Boire du thé pourrait aider à éviter le déclin cognitif


Boire du thé pourrait aider à éviter le déclin cognitif

Grâce à ses niveaux élevés d'antioxydants, le thé a été lié à un risque plus faible de diabète, de maladies cardiaques et de cancer. Cependant, ses avantages potentiels pour la santé peuvent ne pas s'arrêter là. Les chercheurs ont constaté que la consommation régulière de thé pourrait réduire plus de moitié le risque de déclin cognitif chez les personnes âgées, en particulier pour ceux qui ont un risque génétique de maladie d'Alzheimer.

De nouvelles recherches suggèrent que l'apport régulier de thé pourrait réduire le risque de déclin cognitif plus tard dans la vie.

Le thé est l'une des boissons les plus populaires aux États-Unis; En 2015, plus de 3,6 milliards de gallons de thé ont été consommés dans le pays, le thé noir étant le favori.

Les avantages potentiels pour la santé de la consommation de thé ont été bien documentés. Une étude récente publiée en L'American Journal of Public Health , Par exemple, l'apport de thé modéré associé à un risque réduit d'événements cardiovasculaires.

Des recherches antérieures ont suggéré que boire du thé peut également avoir des avantages cérébraux, avec une étude reliant la consommation de thé vert à une meilleure mémoire de travail.

Pour cette dernière étude, l'investigateur principal Feng Lei, du Département de médecine psychologique de l'École de médecine de Yong Loo Lin de l'Université nationale de Singapour (NUS), et ses collègues ont cherché à déterminer s'il y avait un lien entre l'apport de thé et le déclin cognitif.

Les chercheurs sont venus à leurs résultats - publiés en The Journal of Nutrition, Health & Aging - en recueillant des données auprès de 957 adultes chinois âgés de 55 ans et plus.

Entre 2003 et 2005, l'équipe a recueilli des informations sur la consommation de thé des participants, y compris la quantité de thé qu'ils boivent, la fréquence de la consommation de thé et les types de thé qu'ils consomment.

Tous les 2 ans jusqu'en 2010, les participants ont subi des évaluations normalisées qui ont évalué leur fonction cognitive.

Les chercheurs ont identifié 72 nouveaux cas de troubles neurocognitifs parmi les participants entre 2006 et 2010.

Jusqu'à 86 pour cent moins de risque de déclin cognitif chez les buveurs de thé

Par rapport aux adultes qui buvaient rarement du thé, ceux qui consommaient régulièrement du thé présentaient un risque de déclin cognitif de 50% moins élevé.

En outre, parmi les adultes qui possédaient le gène APOE e4 - qui est associé à un risque accru de maladie d'Alzheimer - ceux qui ont bu du thé régulièrement se sont révélés à un risque de déclin cognitif de 86 pour cent.

Ces résultats sont restés après avoir tenu compte de nombreux facteurs de confusion, y compris la présence d'autres conditions médicales, de l'activité sociale, de l'activité physique et d'autres facteurs de style de vie.

Les chercheurs notent que les bénéfices cognitifs ont été observés avec la consommation de thé qui a été préparée à partir de feuilles de thé, comme le thé vert, le thé noir et le thé oolong.

L'étude n'a pas été conçue pour identifier les mécanismes qui sous-tendent les bénéfices potentiels du cerveau du thé, mais Lei dit qu'il pourrait être à la base des composés bénéfiques que contient la boisson, tels que les theaflavins, les catéchines, les arubigines et la L-theanine.

"Ces composés présentent un potentiel anti-inflammatoire et antioxydant et d'autres propriétés bioactives qui peuvent protéger le cerveau contre les dommages vasculaires et la neurodégénérescence", explique Lei. "Notre compréhension des mécanismes biologiques détaillés est encore très limitée, donc nous avons besoin de plus de recherches pour découvrir Réponses définitives."

Une «mesure de style de vie simple et peu coûteuse» pourrait prévenir la démence

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 47,5 millions de personnes dans le monde vivent avec une démence et environ 7,7 millions de cas nouveaux de la maladie chaque année.

D'ici 2050, on estime que le nombre de personnes atteintes de démence aura atteint 135,5 millions d'habitants.

Bien que l'étude de Lei et l'équipe a été menée chez des adultes chinois, les chercheurs disent que leurs résultats sont susceptibles de s'appliquer à d'autres populations, et ils pourraient avoir des implications importantes pour la prévention de la démence.

Malgré les essais de médicaments de haute qualité, une thérapie pharmacologique efficace pour les troubles neurocognitifs tels que la démence reste insaisissable et les stratégies de prévention actuelles sont loin d'être satisfaisantes.

Le thé est l'une des boissons les plus consommées au monde. Les données de notre étude suggèrent qu'une mesure de mode de vie simple et peu coûteuse, comme la consommation quotidienne de thé, peut réduire le risque de développer des troubles neurocognitifs à la fin de la vie ».

Feng Lei

Les chercheurs envisagent de mener d'autres études sur le lien entre le thé et la fonction cognitive. En particulier, ils souhaitent mener des essais contrôlés randomisés pour tester rigoureusement les effets sur la santé des composés bioactifs du thé.

Apprenez comment un composé dans le thé vert pourrait aider à traiter le syndrome de Down.

The science of revision! DBY #34 (Médical Et Professionnel Video 2024).

Section Des Questions Sur La Médecine: Autre