Il y a 26 os dans le pied humain, dont le talon est le plus grand.
  • La douleur se manifeste peu à peu, sans blessure dans la zone touchée. Il est souvent déclenché par une chaussure plate.
  • Dans la plupart des cas, la douleur est sous le pied, vers l'avant du talon.
  • La majorité des patients récupèrent avec des traitements conservateurs en quelques mois.
  • Les soins à domicile tels que le repos, la glace, les chaussures appropriées et les supports de pied sont souvent suffisants pour soulager les douleurs au talon.
  • Pour éviter les douleurs au talon, il est recommandé de réduire le stress sur cette partie du corps.

Causes de la douleur au talon

La douleur au talon n'est généralement pas causée par une seule blessure, comme une torsion ou une chute, mais plutôt le stress répétitif et le pilonnage du talon.

Les causes communes de la douleur au talon comprennent:

    Une douleur souffrant de talon ressent généralement de la douleur soit sous le talon (fasciite plantaire) soit juste derrière elle (tendinite d'Achille).

  • Fasciite plantaire (Fasciosis plantaire) - inflammation du fascia plantaire. Le fascia plantaire est un solide ligament semblable à l'arc qui s'étend du calcanéum (talon) jusqu'à la pointe du pied.

    Lorsque la fasciite plantaire est étirée trop loin, ses fibres de tissus mous deviennent enflammées, habituellement là où elle s'attache à l'os du talon. Parfois, le problème peut se produire au milieu du pied. Le patient éprouve de la douleur sous le pied, surtout après de longues périodes de repos. Certains patients ont des crampes musculaires pour le mollet si le tendon d'Achille se resserre également.

  • Bourse de talon - inflammation du dos du talon, de la bourse (sac fibreux plein de liquide). Peut être causé par un atterissage gênant ou dur sur les talons. Peut aussi être causé par la pression des chaussures. La douleur est généralement sentie profondément dans le talon ou à l'arrière du talon. Parfois, le tendon d'Achille peut gonfler. Au fur et à mesure que le jour progresse, la douleur s'aggrave habituellement.

  • Protège-talon (Bosses de pompe) - commun chez les adolescents. L'os du talon n'est pas encore complètement mûr et se frotte excessivement, entraînant la formation d'un trop d'os. Souvent causé par un pied plat. Chez les femmes, on peut causer en commençant à porter des talons hauts avant que l'os soit complètement mûr.

  • Syndrome du tunnel tarsien - un gros nerf dans l'arrière du pied devient pincé ou piégé (comprimé). Il s'agit d'un type de neuropathie à compression qui peut se produire soit dans la cheville ou le pied.

  • Inflammation chronique du talon - causé soit par le talon devient trop mince, soit par des pas lourds.

  • Fracture de stress - Il s'agit d'une fracture causée par le stress répétitif, généralement causé par des exercices intenses, des sports ou des travaux manuels lourds. Les coureurs sont particulièrement enclins à une fracture du stress dans les os métatarsiens du pied. Peut aussi être causé par l'ostéoporose.

  • Maladie de Severs (Apophysite calcanéenne) - la cause la plus fréquente de la douleur au talon chez les athlètes enfants / adolescents, causée par une surutilisation et un microtraumatisme répétitif des plaques de croissance du calcanéum (talon). Les enfants âgés de 7 à 15 ans sont les plus touchés.

  • Achilles tendonosis (Tendinopathie dégénérative) - également appelée tendinite, tendinose et tendinopathie. Un état chronique (à long terme) associé à la dégénérescence progressive du tendon d'Achille. Parfois, le tendon d'Achille ne fonctionne pas correctement en raison de plusieurs larmes microscopiques mineures du tendon, qui ne peuvent guérir et se réparer correctement - le tendon d'Achille reçoit plus de tension qu'il peut supporter et les larmes microscopiques se développent. Finalement, le tendon épaissit, affaiblit et devient pénible.

La douleur au talon peut également être causée par:

  • Rupture du tendon d'Achille - Le tendon du cordon du talon derrière la cheville est déchiré.

  • Hémisphère .

  • Kyste osseux - un kyste solitaire rempli de liquide (cavité) dans un os.

  • Goutte - les niveaux d'acide urique dans le sang augmentent jusqu'à ce que le niveau devienne excessif (hyperuricémie), ce qui provoque l'accumulation de cristaux d'urrate autour des articulations. Cela provoque une inflammation et des douleurs sévères lorsqu'une attaque de gout se produit.

  • Névrome (Neuroma de Morton) - un nerf gonflé dans la balle du pied, généralement entre la base du deuxième et du troisième orteil.

  • Ostéomyélite - l'ostéomyélite signifie infection de l'os ou de la moelle osseuse; Inflammation de l'os due à une infection. L'ostéomyélite se produit parfois comme une complication de blessure ou d'une intervention chirurgicale. Dans certains cas, l'infection peut entrer dans le tissu osseux de la circulation sanguine. Les patients atteints d'ostéomyélite souffrent généralement de douleurs profondes et de spasmes musculaires dans la zone d'inflammation, ainsi que de la fièvre.

  • Neuropathie périphérique - la neuropathie est une collection de troubles qui se produit lorsque les nerfs du système nerveux périphérique (la partie du système nerveux hors du cerveau et de la moelle épinière) sont endommagés. La condition est généralement appelée neuropathie périphérique, et elle est généralement due à des dommages aux axones nerveux. La neuropathie provoque habituellement une douleur et un engourdissement dans les mains et les pieds. Cela peut résulter de blessures traumatiques, d'infections, de troubles métaboliques et d'exposition aux toxines. L'une des causes les plus fréquentes de neuropathie est le diabète.

  • Problèmes avec votre démarche - mauvaise posture lors de la marche / de la course.

  • La polyarthrite rhumatoïde - La polyarthrite rhumatoïde, parfois appelée maladie rhumatoïde, est une maladie chronique (longue durée), progressive et invalidante qui provoque une inflammation et une douleur dans les articulations, le tissu autour des articulations et d'autres organes du corps humain. La polyarthrite rhumatoïde affecte généralement les articulations dans les mains et les pieds d'abord, mais toute articulation peut être affectée. Les patients atteints d'arthrite rhumatoïde ont généralement des articulations rigides et se sentent généralement malades et fatigués.

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Sur la page suivante Nous examinons les symptômes de la douleur au talon, le diagnostic et le moment de consulter un médecin. Sur la page finale, nous discutons des traitements et la prévention de la douleur au talon.

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