Dix traitements naturels pour l'arthrite psoriasique


Dix traitements naturels pour l'arthrite psoriasique

L'arthrite psoriasique est une maladie chronique marquée par une inflammation des articulations et de la peau. Cette maladie est progressive, s'aggravant avec le temps. Si elle n'est pas traitée, l'arthrite psoriasique peut entraîner des dommages aux articulations.

L'arthrite psoriasique (PSA) est une forme d'arthrite qui affecte principalement les personnes atteintes de psoriasis ou celles ayant des antécédents familiaux de psoriasis. Souvent, ceux avec PsA ont des douleurs articulaires et une inflammation combinées avec les taches de peau rouge enflammées et démangeaisons, recouvertes d'écailles argentées typiques du psoriasis.

La progression de la PSA peut être ralentie par les thérapies traditionnelles et les symptômes peuvent diminuer. Les remèdes alternatifs peuvent compléter ces thérapies et peuvent aider les personnes atteintes de PsA à se sentir plus en mesure de contrôler la maladie.

Dix remèdes naturels pour l'arthrite psoriasique

Le vinaigre de cidre de pomme, lorsqu'il est appliqué au psoriasis sur le cuir chevelu, peut aider à traiter le PsA.

Il existe de nombreux remèdes naturels à essayer pour PsA. La plupart d'entre eux n'ont pas beaucoup de recherche scientifique qui les appuie. L'utilisation de ces remèdes est soutenue principalement par des preuves anecdotiques.

Les remèdes naturels pour l'arthrite psoriasique sont les suivants:

  1. vinaigre de cidre de pomme . Le vinaigre de cidre de pomme a beaucoup de buzz pour, prétendument, être un remède miracle. Pour traiter le PsA, les gens peuvent trouver utile s'il est appliqué à des taches de psoriasis sur le cuir chevelu. Cependant, cela devrait être évité si les zones sont fissurées et saignées.
  2. Huile d'arbre à thé . Cette huile essentielle peut atténuer l'inflammation de la peau causée par la PSA. Cependant, la science est prudente de recommander ceci comme un traitement parce qu'il peut aggraver les peaux plus sensibles.
  3. L'avoine . Ajouter de l'avoine à un bain ou utiliser de l'avoine dans une pâte peut aider à soulager les démangeaisons de psoriasis. Bien qu'il y ait peu de preuves scientifiques favorisant l'avoine comme traitement du psoriasis, l'avoine est très appréciée dans la médecine folklorique comme l'une des meilleures sucettes de peau de la nature.
  4. Safran des Indes . Le curcuma est très apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires. Des études ont montré que le curcuma pourrait altérer l'expression des gènes, ce qui soulageait les symptômes de la psA. Les personnes atteintes de PsA peuvent soit ajouter les épices de façon libérale à leur nourriture, soit prendre des capsules de curcuma.
  5. Capsaicine . La capsaïcine est ce qui rend les piments excitants et peuvent être utiles en bloquant les récepteurs de la douleur. Certaines recherches ont également révélé que lorsqu'elles sont utilisées dans des crèmes sans ordonnance, la capsaïcine peut également réduire les symptômes du psoriasis.
  6. Aloe vera . Ce baume apaisant d'un aloès L'installation peut fournir un confort de refroidissement pour les taches irritées de la peau psoriasique. Cependant, l'aloe vera ne doit être utilisé que par voie topique et jamais ingéré. Le prendre oralement peut être dangereux.
  7. les sels d'Epsom . Un bain chaud avec des sels Epsom peut aider à réduire les douleurs articulaires et l'inflammation. Les sels d'Epsom contiennent du magnésium, un minéral qui stimule la santé des os et peut apaiser les démangeaisons de la peau. L'eau chaude contribue également à desserrer les articulations et à soulager la douleur. Les personnes atteintes de diabète devraient se méfier lorsque vous utilisez des sels de sels Epsom car ils peuvent stimuler la libération d'insuline.
  8. Oregon Grape . Certaines études suggèrent que l'application de crèmes avec des raisins d'Oregon (Mahonia aquifolium) Peut soulager l'irritation de la peau par le psoriasis. Comme l'aloe vera, le raisin d'Oregon ne devrait être utilisé que par voie topique.
  9. L'huile de poisson . La douleur articulaire peut être réduite par l'huile de poisson. Les acides gras oméga-3 trouvés dans l'huile de poisson contribuent à bloquer l'inflammation et à soulager le gonflement douloureux.
  10. Gingembre . Une racine de gingembre est bien connue dans la médecine folklorique pour avoir de nombreuses propriétés anti-inflammatoires. Certaines études ont montré que prendre du gingembre trois fois par jour peut réduire les douleurs au genou causées par l'arthrose.

Lorsque vous essayez ces remèdes naturels, les personnes atteintes de PsA doivent se rappeler que ces remèdes ne remplacent pas les traitements prescrits.

Thérapies alternatives

La thérapie de massage peut aider à soulager les douleurs articulaires et à soulager les malaises liés à l'arthrite.

Il existe un certain nombre de thérapies alternatives disponibles pour compléter le traitement de la PSA. Ces thérapies ne devraient pas remplacer les traitements traditionnels pour le PSA, mais peuvent fournir des avantages supplémentaires et des avantages de qualité de vie.

Les thérapies alternatives incluent les éléments suivants:

  • Massage thérapeutique . Un massothérapeute formé à la psychothérapie peut aider à soulager l'inconfort articulaire et à libérer des muscles et des articulations serrés. Un massage peut apporter un soulagement significatif de l'inconfort lié à l'arthrite.
  • Acupuncture . Cette technique consiste à coller des aiguilles dans différents points de pression pour soulager la douleur chronique. Aucune étude ne montre son utilité pour le PSA, mais certains patients atteints de douleur chronique trouvent que l'acupuncture est utile.
  • Acupressure . L'acupression implique de faire pression sur différents points du corps pour réduire la douleur et la pression, stimuler le système immunitaire et libérer de la tension.

Meilleur régime pour l'arthrite psoriasique

Manger plus sainement ne guérit pas le PsA, mais bien manger, c'est promouvoir la bonne santé et le bien-être. Les personnes atteintes de PsA devraient s'efforcer de maintenir un poids santé et rester conscient de leur alimentation.

Suivre ces conseils sur l'alimentation saine peut vous aider:

  • Manger beaucoup de fruits et de légumes
  • Obtenir des protéines à partir de viande maigre, de haricots et de légumineuses
  • Choisir des produits laitiers peu gras et sans graisse
  • En évitant le sucre raffiné et les mauvais glucides tels que les pains et pâtes blancs transformés
  • Choisir des grains entiers lorsque cela est possible
  • Boire beaucoup d'eau

Toute personne atteinte de PsA peut bénéficier de la conservation d'un journal alimentaire et de la planification de repas sains.

Conseils de style de vie pour traiter l'arthrite psoriasique

Les symptômes de la psA se propagent souvent pendant les périodes de stress ou de fatigue. Cela peut aider les personnes atteintes de PsA à changer leur mode de vie pour réduire le stress car le stress est associé à une inflammation accrue. Faire ainsi aide les gens à dormir suffisamment afin que le corps puisse se soigner.

Les conseils et les suggestions suivants peuvent aider:

  • Relaxant . L'aromathérapie, les techniques de respiration et le maintien d'un journal peuvent aider à gérer le stress et à favoriser la relaxation.
  • Faire un exercice doux . L'exercice est recommandé pour les personnes atteintes de PsA. Ils peuvent considérer le yoga et le tai chi particulièrement utiles pour aider à desserrer les articulations raides et à libérer le stress.
  • Méditer . La méditation peut entraîner un niveau de détente plus profond qui peut aider à atténuer le stress, afin d'aider à prévenir ou à gérer les symptômes de la maladie de Parkinson.
  • Dormir assez . Le sommeil est crucial pour permettre à l'inflammation de guérir et de promouvoir une bonne santé.
  • Prendre un bain chaud . La thérapie de spa, y compris l'hydrothérapie comme un bain chaud, peut dissiper les articulations et soulager la douleur et l'inflammation associées à la PSA. Ces thérapies peuvent également favoriser la relaxation et diminuer le stress.
  • Pratique de la vigilance . Être conscient consiste à vérifier avec le corps et à évaluer son sentiment. Il s'agit également d'être conscient de toute situation susceptible de causer un stress inutile.

Un sentiment accru de sensibilisation physique peut aider les gens à attraper une étincelle de symptômes au début afin qu'ils traitent avec elle avant qu'elle ne s'aggrave. Cela pourrait empêcher une flambée pire de se produire.

Lorsque vous combinez des remèdes de style de vie avec d'autres formes de traitement pour le PsA, les gens peuvent trouver une qualité de vie accrue et plus de soulagement. Cependant, les remèdes de style de vie et les thérapies naturelles ne remplacent pas les soins médicaux et les traitements traditionnels.

Symptômes

Les doigts gonflés, les douleurs au pied et les douleurs lombaires peuvent être des symptômes de la PSA.

Les symptômes de la PSA comprennent ceux de l'arthrite et du psoriasis. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et comprennent une combinaison des éléments suivants:

  • Doigts gonflés et orteils
  • douleur dans le bas du dos
  • douleur au pied
  • Des taches de peau rouge, démangeaisons et enflammées recouvertes d'écailles argentées
  • Joints gonflés et douloureux
  • Joints roux ou chaud au toucher

La plupart du temps, les personnes atteintes de PsA se rendront compte que la maladie est marquée par des fusillades et des remises. Pendant les éruptions lumineuses, les symptômes s'aggraveront sensiblement. Pendant les remises, les symptômes vont réduire ou même disparaître.

Quand voir un médecin

Quiconque croit avoir des symptômes de PSA devrait consulter un médecin pour le diagnostic et pour commencer le traitement. Comme la maladie est progressive, commencer le traitement tôt est crucial.

Toute personne atteinte de psoriasis ou d'antécédents familiaux de psoriasis devrait être examinée régulièrement par un médecin.

Les personnes atteintes de PsA devraient également consulter un médecin régulièrement et devraient en parler avant de commencer ou de modifier les traitements. Cela comprend des remèdes naturels ou alternatifs.

Certains remèdes naturels peuvent interagir avec les médicaments prescrits ou ne peuvent être recommandés pour les femmes enceintes ou allaitantes.

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