Remèdes naturels pour l'arthrite rhumatoïde


Remèdes naturels pour l'arthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui réduit considérablement la qualité de vie d'une personne et peut causer un handicap et une décès prématuré.

Cela affecte environ 1,5 million de personnes aux États-Unis, et plus de femmes ont que les hommes.

Pour comprendre les remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde (RA), il est important de savoir quelle est la maladie, ce qui l'entraîne et quels remèdes naturels peuvent faire pour aider.

Traitement de la RA

Les objectifs de tout traitement pour la RA sont les suivants:

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune progressive qui provoque une inflammation dans les articulations, souvent dans les pieds et les mains d'abord.

  • Renseignez les gens sur la maladie
  • Réduire la douleur et l'enflure
  • Aidez les gens à rester actifs et à mieux se sentir mieux
  • Diminution lente des articulations

Les traitements peuvent être médicaux ou non médicaux, et ils sont souvent utilisés en combinaison.

Puisque la PR est une maladie progressive qui empire sans intervention, le traitement tend à être agressif.

Les médicaments antirhumatismaux modifiant la maladie (DMARD) sont souvent prescrits dans les 3 mois suivant le diagnostic, pour réduire l'activité de la maladie et empêcher les articulations de se déformer.

Les personnes atteintes de RA devraient travailler avec un spécialiste pour discuter de traitement médical et parler d'autres remèdes qui peuvent réduire l'inconfort et améliorer la mobilité et la qualité de vie.

Remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde

Selon les directives cliniques trouvées dans Orgão officiel de la société portugaise de Reumatologia , La thérapie physique peut aider les personnes atteintes de PR.

La thérapie physique peut impliquer l'étirement, l'exercice, la chaleur et le froid, et un repos équilibré.

Étirage

L'étirement des muscles entourant les articulations affectées peut soulager les symptômes de la PR.

Une étude postée à Évaluation des technologies de la santé A constaté que des étirements simples et des exercices de renforcement sur les mains peuvent apporter un soulagement aux patients atteints de PR.

Les résultats ont suggéré qu'un programme d'étirement et de renforcement pour soulager les symptômes dans les mains et les poignets peut être un complément efficace aux méthodes de soins classiques.

Les personnes atteintes de PR doivent parler à un médecin ou à un physiothérapeute avant de commencer un régime d'étirement pour s'assurer qu'il ne mettra pas les articulations sous un stress indu.

Exercice

En plus de l'étirement, un programme d'entraînement à faible stress peut aider. Les activités dynamiques et à faible stress, telles que la natation ou le cyclisme, peuvent renforcer les muscles autour des articulations affectées, réduire l'impact sur les articulations et ralentir la progression de la PR.

Chaleur et froid

Il existe des preuves médicales contradictoires sur l'effet de l'application de chaleur ou de froid dans les zones affectées par la PR. Cependant, certaines personnes peuvent trouver un soulagement temporaire en chauffant ou en refroidissant les zones endoloris de leur corps.

Dans la maison, les paquets de chaleur ou les paquets de glace peuvent soulager les poignets et les pieds endoloris. Les pulvérisations de chaleur et de froid par ultrasons peuvent également être utilisées pour fournir de la chaleur ou du froid à un niveau profond de tissu sans trop modifier la température de la peau.

Un repos équilibré

Le repos est un traitement important pour les articulations douloureuses, mais il doit être équilibré avec l'exercice, car trop de repos peut aggraver les articulations douloureuses.

Il est important de travailler en étroite collaboration avec un médecin et un physiothérapeute pour assurer un équilibre entre les périodes de repos et le renforcement des exercices.

Régime

Puisque l'inflammation est l'un des principaux symptômes de la PR, un régime anti-inflammatoire peut aider à réduire les symptômes.

Des études suggèrent qu'un régime de fruits et légumes frais aux côtés des céréales et des noix peut contribuer à réduire l'inflammation.

Une étude publiée en Thérapies complémentaires en médecine A examiné 600 participants qui ont suivi un régime végétal riche en fruits et légumes frais, en grains entiers, en légumes, en noix et en graines.

Les chercheurs ont constaté que la plupart des participants avaient une réduction d'une protéine spécifique, qui est connue pour être active pour provoquer une inflammation.

Les personnes qui ont suivi ce régime végétalien anti-inflammatoire semblent avoir considérablement réduit l'inflammation systémique.

Les personnes atteintes de PR devraient considérer un régime anti-inflammatoire sain pour réduire la douleur et soutenir leur bien-être global.

Suppléments

Des suppléments spécifiques peuvent aider à promouvoir un mode de vie sain. L'huile de poisson provenant de poissons d'eau froide comme le saumon, le maquereau, le thon, la morue et le hareng contient de grandes quantités d'acides gras oméga-3. Les acides gras oméga-3 sont anti-inflammatoires et bloquent les récepteurs inflammatoires dans le corps. Ceux-ci peuvent aider que la PR est une maladie inflammatoire.

Une méta-analyse postée à The Nutrition Society Recherches compilées sur l'huile de poisson et la PR. Leurs résultats indiquent que les personnes qui utilisaient depuis longtemps l'huile de poisson et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) avaient moins de tendresse dans leurs articulations. Les chercheurs ont conclu que l'huile de poisson pourrait être bénéfique en tant que thérapie supplémentaire pour les personnes atteintes de PR.

Boswellia, ou encens, est un autre complément anti-inflammatoire puissant qui peut aider à soulager les symptômes de la PR.

La curcuma est prometteuse comme anti-inflammatoire naturelle. Dans une étude postée à Arthrite et rhumatologie , Les chercheurs ont constaté qu'un extrait spécifique de curcuma réduisait l'inflammation des articulations chez les personnes atteintes d'arthrite.

L'augmentation de la consommation de curcuma en ajoutant l'épice à la nourriture pourrait aider sans causer d'effets secondaires. Les suppléments de curcuma doivent être utilisés avec précaution. Les personnes qui utilisent également des médicaments éclaircissants tels que la warfarine devraient éviter le curcuma.

Une étude récente publiée dans le journal Nutrition , A constaté que le traitement des patients avec un probiotique spécifique, L. casei 01, a amélioré l'activité de la maladie et l'inflammation chez les patients atteints de PR.

Si d'autres recherches confirment ces résultats, les probiotiques pourraient faire partie du traitement de la PR. Plutôt que d'utiliser des suppléments, les personnes atteintes de PR peuvent obtenir tous les probiotiques dont ils ont besoin, tels que le yogourt, les cornichons et le fromage.

Certains suppléments peuvent aider à la PR, mais il est important de discuter de ces derniers avec un médecin avant de prendre tout, car ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables. La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) ne règle pas les herbes et les suppléments. En conséquence, les doses de suppléments peuvent être irrégulières; Certains pourraient être élevés et d'autres bas. Il y a également des cas signalés où les herbes étaient contaminées.

Changements de style de vie

Réduire le stress sur le corps et l'esprit est susceptible d'aider les personnes atteintes de PR.

La méditation régulière et attentive, le Tai Chi, le yoga et le qi gong sont tous des moyens doux d'apporter l'équilibre et la détente à la fois au corps et à l'esprit.

Vue d'ensemble de la RA

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique dans laquelle le système immunitaire attaque les tissus du corps de l'individu.

Bien que la cause exacte soit inconnue, la polyarthrite rhumatoïde peut être héréditaire.

Les symptômes apparaissent le plus souvent dans les articulations, où la PR crée une inflammation et entraîne une épaississement de la doublure des articulations. Cela peut affecter d'autres parties, comme les poumons.

Sans contrôle, cette inflammation peut endommager le cartilage et les os. Le diagnostic précoce et le traitement peuvent aider.

Les articulations les plus fréquemment affectées sont les petites articulations entre les mains et les pieds bien que d'autres articulations puissent également être affectées, généralement les deux mains et / ou les pieds sont affectés de manière similaire.

Causes et symptômes

La cause exacte de la PR est inconnue, mais elle semble impliquer des facteurs génétiques, environnementaux et hormonaux.

Les symptômes commencent souvent à l'âge moyen et sont plus fréquents chez les personnes âgées. Ils comprennent l'inflammation, la raideur, la douleur et le gonflement autour des zones touchées. La fatigue et la perte de poids peuvent également se produire en raison de l'inflammation dans l'ensemble du corps.

Les symptômes varient d'une personne à l'autre et peuvent aller et venir au fil du temps. Si elle n'est pas traitée, la PR tend à endommager les articulations où il y a une inflammation.

Quand voir un médecin

Il est toujours important de parler avec un médecin avant de commencer tout traitement, y compris les remèdes naturels. Si une personne veut utiliser des herbes et des suppléments dans le cadre de leur traitement, ils devraient en discuter avec leur médecin. Ceci est particulièrement important parce que la FDA ne règle pas les herbes et les suppléments.

Si l'inflammation ou d'autres symptômes s'aggravent, il est important de consulter un médecin.

Quiconque a été diagnostiqué avec une AR doit connaître les options et apporter des changements de style de vie appropriés pour soutenir un avenir sain et réduire autant que possible la douleur.

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