Quelles vitamines sont les meilleures pour le psoriasis?


Quelles vitamines sont les meilleures pour le psoriasis?

Le psoriasis est une maladie de la peau immunitaire menée par une inflammation systémique chronique. Il a été constamment lié à des maladies métaboliques caractérisées par l'obésité, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète.

Il a été suggéré que ce qu'une personne mange peut augmenter ou diminuer la gravité de la maladie.

Les vitamines, telles que la vitamine A, D, E et K, sont essentielles à la vie et au bien-être. Il y a une certaine spéculation sur la question de savoir si ces composants nutritionnels peuvent ou non soulager les symptômes du psoriasis.

Bien qu'il y ait peu de preuves pour confirmer les avantages de ces vitamines, certaines études suggèrent que l'intégration de la thérapie de vitamine dans un plan de traitement du psoriasis peut être utile.

Qu'est-ce que le psoriasis?

Le psoriasis est une éruption cutanée non contagieuse qui peut varier en gravité.

Le psoriasis est une condition à vie qui présente une peau écailleuse, rouge et démangeable.

Dans le psoriasis, les cellules cutanées surproduisent et se régénèrent plus rapidement que la normale.

Le traitement implique l'utilisation de l'un ou l'autre des médicaments topiques et oraux qui aident à soulager l'inflammation, les démangeaisons et la surproduction des cellules de la peau.

Les méthodes nutritionnelles sont devenues plus fréquentes dans le traitement du psoriasis, mais il existe peu de preuves qu'un régime spécifique peut bénéficier aux personnes atteintes de psoriasis en général.

Quelles vitamines affectent le psoriasis?

Les principales et essentielles vitamines liposolubles comprennent les vitamines A, D, E et K. Les vitamines hydrosolubles incluent les vitamines B et la vitamine C.

Sauf pour la vitamine D, la plupart des vitamines ne peuvent être obtenues que par le régime alimentaire. La vitamine D est synthétisée lorsque le corps est exposé à la lumière ultraviolette du soleil.

Vitamine A

La vitamine A, couramment trouvée dans les légumes jaunes et orange, est essentielle à la production saine de cellules cutanées.

La vitamine A ou les rétinoïdes ont été utilisés par voie topique pour traiter le photodamat ainsi que le psoriasis en réduisant la surproduction de cellules cutanées qui survient avec le psoriasis.

En outre, les rétinoïdes topiques peuvent réduire l'inflammation de la peau dans le psoriasis en plaques. Les crèmes topiques de vitamine A ont un taux d'absorption plus faible par rapport aux médicaments par voie orale liés à la vitamine A, ce qui entraîne moins d'effets secondaires pour les patients.

Un supplément de vitamine A peut être utilisé pour le psoriasis; Cependant, cela devrait toujours être coordonné par un médecin.

Vitamine D

Le psoriasis a toujours été traité par la thérapie de la lumière par le soleil. Les chercheurs croient que l'effet thérapeutique réside dans la capacité du soleil à aider le corps à produire de la vitamine D, une hormone puissante qui joue un rôle dans des centaines de réactions métaboliques dans le corps.

Des études récentes ont montré un bénéfice direct de l'utilisation de préparations de vitamine D à la fois orale et topique pour atténuer les symptômes du psoriasis de façon sûre et efficace.

En outre, une étude a montré que l'utilisation de la vitamine D supplémentaire, combinée à une crème de stéroïde, produit des résultats plus favorables par rapport à la vitamine D seule.

Vitamine C

Les antioxydants peuvent être un adjoint puissant dans le traitement du psoriasis, en empêchant les dommages associés au stress oxydatif.

La vitamine C, une vitamine hydrosoluble qui sert également d'antioxydant, peut être utile pour le psoriasis.

La vitamine C peut être obtenue à partir de l'alimentation, des suppléments, ou les deux. Les aliments riches en vitamine C comprennent les agrumes, les légumes à feuilles vertes et les baies.

Vitamine E

De nombreux patients atteints de psoriasis connaissent un taux sérique réduit de sélénium, un antioxydant puissant produit par le corps.

Les suppléments de vitamine E dans une étude ont contribué à améliorer les concentrations de sélénium chez les patients atteints de psoriasis. Cependant, rien ne prouve que cela réduit la gravité des symptômes du psoriasis.

Comme la vitamine E et le sélénium sont à la fois antioxydants, ils peuvent aider à protéger contre le stress oxydatif qui survient avec le psoriasis.

La vitamine E peut être prise sous forme orale avec l'avis d'un médecin qualifié. Les graines de citrouille et les épinards sont deux bonnes sources de vitamine E.

Avant de prendre des suppléments vitaminiques, les gens devraient demander conseil à un professionnel de la santé.

Risques et considérations

Les suppléments diététiques ne sont pas réglementés pour la sécurité par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte qu'il est difficile de déterminer la qualité des ingrédients utilisés dans tous les suppléments.

La réception de recommandations de marque d'un médecin est essentielle pour s'assurer qu'un complément comprend ce qu'il dit sur l'étiquette.

Les suppléments contenant des ingrédients autres que ceux figurant sur l'étiquette peuvent interférer avec les médicaments actuels, il est donc important de savoir ce qu'un produit contient avant de le prendre.

Prendre un complément vitaminique avec les conseils de votre médecin ou sur une ordonnance peut aider à minimiser les risques pour la santé associés à la maladie ou à d'autres troubles.

Autres nutriments potentiellement bénéfiques pour le psoriasis

Les vitamines ne sont pas les seuls types d'éléments nutritifs pouvant favoriser les patients atteints de psoriasis.

Les acides gras oméga-3, généralement présents dans les graines de poisson et de lin, la glucosamine et la chondroïtine, et le méthylsulfonylméthane (MSM) peuvent aider à réduire l'inflammation et à favoriser la santé de la peau.

Traitements conventionnels pour le psoriasis

La pierre angulaire du traitement par le psoriasis est la prévention. L'évitement de certains déclencheurs peut éviter que le psoriasis ne s'allume. Cela peut aider à réduire la dépendance à l'égard de médicaments en vente libre et pharmaceutiques.

Certains conseils de prévention à garder à l'esprit comprennent:

  • Garder vos niveaux de stress bas
  • Garder la peau hydratée, car les épidémies sont plus susceptibles de se produire lorsque la peau est sèche
  • Rester à l'intérieur autant que possible pendant l'hiver, car le froid peut sécher la peau
  • À l'aide d'un humidificateur pendant les mois les plus froids, afin de maintenir la peau humide et prévenir les éclosions

Les préparations topiques sont couramment utilisées dans le traitement. Les crèmes contenant certains stéroïdes peuvent aider à réduire l'inflammation associée, à minimiser les démangeaisons et à arrêter la surproduction de cellules de la peau.

Les crèmes rétinoïdes contenant de la vitamine A sont également généralement utilisées pour le psoriasis.

La thérapie par la lumière et les médicaments par voie orale peuvent faire partie du traitement.

Nutrition et psoriasis

À l'heure actuelle, il existe des preuves limitées pour suggérer que le régime affecte les symptômes psoriasiques.

Certains éléments suggèrent qu'un régime méditerranéen pourrait contribuer à atténuer le psoriasis.

Une étude a révélé qu'un régime méditerranéen pourrait avoir un effet bénéfique sur le psoriasis. C'est parce qu'il aide à améliorer d'autres paramètres inflammatoires métaboliques, comme l'obésité et le diabète, qui sont associés au psoriasis.

Le régime méditerranéen contient également beaucoup d'acides gras oméga-3, en raison de la consommation régulière de poisson. L'oméga-3 s'est révélé être un agent anti-inflammatoire.

Les méthodes diététiques pour contrôler le psoriasis se concentrent souvent sur la réduction de l'inflammation excessive.

L'élimination des glucides raffinés et du sucre, et le remplacement de ces aliments par plus de légumes, de noix, de graines et de fruits à faible glycémie peut être utile pour atteindre cet objectif.

Cependant, il existe encore beaucoup de débats quant à savoir si les aliments anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'inflammation associée au psoriasis.

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