Parfums: comment ils affectent notre santé?
Les parfums peuvent attirer ou repousser.
Les parfums sont une partie importante de la vie. Ils affectent nos émotions et notre bien-être. Nous sommes constamment exposés aux parfums, naturels ou synthétiques. Certains nous cherchons, d'autres nous essayons d'éviter.
Une large gamme de parfums et de produits parfumés sont commercialisés comme étant en bonne santé, et nous entendons qu'ils amélioreront notre bien-être.
Cependant, il vaut la peine d'être informé de ce qui est et de ce qui peut ne pas être en bonne santé.
Importance des parfums
Dans le monde naturel, les parfums sont utilisés pour attirer et repousser.
Des fleurs odorantes dessinent des insectes qui aident les plantes à se propager. Les plantes malodorantes et les animaux gardent les prédateurs à distance, alors que les objets dangereux, comme la viande pourri, nous disent par leur odeur qu'ils ne sont pas comestibles. Les chats et les chiens pulvérisent pour marquer leur territoire, et ils se reconnaissent par l'odorat.
On croit que les humains dégagent des substances connues sous le nom de phéromones dans leurs excrétions corporelles, ce qui pourrait jouer un rôle dans l'attraction et la reproduction sexuelles.
L'existence de phéromones dans le cadre de l'attraction sexuelle n'a pas été confirmée, mais il semble probable que les humains, comme d'autres animaux, ont historiquement utilisé des odeurs corporelles pour attirer et se reconnaître.
Un chercheur a suggéré que les odeurs corporelles sont traitées différemment dans le cerveau que d'autres odeurs.
Les parfums sont produits et utilisés de différentes manières pour diverses applications.
Les exemples comprennent:
- Croissant de roses dans le jardin pour le plaisir
- Masquant les odeurs indésirables, par exemple dans les déodorants, les nettoyeurs domestiques et les sacs à ordures
- Améliorer ou attirer
- Faire une déclaration de mode ou d'identité, comme avec les parfums
- Fournissant un environnement agréable, par exemple, pot pourri
- Repoussant les insectes, par exemple, la citronnelle
- Défrichant les sinus, par exemple menthol et eucalyptus sur un mouchoir
- Améliorer l'humeur et le bien-être, comme les huiles d'aromathérapie
- Attisant l'appétit
- La vente de produits, comme l'utilisation de la technologie de nébulisation dans le marketing sensoriel, pour disperser l'odeur de pain au four ou de café frais à l'entrée d'une épicerie
Les parfums peuvent fonctionner comme un analgésique, soit en se distrayant de la douleur, soit parce qu'ils activent les récepteurs opioïdes dans le cerveau.
Les chercheurs en aromathérapie recherchent activement des huiles essentielles plus efficaces qui fonctionnent à travers l'odeur.
Le manque d'odorat a été lié à la dépression et à l'apparition des maladies de la maladie de Parkinson et de l'Alzheimer.
Les hallucinations olfactives peuvent être des symptômes de troubles médicaux allant des polypes nasaux, de la démence au trouble bipolaire.
Comment les odeurs nous affectent
Les odeurs nous affectent sur des niveaux psychologiques, neurologiques, émotionnels ou physiologiques, ou une combinaison de tous.
Les parfums sont fortement liés aux émotions.
Ils affectent les émotions, par exemple en déclenchant des souvenirs, et ils peuvent affecter la santé et l'humeur en raison de leur action moléculaire.
Quand quelque chose dégage un parfum, il libère de petites molécules dans l'air. Lorsque ceux-ci entrent dans le nez, ils atteignent les cellules nerveuses connues sous le nom de neurones sensoriels olfactifs.
Ces neurones envoient des signaux au cerveau à travers l'ampoule olfactive, qui court à côté du cerveau. Le cerveau reçoit le signal et identifie le parfum.
Les parties du cerveau qui reçoivent ces messages sont l'amygdale et l'hippocampe. Des signaux d'odeur passent à travers ceux-ci sur le chemin du thalamus. L'amygdale et l'hippocampe jouent un rôle dans le traitement des émotions et de la mémoire. Le son et le toucher ne traversent pas ces zones. Ils passent directement au thalamus.
De cette façon, des odeurs particulières peuvent déclencher une mémoire puissante de la manière dont les autres sens ne le font pas.
L'odeur du pin, de l'herbe fraîchement coupée ou une lotion pour les mains particulière peut nous ramener au confort de nos jours d'enfance.
La bouffée de fumées ou de fumier diesel peut tourner l'estomac de beaucoup, tout en suscitant de joyeux souvenirs pour les autres.
Effets physiologiques
Les médicaments affectent nos corps de différentes façons. Les odeurs peuvent avoir une influence similaire.
Les drogues prises par voie intraveineuse entrent dans la circulation sanguine dans le système digestif. Lorsqu'on utilise un inhalateur ou un bain de vapeur d'eucalyptus, les molécules entrent dans la circulation sanguine dans les poumons.
L'effet de l'odeur dépend des molécules impliquées. Certains parfums sont connus pour être apaisants ou stimulants, ou ils peuvent avoir d'autres effets.
Parfums d'aromathérapie
Une large gamme de parfums sous forme de bougies, de cosmétiques et d'huiles font un certain nombre de réclamations de santé. Dans certains cas, la recherche appuie les revendications.
La lavande aide les gens à se détendre.
En 2016, des chercheurs de l'Université de Northumbria à Newcastle, Royaume-Uni (U.K.) ont présenté des résultats montrant que la menthe poivrée, la camomille, le romarin et la lavande peuvent affecter l'humeur et la mémoire.
Menthe poivrée Améliore et éveille l'humeur et la capacité de penser, amélioré à la fois la mémoire à long terme et de travail, et une vigilance accrue.
Camomille A eu un effet calmant et sédatif, et a ralenti la mémoire et la vitesse de l'attention.
Romarin Peut améliorer les scores de mémoire dans les tests de 15% ou plus.
Lavande A stimulé le calme et le contentement et réduit la probabilité de se souvenir d'effectuer une tâche à un moment précis.
Les études dans un milieu de soins de santé ont associé l'huile essentielle de lavande avec un effet de relaxation et un stress professionnel plus faible chez les infirmières et une amélioration de la qualité du sommeil et une réduction de l'anxiété chez les patients cardiaques dans une unité de soins intensifs (UTI).
D'autres recherches ont indiqué que:
Cannelle Peut améliorer la mémoire et l'attention. Les personnes atteintes de prédiabetes qui utilisaient de la cannelle se sont révélées avoir une meilleure mémoire de travail lors du jeûne.
Jasmin Peut agir comme stimulant, soulager l'humeur et aider éventuellement à soulager la dépression.
Les enregistrements d'électroencéphalogramme (EEG) ont soutenu ces résultats.
Les chercheurs en Allemagne ont constaté que l'odeur du jasmin peut avoir une action similaire à celle des barbituriques couramment prescrits. Ils ont noté un effet calmant et apaisant, et suggèrent qu'il pourrait être utilisé comme une alternative aux somnifères ou aux améliorateurs de l'humeur.
Les parfums peuvent-ils aider à la perte de poids?
Huile d'olive Comme un arôme a été trouvé pour améliorer le sentiment de satisfaction chez les participants qui ont mangé du yogourt enrichi d'une essence d'huile d'olive. Les participants ont reçu moins de calories chaque jour pendant 3 mois par rapport à un groupe témoin.
Une autre étude a révélé que les sujets à consommer du yogourt sans graisse ont subi une baisse des niveaux de sérotonine et une moindre satisfaction quant à leur nourriture, comparativement à ceux qui ont consommé du yogourt sans gras avec de l'arôme d'huile d'olive.
Vanille , Selon des preuves anecdotiques peut donner le même plaisir que de goûter quelque chose de doux. De cette façon, il pourrait réduire le risque de suralimentation, entraînant potentiellement une perte de poids.
Les odeurs douces, argumentent les partisans, peuvent stimuler les récepteurs opioïdes dans le cerveau, tout comme le sucre fait. Au lieu de consommer du sucre, l'individu peut avoir le même plaisir d'un bon parfum.
Cependant, l'odeur douce pourrait aussi tenter la personne de manger quelque chose de doux, s'ils ont faim.
Si plus d'études confirment cette théorie, ajouter une essence de vanille ou d'huile d'olive à la nourriture au lieu de sucre ou de graisse pourrait aider les personnes qui veulent perdre du poids.
Il est important de noter que les huiles essentielles ne doivent jamais être avalées ou appliquées directement sur la peau. Ils devraient être dilués dans une huile de support.
Risques pour la santé des parfums et des produits parfumés
Beaucoup de magasins vendent des bougies, des cosmétiques et d'autres produits parfumés pour promouvoir la santé, mais pas tous sont sains.
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis (États-Unis) stipule que les produits cosmétiques et curatifs peuvent être qualifiés d'«aromathérapie», mais tout produit vendu à des fins thérapeutiques, pour traiter ou prévenir une maladie ou affecter une structure corporelle d'une manière ou d'une autre, Doit être réglementé.
Le fait qu'un produit contient des «huiles essentielles» ne garantit pas qu'il soit sûr, exempt d'autres ingrédients dangereux ou qu'il contient une concentration particulière de l'huile.
La FDA exhorte les gens à rechercher les ingrédients dans les produits qu'ils choisissent et à signaler tout effet néfaste, si ceux-ci ne sont pas clairement expliqués sur l'étiquette.
Les produits chimiques utilisés pour créer ou livrer un parfum peuvent également être malsains.
L'éthanol, l'acétone, le benzaldéhyde, l'alcool benzylique, le linalool et le camphre sont utilisés dans les parfums qui ont été étudiés pour des effets possibles sur la santé.
La respiration de ces produits chimiques peut provoquer des réactions telles que la bouche sèche, les maux de tête, les étourdissements, l'irritation du nez et de la gorge, la nausée et la somnolence.
Les produits parfumés tels que les parfums et les colonies peuvent déclencher des crises d'asthme chez certaines personnes, ou une irritation de la peau et des yeux chez les personnes sensibles. Les huiles et les parfums appliqués directement sur la peau peuvent causer des ampoules et des réactions allergiques chez certaines personnes, même si les huiles sont naturelles. Les huiles essentielles doivent être mélangées avec une huile de transport avant d'appliquer sur la peau.
En 2001, l'Environmental Protection Agency (EPA) a averti que les bougies et l'encens parfumés peuvent être source de pollution de l'air intérieur, produisant des matières particulaires ou des suies, des plombs et d'autres produits chimiques liés à des problèmes de santé, y compris les voies respiratoires Problèmes et irritation de la peau.
Une étude de 2009 a montré que l'utilisation de la paraffine dans les bougies, même sans parfum, produit des produits chimiques potentiellement nocifs, comme les alcanes, les alcènes et le toluène. Une utilisation fréquente pourrait contribuer au cancer, aux allergies et à l'asthme.
Les bougies à base de légumes, telles que celles fabriquées à partir de cire de soja, n'ont pas produit ces produits chimiques toxiques.
L'utilisation de désodorisants contenant des phtalates pendant la grossesse pourrait avoir un effet néfaste sur le développement du fœtus, ce qui pourrait conduire à l'asthme chez l'enfant à l'avenir, affirme une autre étude, bien que cela ne soit pas confirmé.
Qu'est-ce qu'un environnement sans parfum?
Certains pays ont déclenché des initiatives pour des lieux de travail sans parfumerie.
Le Centre Canandien pour la santé et la sécurité au travail (CCHST) énumère un certain nombre de réactions négatives rencontrées par des personnes qui ne tolèrent pas les produits parfumés.
Ceux-ci inclus:
- Vertiges et nausées
- des maux de tête
- perte d'appétit
- Confusion et dépression
- engourdissement
- Problèmes respiratoires et essoufflement
Pour minimiser le risque de réactions chez les employés ayant des sensibilités environnementales, les employeurs sont invités à considérer la nécessité de répondre à ce type de besoin spécial.
Les actions comprennent:
Les employés qui sont particulièrement sensibles aux odeurs devraient demander à leur employeur de prendre de telles mesures.
Que puis-je faire si les produits parfumés me dérangent?
Beaucoup de produits de soins personnels ou de produits ménagers sans parfum ou sans parfum sont disponibles sur le marché, mais les utilisateurs devraient encore tester ces produits pour une éventuelle irritation avant utilisation.
Même dans un produit sans parfum ajouté, une odeur peut provenir d'un autre ingrédient.
Les solutions de rechange aux produits domestiques comprennent le bicarbonate de soude pour le nettoyage, par exemple.
Les produits de soins personnels ou les huiles d'aromathérapie ne doivent pas être utilisés sur des zones de peau cassées ou infectées, et les huiles essentielles ne doivent jamais être appliquées sans les diluer d'abord et effectuer un test de patch.
Les huiles essentielles ne doivent jamais être avalées, car elles peuvent être toxiques.
Les huiles parfumées peuvent également déclencher des réactions telles que l'asthme, les éruptions cutanées, les maux de tête, le foie et les lésions nerveuses. Toute personne ayant ces réactions devrait cesser d'utiliser le produit et, dans les cas graves, consulter un médecin.
Aromacologie : comment les parfums influencent-ils notre humeur? (Médical Et Professionnel Video 2023).
