Comment l'alcool et la caféine affectent-ils l'a-fib?


Comment l'alcool et la caféine affectent-ils l'a-fib?

Certaines personnes atteintes de fibrillation auriculaire disent que leur cœur pourrait s'écarter de leurs coffres. D'autres ont l'impression qu'ils sont sur le point de se dégrader. Et d'autres encore ne sentent rien du tout.

La fibrillation auriculaire (A-fib) est la forme la plus courante d'arythmie cardiaque, ou le rythme cardiaque irrégulier, affectant 2,7 à 6,1 millions de personnes aux États-Unis, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Bien que les troubles de l'A-fibre apparaissent avec une variété de symptômes, ils ont tous la même cause: battements irréguliers et rapides des chambres supérieures du cœur.

Les épisodes d'A-fib peuvent être troublants et inconfortables, mais ne sont généralement pas dangereux pour la vie. Cependant, si elle n'est pas traitée, A-fib peut entraîner des problèmes de santé dangereux.

Les personnes atteintes d'A-fib sont environ cinq fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que les personnes sans état, et les accidents vasculaires cérébraux peuvent conduire à un handicap permanent ou à la mort.

A-fib peut affaiblir le muscle cardiaque au fil du temps, ce qui triplie le risque d'insuffisance cardiaque. Le risque de démence double également.

Comment la caféine et l'alcool affectent A-fib et le cœur?

L'alcool peut avoir des effets positifs et négatifs sur le cœur selon les études.

L'impact global de l'alcool sur le cœur fait l'objet de discussions en cours dans la communauté médicale. Les chercheurs ont constaté qu'il peut avoir des effets positifs et négatifs sur le cœur.

Les effets positifs de l'alcool, associés à une consommation modérée seulement, comprennent:

  • Niveaux élevés du «bon» cholestérol, HDL
  • Empêcher les plaquettes de former des caillots de sang
  • Réduire l'accumulation de plaque dans le système circulatoire

Les effets négatifs suivants de l'alcool sur le cœur sont généralement associés à une forte consommation d'alcool:

  • hypertension
  • arrêt cardiaque
  • Gain de poids, entraînant une hypertension artérielle
  • hypertrophie du coeur

Selon l'American Heart Association, bien que la caféine ait de nombreux effets sur le corps humain, aucun lien n'a encore été confirmé entre la consommation de caféine et les maladies cardiaques.

En outre, les études n'ont pas trouvé de lien entre la caféine et l'arythmie. Cependant, les rapports indiquent que boire plus de 5 tasses de café par jour peut augmenter la tension artérielle.

L'alcool et la caféine déclenchent-ils qui peuvent provoquer une fibromyalgie?

Beaucoup d'experts en santé estiment qu'il y a un lien entre la caféine, l'alcool et l'A-fib, et que l'une ou l'autre substance peut déclencher une attaque. Cependant, les chercheurs étudient toujours les causes spécifiques.

De nombreux facteurs identifiés comme des déclencheurs possibles pour A-fib peuvent travailler seuls ou ensemble pour provoquer l'état. Cela rend difficile l'établissement de ce qui est ou non un déclencheur.

En conséquence, il est également difficile de déterminer combien de café ou d'alcool pourrait déclencher un épisode d'A-fib.

L'alcool est un déclencheur connu pour une forme spécifique d'A-fib connue sous le nom de syndrome du coeur de vacances (HHS). HHS est l'apparition soudaine d'A-fib chez les individus qui sont en bonne santé, mais qui a récemment pris part à la consommation excessive d'alcool. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) définissent la consommation excessive d'alcool à plus de cinq verres pour les hommes et quatre boissons pour les femmes dans une période de 2 heures.

Les chercheurs ont remarqué que ces cas sont plus fréquents après les week-ends et jours fériés liés à l'augmentation de la consommation d'alcool, c'est ainsi que HHS a obtenu son nom.

En outre, certaines études ont trouvé un lien entre le risque d'A-fib et chronique, la consommation d'alcool. Une connexion n'a pas été trouvée pour les buveurs modérés.

Une étude de 2005 portant sur l'utilisation de la caféine en Scandinavie n'a trouvé aucun lien entre l'A-fib et l'utilisation de la caféine.

Est-il sécuritaire de consommer de l'alcool ou de la caféine avec A-fib?

La communauté scientifique est divisée sur si les personnes atteintes d'A-fib peuvent ou non consommer de l'alcool ou de la caféine.

L'American Heart Association conseille les personnes atteintes d'A-fib pour éviter des quantités excessives d'alcool et de caféine.

Toutefois, un rapport publié dans le Journal du Collège américain de cardiologie Ont constaté que même une utilisation modérée de l'alcool augmentait le risque d'A-fib. Le risque a augmenté d'environ 8 pour cent avec chaque boisson supplémentaire prise par jour.

Une troisième étude a révélé que deux verres par jour pour les femmes n'augmentaient pas le risque d'A-fib, mais trois ou plus l'ont fait. Une autre étude a révélé que le risque n'a pas augmenté chez les hommes jusqu'à ce qu'ils aient eu plus de cinq verres par jour.

Certains experts s'inquiètent des boissons énergisantes. Ceci est dû au niveau élevé de caféine qu'ils contiennent et a observé une augmentation du taux de contraction du cœur. Les jeunes adultes en santé pourraient tolérer cette augmentation, mais cela pourrait constituer un problème pour les enfants et ceux qui souffrent de maladies cardiaques préexistantes.

Conseils et directives pour la consommation

Il est recommandé que la consommation de caféine et d'alcool soit modérée.

Même avec les avantages potentiels pour la santé cardiaque de la consommation modérée, les autorités médicales ne conseillent généralement pas à quiconque de commencer à boire de l'alcool uniquement pour protéger leur cœur.

Pour ceux qui consomment de l'alcool, le lien entre la fibromyalgie et l'alcoolisme semble plus évident avec la consommation excessive d'alcool et la consommation excessive d'alcool, et pas avec une consommation modérée. Le problème consiste à définir une consommation «modérée».

StopAfib.org recommande de suivre les directives générales de santé cardiaque, qui fixent les limites d'une boisson par jour pour les femmes et deux boissons par jour pour les hommes.

Selon l'American Heart Association, une boisson est de 12 onces de bière, 4 onces de vin ou 1,5 onces de liqueur dure.

La limite supérieure de la consommation quotidienne quotidienne de caféine recommandée par la Food and Drug Administration (FDA) est comprise entre quatre et cinq tasses de café ou 400 milligrammes (mg) de caféine. Boire entre une et deux tasses de café par jour semble être en sécurité, selon l'American Heart Association.

Autres facteurs de risque pour A-fib

Il est intéressant de noter que les personnes atteintes d'A-fib déclarent que les mêmes activités, telles que faire une promenade, pourraient provoquer une attaque un jour et non la suivante.

De plus, les maladies cardiaques sont un facteur de risque connu pour l'A-fib, comme l'âge, l'obésité et la génétique, l'hyperthyroïdie, le diabète, les maladies rénales chroniques et l'ascendance européenne.

Cependant, il existe un lien plus étroit entre l'apnée obstructive du sommeil et l'A-fib que tout autre facteur de risque.

Une liste des autres causes potentielles d'A-fib comprend:

  • Certaines procédures médicales
  • Stress émotionnel
  • Stress physique
  • Déshydratation
  • dormir
  • les hormones
  • exercice

Quelques facteurs alimentaires à considérer

Suivre un régime sain pour le cœur peut aider les personnes atteintes d'A-fib. L'alcool peut en faire partie, s'il est utilisé avec modération, tout comme la caféine.

Un régime sain pour le cœur peut inclure une variété de fruits, de légumes et de grains entiers.

Les éléments de base d'un régime sain pour le cœur comprennent:

  • Manger une variété de fruits, de légumes et de grains entiers
  • Diverses sources de protéines en mangeant des légumineuses et simplement préparé du poisson et de la volaille
  • Consommation croissante d'acides gras oméga-3 en mangeant du poisson comme le saumon, le hareng ou la truite
  • Réduire la consommation de sodium à 2 400 mg par jour, ou moins
  • Évitant les graisses saturées et les aliments qui les contiennent
  • Limiter l'huile en général, choisir des huiles plus saines comme l'huile d'olive lors de son utilisation et éviter les huiles tropicales
  • Éviter les boissons avec des sucres ajoutés
  • Ne pas fumer et éviter la fumée secondaire

L'exercice régulier est essentiel pour soutenir une fonction cardiaque saine. Un niveau d'activité très basique pour la santé cardiaque, tel que recommandé par l'American Heart Association, est:

  • 30 minutes d'exercice aérobie modéré 5 jours par semaine
  • Activités de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine

Les gens sont encouragés à travailler avec leurs fournisseurs de soins de santé pour élaborer un plan d'exercice approprié.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Cardiologie