Maladie d'alzheimer: la musique, la méditation peuvent améliorer le déclin cognitif précoce


Maladie d'alzheimer: la musique, la méditation peuvent améliorer le déclin cognitif précoce

Les programmes de méditation et d'écoute musicale se sont révélés prometteurs dans l'amélioration des mesures cognitives et de la mémoire chez les adultes ayant un déclin cognitif subjectif, selon une étude récente publiée dans le Journal de la maladie d'Alzheimer .

Écouter de la musique ou participer à la méditation pourrait améliorer la mémoire et la fonction cognitive chez les personnes atteintes de SCD.

Des preuves émergentes indiquent que le déclin cognitif subjectif (SCD) pourrait représenter un stade préclinique de la maladie d'Alzheimer ou un vieillissement du cerveau malsain. La maladie d'Alzheimer affecte plus de 5 millions de personnes aux États-Unis.

Le Dr Kim Innes, professeur agrégé d'épidémiologie à l'Université de Virginie-Occidentale à Morgantown, et ses collègues, ont cherché à évaluer les effets de deux pratiques mentales - la méditation Kirtan Kriya et l'écoute musicale - sur les résultats cognitifs chez les personnes souffrant de SCD.

Kirtan Kriya est une forme de méditation au yoga qui combine des pratiques respiratoires ciblées, le chant ou le chant, les mouvements des doigts et la visualisation. Les praticiens du yoga prétendent que ce type de méditation stimule tous les sens d'une personne et les zones cérébrales associées.

La pratique de 12 minutes de Kirtan Kriya est signalée pour aider une personne à réfléchir plus clairement, améliorer la récupération de la mémoire, améliorer la qualité du sommeil, réduire le stress, améliorer la santé psychologique à court et à long terme, et atténuer l'attention, la concentration et la concentration.

Des programmes d'écoute de musique ont été suggérés pour fournir des avantages comportementaux et émotionnels pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et ont montré des résultats positifs même dans les derniers stades de la maladie.

On pense que les zones du cerveau qui stockent des souvenirs musicaux demeurent relativement intactes par la maladie d'Alzheimer. La musique associée aux personnes avec des événements significatifs ou un large éventail d'émotions, ce qui peut évoquer une réponse longtemps après que la mémoire diminue.

La thérapie par l'écoute de la musique peut soulager le stress, réduire l'anxiété et diminuer l'agitation chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. En outre, la musique pourrait stimuler l'humeur, stimuler les interactions positives, faciliter la fonction cognitive et aider à coordonner les mouvements moteurs.

Des recherches antérieures menées par l'équipe de Virginie-Occidentale ont suggéré que les deux interventions de Kirtan Kriya et de musique écoutant améliorent le stress, le sommeil, l'humeur, le bien-être et la qualité de vie. Ces améliorations ont été particulièrement importantes dans le groupe de méditation, et elles ont été soutenues ou renforcées 3 mois après la fin des interventions.

Fonction mémoire, performance cognitive renforcée par des interventions

Dans ce nouvel essai contrôlé randomisé, Innes et l'équipe ont assigné 60 adultes atteints de SCD aux programmes de méditation de Kirtan Kriya ou d'écoute musicale.

Les participants ont été invités à pratiquer leur activité pendant 12 minutes par jour pendant 3 mois et les 3 mois suivants s'ils le souhaitaient. Les mesures de la fonction cognitive et de la mémoire ont été prises au début de l'étude, et à 3 mois et 6 mois.

Les résultats de l'étude ont démontré des améliorations significatives dans la fonction de mémoire subjective et la performance cognitive objective dans les groupes de méditation et de musique.

Les domaines de fonctionnement cognitif qui ont bénéficié étaient ceux qui pourraient être affectés au stade préclinique et début de la démence, tels que l'attention, la fonction exécutive, la vitesse de traitement et la fonction mémoire.

Comme pour l'étude précédente de l'équipe, la mémoire et les gains cognitifs ont été maintenus ou augmentés à 3 mois après l'intervention. Les auteurs de l'étude écrivent:

Les résultats de cet essai contrôlé randomisé préliminaire suggèrent que la pratique de la méditation ou de l'écoute de la musique peut considérablement améliorer la fonction de mémoire subjective et la performance cognitive objective chez les adultes atteints de SCD et peuvent être prometteurs pour améliorer les résultats dans cette population ".

Les résultats de l'étude indiquent que les programmes de méditation et d'écoute musicale de Kirtan Kriya pourraient être des interventions utiles pour améliorer l'humeur, le sommeil et la qualité de vie chez les adultes atteints de SCD, ainsi que pour aider à la mémoire et à la performance cognitive.

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