L'utilisation fréquente du sauna peut réduire le risque de démence chez les hommes


L'utilisation fréquente du sauna peut réduire le risque de démence chez les hommes

Dans la première étude de ce genre, des chercheurs de Finlande ont identifié un lien entre l'utilisation régulière du sauna et le risque réduit de maladie d'Alzheimer et d'autres démences chez les hommes.

Les hommes qui utilisaient des saunas fréquemment se trouvaient être plus à risque de démence dans la nouvelle étude.

Le chef de l'étude, le Prof. Jari Laukkanen, de l'Université de Finlande orientale, et l'équipe ont récemment publié leurs résultats dans le journal Âge et vieillissement .

Selon Alzheimer's Disease International, il y a environ 46,8 millions de personnes dans le monde vivant avec la démence. À moins que de nouvelles stratégies de prévention et de traitement soient trouvées, ce nombre devrait atteindre 131,5 millions d'ici 2050.

Des études antérieures ont suggéré que l'utilisation du sauna peut bénéficier à la santé cardiovasculaire, mais le Professeur Laukkanen et l'équipe notent qu'aucune étude n'a permis de déterminer si l'utilisation du sauna pourrait profiter aux troubles de la mémoire.

Pour en savoir plus, les chercheurs ont analysé les données de 2.315 hommes apparemment en bonne santé âgés de 42 à 60 ans qui faisaient partie de l'étude du facteur de risque de la maladie cardiaque ischémique de Kuopio.

L'équipe a divisé les hommes en trois groupes en fonction de leur fréquence d'utilisation du sauna: une fois par semaine, deux à trois fois par semaine, et quatre à sept fois par semaine.

Les participants ont été suivis pour une médiane de 20,7 ans, au cours de laquelle 204 cas de démence et 123 cas de maladie d'Alzheimer - la forme la plus fréquente de démence - ont été diagnostiqués.

L'utilisation fréquente du sauna réduit le risque de démence de 66%

Les chercheurs ont constaté que les hommes qui utilisaient un sauna plus fréquemment étaient moins exposés au risque de démence, avec un risque de réduction supplémentaire avec un usage plus fréquent du sauna.

Par rapport aux hommes qui utilisaient un sauna une fois par semaine, les hommes qui utilisaient un sauna de quatre à sept fois par semaine se trouvaient à un risque inférieur à 66 pour cent de toute démence et avaient un risque 65 pour cent moins élevé de développer une maladie d'Alzheimer.

Ces résultats sont restés après la prise en compte d'un certain nombre de facteurs potentiellement confus, y compris l'âge des participants, la consommation d'alcool, le taux de tabagisme, l'indice de masse corporelle, l'incidence antérieure d'une crise cardiaque et le diagnostic du diabète de type 2.

Commentant leurs résultats, les auteurs écrivent:

Dans cette population masculine, la modération à la fréquence élevée des bains de sauna était associée à des risques de démence et de maladie d'Alzheimer abaissés. D'autres études sont nécessaires pour établir les mécanismes potentiels qui relient les bains de sauna et les maladies de la mémoire ".

Une étude antérieure du Prof. Laukkanen et ses collègues ont associé une utilisation fréquente du sauna avec un risque réduit de décès par maladie cardiovasculaire.

Les chercheurs spéculent que l'utilisation du sauna augmente le rythme cardiaque d'une manière comparable à celle de l'exercice, ce qui profite à la santé cardiaque. Ce même mécanisme pourrait également être bénéfique pour la mémoire, suggère l'équipe.

"Le sentiment de bien-être et de détente vécu lors de la baignade par sauna peut également jouer un rôle", ajoute le professeur Laukkanen.

Bien que les résultats de l'étude soient certainement intéressants, certaines limitations flagrantes doivent être notées. Tout d'abord, l'étude ne comprenait que les hommes, de sorte que les résultats ne peuvent pas être généralisés chez les femmes. En outre, très peu de participants ont déclaré n'avoir jamais utilisé de sauna, il n'est donc pas clair de quelle fréquence l'utilisation du sauna pourrait affecter le risque de démence par rapport à ne jamais avoir utilisé un.

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