L'optimisme peut augmenter la longévité des femmes


L'optimisme peut augmenter la longévité des femmes

Le verre est à moitié plein ou à moitié vide? La réponse à cette question peut ne pas sembler être une question de vie ou de mort, mais pour les femmes, cela pourrait être. De nouvelles recherches suggèrent que les femmes qui ont une vision positive de la vie sont moins susceptibles de mourir prématurément que celles qui sont moins optimistes.

Les chercheurs suggèrent que l'optimisme peut réduire le risque de décès des femmes à cause de nombreux problèmes médicaux.

L'auteur co-chef Eric Kim, du Département des sciences sociales et comportementales à Harvard T.H. Chan School of Public Health à Boston, MA, et ses collègues disent que leurs résultats suggèrent que les gens devraient envisager de stimuler leur optimisme comme moyen d'améliorer la santé.

Les chercheurs ont récemment publié leurs résultats dans le American Journal of Epidemiology .

L'optimisme est défini comme une attitude mentale caractérisée par une réflexion positive, par laquelle une personne a l'espoir et la confiance que de bonnes choses se produiront.

Un certain nombre d'études ont suggéré que les personnes optimistes ont tendance à avoir une meilleure santé mentale et physique que celles qui sont pessimistes - c'est-à-dire celles qui ont une vision négative de la vie, s'attendent toujours au pire.

Les recherches menées par l'Université de l'Illinois l'année dernière, par exemple, ont révélé que les optimistes étaient deux fois plus susceptibles d'avoir une meilleure santé cardiaque que leurs homologues plus pessimistes.

Pour la nouvelle étude, Kim et ses collègues ont entrepris d'étudier si avoir une vision positive de la vie pourrait influer sur le risque de décès par diverses conditions médicales.

L'optimisme a réduit la mortalité de toutes les causes de près de 30 pour cent

Pour atteindre leurs résultats, les chercheurs ont analysé les données 2004-2012 auprès d'environ 70 000 femmes qui faisaient partie de l'étude sur la santé des infirmières - un projet en cours qui évalue la santé des femmes grâce à des enquêtes menées tous les deux ans.

Kim et ses collègues ont examiné l'optimisme autodéclaré de chaque participant, ainsi que d'autres facteurs qui pourraient contribuer au risque de mortalité, comme l'hypertension artérielle, l'alimentation et l'exercice physique.

Par rapport aux femmes dans le quartile le plus bas de l'optimisme, ceux qui se trouvaient dans le quartile le plus élevé de l'optimisme étaient près de 30% moins susceptibles de mourir de toutes les causes.

En ce qui concerne les maladies individuelles, les chercheurs ont constaté que les femmes les plus optimistes étaient 16 pour cent moins susceptibles de mourir de cancer, 38 pour cent moins susceptibles de mourir de maladie cardiaque et 39 pour cent moins susceptibles de mourir d'accident vasculaire cérébral, par rapport aux femmes qui étaient Le moins optimiste.

En outre, les femmes dans le quartile supérieur de l'optimisme étaient à 38 pour cent moins de risque de décès par maladie respiratoire et étaient 52 pour cent moins susceptibles de mourir d'une infection par rapport à celles du quartile inférieur.

Les chercheurs notent que des études antérieures ont lié l'optimisme à un risque réduit de décès cardiovasculaire, mais le leur est le premier à associer l'attitude mentale à une mortalité réduite d'autres maladies majeures.

«Nous devrions nous efforcer de stimuler l'optimisme»

Lors de la prise en compte de comportements sains chez les participants, l'équipe a constaté que cela ne pouvait que partiellement expliquer l'association entre l'optimisme et la réduction de la mortalité. Dans cet esprit, Kim suggère qu'il est possible que l'optimisme puisse avoir une influence directe sur nos systèmes biologiques.

Sur la base de leurs résultats, les auteurs affirment qu'il vaut mieux se concentrer sur les moyens de stimuler l'optimisme comme moyen de bonne santé.

Bien que la plupart des efforts médicaux et de santé publique se concentrent aujourd'hui sur la réduction des facteurs de risque de maladies, des preuves ont augmenté, ce qui accroît la résilience psychologique peut également faire une différence.

Nos nouveaux résultats suggèrent que nous devrions faire des efforts pour stimuler l'optimisme, ce qui a été démontré être associé à des comportements plus sains et à des façons plus saines de faire face aux défis de la vie.

Eric Kim

Lisez à propos de la façon dont les pessimistes risquent davantage de décès par maladie cardiaque.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Psychiatrie