Dépression situationnelle versus dépression clinique


Dépression situationnelle versus dépression clinique

Tout le monde se sent triste de temps en temps et c'est une émotion humaine naturelle. Mais la dépression est une condition grave qui peut affecter tous les aspects de la vie d'une personne.

La dépression situationnelle et clinique est similaire, mais pas la même. Reconnaître les signes de la dépression situationnelle et clinique est la première étape vers l'obtention d'une aide appropriée.

La dépression situationnelle disparaît souvent dans le temps, et parler du problème peut faciliter le processus de récupération. Si le rétablissement ne se produit pas, l'état plus grave de la dépression clinique peut se développer. C'est plus difficile à résoudre, et la personne atteinte de dépression clinique devrait demander de l'aide médicale.

Qu'est-ce que la dépression de la situation?

La dépression situationnelle ou le trouble d'ajustement avec une humeur dépressive est une forme de dépression à court terme qui survient à la suite d'un événement traumatique ou d'un changement dans la vie d'une personne.

Un événement décevant ou des nouvelles dévastatrices peuvent entraîner des symptômes de dépression à court terme.

Les déclencheurs peuvent inclure le divorce, la perte d'un emploi, le décès d'un ami proche, un accident grave et d'autres changements majeurs de vie tels que la retraite.

La dépression situationnelle provient de la lutte d'une personne pour se conformer aux changements qui se sont produits. Une fois que la personne est en mesure de faire face à la nouvelle situation, la récupération est possible.

Par exemple, suite à la mort d'un parent, il peut prendre un certain temps avant qu'une personne puisse accepter que son être cher ait disparu. Jusqu'à ce moment, ils peuvent ne pas pouvoir continuer leur vie.

Les symptômes peuvent inclure:

  • Sans esquisse
  • Sentiments de désespoir et de tristesse
  • Difficultés à dormir
  • Épisodes fréquents de pleurs
  • L'anxiété et l'inquiétude non focalisées
  • Perte de concentration
  • Retrait des activités normales ainsi que de la famille et des amis
  • Pensées suicidaires

La plupart des personnes qui subissent une dépression situationnelle commencent à avoir des symptômes dans environ 90 jours après l'événement déclencheur.

Qu'est-ce que la dépression clinique?

La dépression clinique est plus sévère que la dépression de la situation. Il est également connu comme une dépression majeure ou un trouble dépressif majeur. Il est assez sévère pour interférer avec la vie quotidienne.

Il est classé comme un trouble de l'humeur et implique généralement des déséquilibres chimiques dans le cerveau.

La dépression clinique peut avoir des origines génétiques ou elle peut se développer en réponse à des expériences ou des événements douloureux ou stressants, comme une perte majeure. Ces événements majeurs de la vie peuvent déclencher des émotions négatives telles que la colère, la déception ou la frustration.

La dépression peut changer la façon dont une personne pense et comment fonctionne le corps.

L'abus d'alcool et de drogues est également lié à la dépression clinique.

Diagnostic de dépression clinique

Pour être formellement diagnostiqué avec une dépression clinique, une personne doit respecter les critères de symptômes décrits dans la Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) Publié par l'American Psychiatric Association.

Pour être diagnostiqué avec une dépression clinique, une personne doit afficher cinq symptômes ou plus à partir d'une liste spécifique de critères, sur une période de 2 semaines pour la plupart de la journée, presque tous les jours.

Les symptômes devraient être suffisamment graves pour réduire considérablement la capacité de la personne à accomplir ses tâches et ses tâches habituelles.

Au moins un des symptômes éprouvés doit être une humeur dépressive ou une perte d'intérêt ou de plaisir.

D'autres signes et symptômes comprennent:

  • Instabilité déprimée ou irritabilité constante
  • Intérêt considérablement réduit ou sans plaisir pour les activités
  • Perte de poids ou gain de poids significatif
  • Une diminution ou une augmentation de l'appétit
  • L'insomnie ou un désir accru de dormir
  • Agitation ou comportement ralenti
  • Fatigue ou perte d'énergie
  • Sentiments d'inutilité ou de culpabilité inappropriée
  • Problème de décision ou de concentration
  • Pensées récurrentes de mort ou de suicide ou tentative de suicide

Certaines personnes souffrant de dépression clinique présentent des illusions, des hallucinations et d'autres troubles psychotiques. Ceux-ci ne se produisent généralement pas chez les personnes souffrant de dépression situationnelle.

Options de traitement de la dépression situationnelle

La dépression situationnelle est une réponse naturelle à un événement traumatique. Il ne cesse d'être un problème une fois que la situation ou l'événement stressant est passé, si la situation s'améliore ou lorsque la personne apprend à mieux faire face à la situation.

L'exercice peut stimuler l'humeur et apporter un soulagement aux personnes souffrant de dépression situationnelle.

Dans la plupart des cas, la dépression de la situation n'est qu'à court terme.

Les cas légers de dépression situationnelle disparaissent souvent de leur propre chef, mais certaines stratégies peuvent adopter pour réduire les effets et les aider à se sentir mieux.

Quelques changements de style de vie utiles incluent:

  • Faire un exercice régulier
  • Manger un régime équilibré
  • Garder les habitudes de sommeil régulières
  • Parler aux proches
  • Rejoindre un groupe formel de soutien
  • Prendre un hobby ou une activité de loisir

Les personnes qui ont du mal à se remettre d'une expérience traumatique peuvent avoir besoin de parler à un psychothérapeute qualifié. Ce spécialiste peut les aider à revenir sur la bonne voie.

La thérapie familiale peut également être recommandée. Si nécessaire, un médecin peut prescrire des médicaments tels que des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété.

Options de traitement de la dépression clinique

La dépression clinique peut durer longtemps et peut nécessiter un plan de traitement plus long et plus approfondi. Normalement, une combinaison de psychothérapie ou de conseils psychologiques et de médicaments est utilisée pour traiter la dépression clinique.

Un médecin ou un psychiatre de soins primaires peut prescrire le médicament approprié ou renvoyer un individu à un professionnel de la santé mentale si nécessaire.

Dans les cas graves, surtout si une personne essaie de s'autodonner, il faudra peut-être rester à l'hôpital ou suivre un programme de traitement ambulatoire jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent.

L'objectif est de trouver le bon plan de traitement et de remettre la personne sur la bonne voie. Adopter un mode de vie sain peut également encourager la récupération.

Qui a la dépression?

Selon l'Alliance nationale pour les maladies mentales, 16 millions de personnes américaines ont eu au moins un épisode dépressif majeur en 2015. La dépression peut se produire indépendamment de la race, du genre ou de l'origine économique, mais les femmes ont plus de 70 pour cent de plus de chances que les hommes de l'expérimenter.

Avec un mode de vie sain et le bon plan de traitement, les deux formes de dépression sont gérables.

Les groupes de soutien et les lignes directes d'aide ou de dépression, comme les Samaritains, peuvent offrir une oreille attentive et donner des conseils et des informations utiles.

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