Qu'est-ce qui est préférable de manger et de boire quand vous souffrez de la gorge?


Qu'est-ce qui est préférable de manger et de boire quand vous souffrez de la gorge?

Une fois qu'il se développe, un mal de gorge peut rendre douloureux et difficile à avaler. Lorsque cela se produit, il est difficile de savoir quoi manger et boire.

Tout de même, manger et boire est important, car c'est ainsi que le corps reçoit les ressources dont il a besoin pour guérir.

Manger et boire les bonnes choses peut également réduire la douleur d'un mal de gorge et peut même accélérer le processus de récupération. Éviter les aliments inappropriés peut prévenir certains inconvénients.

Aliments et boissons à consommer

Le miel peut aider un mal de gorge car il est efficace pour cicatriser les plaies et lutter contre les infections.

Les meilleures choses à manger et à boire avec un mal de gorge sont des aliments sains, doux et des boissons apaisantes avec un coup de pouce nutritionnel ou curatif. Ces aliments et boissons incluent:

  • Frozen Treats : Le sorbet et les popsicules à base de fruits, et même des pains de glace simples peuvent aider à apaiser une gorge qui se sent enflammée.
  • Jus de grenade : Des études ont montré que le jus de grenade peut conjurer l'infection et réduire l'inflammation.
  • Bananes : Un fruit doux et sain, les bananes seront douces pour le mal de gorge.
  • Soupe au poulet : Les chercheurs ont constaté que la soupe de poulet peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à éliminer les voies respiratoires, ce qui peut réduire les symptômes de la gorge endoloris.
  • sauge : Cette herbe a été utilisée à des fins curatives pendant des siècles, et cela peut être utile pour les maux de gorge.
  • Safran des Indes : Utilisé comme thé ou dans des mélanges à base de plantes à base de lait. On pense que cette épice a des propriétés curatives, antiseptiques et anti-inflammatoires.
  • Mon chéri : Savoureux et apaisants, les chercheurs ont également trouvé que cet édulcorant naturel est efficace pour combattre les infections et cicatriser les plaies.
  • Gingembre : Cette épice multicouches peut être utilisée sous de nombreuses formes, y compris les thés et les poudres. En plus de prévenir les nausées et de s'attaquer à de nombreuses autres affections, des études ont révélé que le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider les maux de gorge en réduisant l'enflure et la douleur.
  • thé : Boire une grande variété de thés chauds et non alcoolisés et d'autres boissons peuvent aider les personnes souffrant de mal de gorge à se sentir mieux.
  • Smoothies et yogourt : Les aliments doux et humides que les gens peuvent boire à travers une paille peuvent aider les gens à obtenir la nutrition dont ils ont besoin tout en apaisant leur gorge.
  • Légumes bien cuisinés : Les carottes, les choux, les pommes de terre et autres légumes peuvent être utiles pour les personnes souffrant de gorge endommagée, aussi longtemps qu'ils sont cuits jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Oeufs brouillés : Les œufs sont une bonne source de protéines. Lorsqu'ils sont brouillés, ils sont généralement assez souples pour qu'une gorge enflammée tolère.

Aliments et boissons à éviter

Les jus de citron doivent être évités avec un mal de gorge car le jus acide peut irriter la surface de la gorge.

Quand un mal de gorge rend difficile et douloureuse d'avaler, il y a un certain nombre d'aliments et de boissons à éviter. Ceux-ci inclus:

  • Crunchy, nourriture dure : Les aliments susceptibles d'avoir beaucoup de bords tranchants, comme les craquelins, les toasts, les noix ou les légumes crus, peuvent endolorir la douleur.
  • Agrumes et jus : Bien que beaucoup de gens se tournent vers le jus d'orange quand ils ont un rhume, faire peut-être faire mal de gorge se sentir pire. L'orange et les autres jus de citron et les fruits sont acides, ce qui signifie qu'ils peuvent irriter la surface déjà tendue de la gorge.
  • Sour, citrouille ou salé : Les aliments fabriqués au vinaigre ou au sel, comme les cornichons, peuvent rendre l'inflammation du mal de gorge pire.
  • Jus de tomates et sauces : La nature acide des tomates peut les rendre un choix médiocre pour les personnes souffrant de gorge.
  • Épices irritantes : Alors que certaines épices peuvent aider un mal à la gorge, d'autres, comme les piments, les sauces chaudes et la muscade, peuvent aggraver l'inflammation.
  • De l'alcool : Les boissons et les bains de bouche qui contiennent de l'alcool peuvent causer des sensations de piqûre dans un mal de gorge. L'alcool est également déshydratant, ce qui n'est pas bon pour les personnes souffrant de gorge.
  • le tabac : Le tabac est à peine un aliment, mais lorsqu'il souffre d'un mal de gorge, il est préférable d'éviter autant que possible la fumée secondaire. Les personnes devraient également éviter de fumer.

Remèdes à la maison contre la maux de gorge

Un certain nombre de remèdes différents peuvent aider à soulager les symptômes d'un mal de gorge. Ceux-ci inclus:

  • Séjour hydraté : Beaucoup de liquides non alcooliques peuvent empêcher la gorge de se dessécher et de faire plus mal.
  • Gargarisme : Le rinçage de la gorge avec de l'eau salée chaude peut réduire l'inflammation. Les individus doivent ajouter du sel à de l'eau chaude dans un rapport qui leur convient le mieux.
  • Reste cool : Éviter les aliments et les boissons très chauds peut limiter l'irritation de la gorge supplémentaire.
  • Pastilles pour la gorge : Les gouttes contre la toux et même les bonbons durs peuvent fournir un soulagement.
  • Les analgésiques en vente libre : L'ibuprofène, l'acétaminophène et le naproxène peuvent réduire les symptômes. En raison du danger du syndrome de Reye, les enfants de moins de 18 ans ne devraient pas prendre de l'aspirine.
  • Humidité : L'air sec peut rendre les glandes douloureuses se sentir pires. L'utilisation d'un humidificateur pour garder l'humidité de l'air peut aider.

Quand voir un médecin

Les causes potentielles d'une affreuse vont des effets secondaires communs et non pas graves d'un rhume aux conditions dangereuses, telles que le mono, l'herpès ou le VIH.

Les maux de gorge disparaissent généralement après quelques jours. Si une personne souffre d'un mal de gorge qui dure 6 jours ou plus, surtout si elle est accompagnée d'une fièvre, il est conseillé de consulter un médecin.

Si un mal de gorge est causé par un virus, il peut souvent être traité avec succès avec des soins personnels et des remèdes maison. Les symptômes suivants indiquent qu'un mal de gorge peut être causé par un virus:

  • la toux
  • nez qui coule
  • voix rauque
  • œil rose

Les maux de gorge peuvent également être causés par des allergies et des réactions aux polluants dans l'environnement tels que la fumée.

Lorsque la gorge est causée par des bactéries, elles nécessitent un traitement médical. Certains cas adultes de maux de gorge sont dus à une streptocoque, une infection causée par le groupe A Streptocoque Des bactéries.

La gorge Strep peut entraîner d'autres problèmes de santé, tels que la fièvre écarlate, les infections des amygdales et des sinus, la fièvre rhumatismale ou une forme de maladie du rein appelée glomérulonéphrite.

Il peut être difficile de dire si un mal de gorge est dangereux ou non. En raison de la possibilité de complications, la streptocoque nécessite un diagnostic et un traitement rapides par un professionnel de la santé.

Si un mal de gorge dure plus de 6 jours et qu'il y a de la fièvre, un médecin devrait être consulté.

Voici les symptômes courants de la streptococristie. Le plus d'entre eux qu'un individu a, plus il est probable qu'ils ont une streptocoque et nécessitent des soins médicaux rapides:

  • Une douloureuse douleur de gorge
  • fièvre
  • Difficulté à avaler
  • Absence de toux
  • fatigue
  • des ganglions lymphatiques enflés
  • Amygdales enflammées, avec des taches blanches ou du pus
  • Petites taches rouges sur le toit de la bouche

En savoir plus sur les causes d'un mal de gorge.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Maladie