Dr. maman: comment les femmes médecins équilibrent-elles la famille pendant les vacances?


Dr. maman: comment les femmes médecins équilibrent-elles la famille pendant les vacances?

Il achète les cartes de Noël de l'année prochaine dans la vente post-fête. Il y a une cachette dédiée aux cadeaux pour compléter les bonnes affaires tout au long de l'année. Il commande les aliments de vacances en ligne à 2 heures du matin quand la maison est calme. En plus, cela fait de la jonglerie avec un horaire de travail occupé. Être une mère, c'est avoir des compétences exceptionnelles en gestion de projet. Être médecin et une mère pendant les vacances, cependant, signifie être extraordinaire.

Medical-Diag.com enquête sur la façon dont les médecins font de la vie familiale et travaillent autour des vacances.

Le début de Noël peut être un moment stressant pour tout le monde. Les médecins sont habitués à travailler des modèles de déplacements occupés toute l'année, mais obtenir la joie des vacances tout en travaillant des quarts de travail et être en rappel pendant les vacances peut ajouter une pression supplémentaire.

La saison des yuletide, cependant, peut également avoir un effet très positif sur les gens.

L'année dernière, des scientifiques du Danemark ont ​​déclaré Le BMJ Qu'ils avaient localisé le «réseau d'esprit de Noël» dans le cerveau en utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle.

Les auteurs ont constaté que regarder des images à thème de Noël entraînait une activation significative des zones du cerveau liées à la spiritualité et le partage des émotions avec les autres, chez les personnes qui célèbrent Noël.

Cette année, les scientifiques ont rapporté Le Journal de l'Association médicale danoise Que les rires et les bonnes humeurs ont été augmentés lors des réunions régulières du matin du docteur en préparation à Noël. Ils ont également constaté que les petits cadeaux laissés par les elfes du Père Noël avaient un effet bénéfique supplémentaire.

La période de vacances: difficile et enrichissante

Pour aider à entrer dans l'esprit de fête, Medical-Diag.com Ont parlé avec deux médecins sur les défis et les avantages de travailler pendant les vacances.

Suzanne Falck est médecin traitant d'un hôpital d'enseignement à Chicago, Illinois. Le Dr Falck a un fils de 13 ans, une fille de 10 ans et un fils de 4 ans. Sa spécialité est la médecine interne.

En général, je fais 14 jours en surveillant directement les résidents de l'hôpital, je travaille environ 20 semaines par année, je travaille aussi dans une clinique et je suis considéré comme deux tiers."

Dr Suzanne Falck

Katia Sindali est spécialisée dans l'hôpital Queen Victoria à East Grinstead, au Royaume-Uni. Mme Sindali a un fils de 2 ans et attend son deuxième enfant en avril. Sa spécialité est Plastic Surgery, et elle travaille à plein temps.

Est-ce que vous trouvez plus difficile de travailler pendant la période de Noël?

Suzanne Falck: Absolument. Je travaille plusieurs vacances au cours de l'année, mais essayez de ne pas travailler Noël car c'est un moment spécial pour ma famille. Je suis chanceux de travailler avec des gens de milieux différents, dont beaucoup ne célèbrent pas Noël, alors ils sont prêts à travailler ces vacances, en particulier afin d'obtenir d'autres moments importants au cours de l'année. Nous faisons des requêtes pour l'année entière au printemps, donc devons deviner quand on veut et prioriser ce qui est important. Cette année, nous prévoyons de célébrer l'anniversaire de ma mère autour du Nouvel An, mais les projets ont changé et après avoir demandé ce congé, j'ai dû travailler Noël.

Katia Sindali: Absolument. Noël est un moment où la famille se réunit et je me sens un peu triste de les laisser partir pour aller au travail.

Comment gérez-vous la logistique de Noël lorsque vous n'êtes pas là?

Suzanne Falck: J'ai essayé d'entrer dans l'esprit de la fête en faisant des vacances à partir de début décembre. Nous sommes allés à un diner suédois spécial pour fêter le jour de Sainte-Lucie.

La gestion de la logistique du jour de Noël peut être délicate en cas de garde ou de travail.

Je suis l'hôte d'un thé de vacances pour ma fille, et j'ai lu des histoires de Noël à mon 4 ans pour voir si je me souviens de la saison des fêtes et je le rappelle.

Je fais également des biscuits pour les enseignants, les amis, la famille et les travaux de mes enfants, ce qui aide à faire sentir la maison merveilleuse et contribue à émotion.

En ce qui concerne la logistique actuelle de la journée, j'ai la chance d'être médecin traitant auprès des résidents. Donc, je n'aurai que travailler pendant quelques heures, probablement le jour de Noël, et nous pourrons manœuvrer des choses comme des cadeaux et des repas à ce moment-là sans trop de difficulté.

Mais la question plus large, en particulier pour mes deux enfants les plus âgés, c'est que nous voyagons habituellement dans la famille élargie - ce qui est l'un des moments forts de leur année - et cette année, nous resterons à la maison, peut-être de nouvelles traditions.

Katia Sindali: Cette année, j'ai de la chance d'avoir Noël, mais mon mari [un médecin en cardiologie] travaille tous les deux jours au week-end de Noël. Nous essayons de faire fonctionner en préparant autant d'avance et en ouvrant des cadeaux la veille ou lorsque nous sommes à la maison. En ce moment, parce que notre fils n'a que 2 ans, mais il sera beaucoup plus difficile quand il et son frère sont plus âgés! Même avec le principal repas de Noël, nous l'aurons avant ou après.

Qu'aimez-vous le plus au sujet du travail au travail pendant les vacances?

Suzanne Falck: Il a tendance à être une période tranquille de l'année avec seulement les patients les plus malades à l'hôpital, généralement ceux qui ont le plus besoin de soins - un rappel de pourquoi nous allons dans la médecine.

Katia Sindali: Tout le monde à l'hôpital est dans l'esprit de Noël, et nous essayons de rendre aussi spécial pour nos patients.

Avez-vous un message que vous souhaitez partager avec vos collègues?

Suzanne Falck: Je pense que c'est un temps qui a tant d'attentes quant à la façon dont les choses devraient et ont toujours été. Quand une année donnée doit être différente, elle peut être incroyablement décevante et parfois déprimante, en particulier quand elle est si sombre et plus froide à l'extérieur. Je suis parfois réussi à me mettre dans l'esprit - mais pas toujours - et à essayer de me rappeler qu'il n'y a pas de façon parfaite pour que cela se produise.

Katia Sindali: Tout d'abord, si vous travaillez au cours de la période de Noël et que vous avez une jeune famille, essayez d'échanger avec un collègue. Certains médecins ne célèbrent pas Noël et ne dérangent pas de travailler pendant cette période. Si vous devez encore travailler une partie ou tout Noël, essayez de préparer autant à l'avance que possible pour les festivités. Si vos enfants sont assez âgés, expliquez que vous devez travailler et organiser des proches pour s'occuper de vos enfants. Assurez-vous de devenir un événement spécial avant ou après avec toute la famille.

Activité d'équilibrage: famille, vacances et vie patiente

Pour beaucoup de gens, Noël est sur le fait d'être en train de profiter de la saison festive et de passer du travail à passer du temps avec la famille.

Il est clair que l'organisation et la planification à venir sont des ingrédients clés dans la recette pour un Noël réussi et sans stress avec la famille. Comme nous l'avons appris de nos deux médecins, passer du temps avec les patients pendant les vacances est également gratifiant à sa manière particulière.

Equilibrer la vie familiale et professionnelle pendant les vacances peut être difficile, mais c'est réalisable.

L'équilibre du travail et de la famille fait partie de la vie quotidienne pour les médecins qui ont des enfants, surtout s'ils travaillent de garde ou de quarts de travail. Mais pendant les vacances, tout est juste un peu plus spécial.

Si vous trouvez le jongler entre le travail et la vie familiale défiant pendant la saison festive, l'Association américaine de psychologie fournit quelques conseils qui pourraient aider à soulager la tension:

  • Utiliser les connexions sociales : Acceptez l'aide et le soutien des amis et de la famille pendant les vacances, que ce soit l'offre de garde d'enfants ou aide à recueillir des cadeaux. Cela peut vraiment aider à atténuer le stress
  • Définir des attentes réalistes : Identifier les tâches de vacances les plus importantes, les hiérarchiser et prendre de petites mesures pour les réaliser; Des tâches moins importantes peuvent attendre. Être réaliste quant à ce que vous pouvez accomplir est important
  • Rester en bonne santé : S'assurer que vous mangez bien, faites de l'exercice et que vous dormez bien, vous serez mieux préparé - physiquement et mentalement - si une situation stressante survient. Ne laissez pas votre propre santé prendre un siège pendant les vacances
  • Parlez à vos proches de plans et de traditions de vacances : Être une mère qui travaille au cours des vacances peut rendre difficile la tradition conventionnelle, mais pourquoi ne pas créer d'autres? Communiquer avec votre famille et vos amis à propos de vos plans peut vous aider à vous assurer que vous avez le meilleur Noël possible.

Merci à Suzanne Falck et Katia Sindali de partager leurs expériences.

Bonne fête de Medical-Diag.com !

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