Les bactéries intestinales et le cerveau: sommes-nous contrôlés par des microbes?


Les bactéries intestinales et le cerveau: sommes-nous contrôlés par des microbes?

Bien que l'interaction entre notre cerveau et notre intestin ait été étudiée pendant des années, ses complexités sont plus profondes qu'on ne le pensait initialement. Il semble que nos esprits soient, dans une certaine mesure, contrôlés par les bactéries dans nos intestins.

Combien de balançoire un microbe peut-il retenir?

L'intestin a des défenses contre les agents pathogènes, mais, en même temps, il favorise la survie et la croissance des bactéries intestinales "saines".

La grande majorité de ces visiteurs célibataires sont basés dans le côlon, où pas moins de 1 trillion résident dans chaque gramme de contenu intestinal.

L'estimation du nombre d'invités bactériens dans notre intestin est difficile; À ce jour, la meilleure estimation est que 40 trillions de bactéries appellent nos intestins à la maison - dépendent en partie de la taille de votre dernier mouvement intestinal (l'ingrédient principal de caca est une bactérie).

Pour mettre ce nombre lourd en perspective, notre corps comprend environ 30 trillions de cellules. Donc, dans un sens très réel, nous sommes plus de bactéries que d'hommes.

La plupart de nos bactéries intestinales appartiennent à 30 ou 40 espèces, mais il peut y avoir jusqu'à 1000 espèces différentes en tout. Collectivement, on appelle le microbiome.

Bien sûr, les bactéries bénéficient de la chaleur et de la nutrition dans nos entrailles, mais ce n'est pas une relation à sens unique - elles renvoient également.

Certaines espèces nous profitent en brisant les fibres alimentaires en acides gras à chaîne courte que nous pouvons ensuite absorber et utiliser. Ils métabolisent un certain nombre de composés en notre nom et jouent un rôle dans la synthèse des vitamines B et K.

De l'autre côté de la clôture, des recherches récentes expliquent que la dysrégulation des bactéries intestinales pourrait être un facteur important dans les maladies inflammatoires et auto-immunes.

Le rôle du microbiome dans la santé et la maladie ne cesse d'abandonner ses secrets. La découverte la plus récente et peut-être la plus remarquable est la capacité que les bactéries intestinales doivent modérer notre cerveau et notre comportement.

Pourquoi l'intestin et le cerveau devraient-ils être liés?

Les événements dans nos tripes sont une question de vie ou de mort. Si l'intestin est vide, notre cerveau doit être informé; S'il y a un problème avec notre intestin qui entravera le traitement des aliments et donc l'absorption de la nutrition, le cerveau devra être informé. Si notre intestin est confronté à une attaque de pathogène, notre cerveau devrait être gardé en boucle.

Les liens entre notre intestin et notre cerveau sont hormonaux, immunologiques et neuronaux, par l'intermédiaire du système nerveux central et du système nerveux entérique, qui régit la fonction de l'intestin. Collectivement, on les appelle l'axe de l'intestin-cerveau.

Bien que, à première vue, les connexions entre l'intestin et le cerveau semblent surprenantes, nous l'avons tous expérimenté en action. La relation entre le stress, l'anxiété et les mouvements intestinaux rapides n'est pas étrangère à personne.

Ces conversations intestinales ont été étudiées pendant un certain temps. Cependant, un nouveau niveau de ce partenariat a récemment été aperçu; Les chercheurs envisagent maintenant l'influence de notre microbiome sur l'axe intestinal-cerveau. En d'autres termes, les chercheurs demandent: la bactérie dans notre intestin affecte-t-elle notre psychologie et notre comportement?

Termed, plutôt maladroit, l'axe du microbiote intestinale intestinale ou l'axe du microbiome-cerveau-cerveau, les chercheurs commencent seulement à gratter sa surface.

Le stress et l'intestin

Chez l'homme, l'axe hypothalamique-hypophysaire-surrénal (HPA) est le répondeur principal aux contraintes de toute sorte. C'est l'un des principaux acteurs du système limbique et est fortement impliqué dans les émotions et la mémoire.

Le stress active l'axe HPA et aboutit finalement à la libération de cortisol - l'hormone du stress - qui a une variété d'effets sur de nombreux organes, y compris le cerveau et l'intestin.

De cette façon, la réponse du cerveau au stress influe directement sur les cellules de l'intestin, y compris les cellules épithéliales et immunitaires, les neurones entériques, les cellules interstitielles de Cajal (les stimulateurs cardiaques des intestins) et les cellules entérochromaffines (cellules synthétisantes de la sérotonine).

À l'inverse, ces types de cellules sont également sous l'influence de notre armée de bactéries résidentes. Bien que les mécanismes par lesquels le microbiote règle le cerveau soient moins clairs, des preuves montent qu'il existe, en effet, un dialogue bidirectionnel.

Quelle différence un microbe fait

Le premier indice selon lequel les microbes ont un certain contrôle sur notre activité mentale est venu il y a plus de 20 ans. Les patients atteints d'encéphalopathie hépatique - un déclin de la fonction cérébrale due à une grave maladie du foie - se sont considérablement améliorés après avoir pris des antibiotiques oraux.

Des études ultérieures ont fourni des indications supplémentaires selon lesquelles le microbiome avait plus qu'une influence passagère sur les états d'esprit; On a constaté qu'il affectait les comportements anormaux et dépressifs.

Une autre observation clé a conduit à la dysbiose (déséquilibre microbien) avec l'autisme. Les enfants atteints d'autisme ont souvent des communautés de bactéries anormales et moins diverses dans leur intestin. Un chercheur a conclu:

Nous soupçonnons que les microbes intestinaux peuvent modifier les niveaux de métabolites liés au neurotransmetteur, affectant la communication intestinale et / ou la modification de la fonction cérébrale. [...] Les corrélations entre les bactéries intestinales et les métabolites liés aux neurotransmetteurs sont des tremplins pour une meilleure compréhension de la diaphonie entre les bactéries intestinales et l'autisme ".

Les chercheurs en 2004 ont noté que les souris élevées pour ne pas avoir de bactéries intestinales avaient une réponse exagérée de l'axe HPA au stress. D'autres recherches utilisant des souris similaires sans germe ont démontré que leur manque de bactéries intestinales modifie la fonction mémoire.

Les souris sans germe ont été un outil utile pour étudier l'axe microbiome-intestin-cerveau. Ils ont contribué à prouver que quelque chose Se passe, mais les résultats sont impossibles à extrapoler en humains. Ils ne répliquent aucune situation naturelle connue de l'homme - il n'existe pas d'humain sans germe.

D'autres études ont utilisé différentes approches; Certains ont étudié les effets des composés neuroactifs que la flore intestinale produit; D'autres encore ont examiné les différences dans la flore intestinale des personnes ayant des différences psychiatriques ou neurologiques.

La recherche, en général, n'a pas été concluante. Même si des changements dans la flore intestinale sont visibles, l'éternelle question de poulet ou oeufs persiste: l'état psychiatrique a-t-il été causé par la modification de la flore intestinale, ou l'état psychiatrique et ses comportements altérés ont-ils changé la flore intestinale? Ou bien, existe-t-il une interaction à double sens?

Comment la flore intestinale peut-elle modérer le cerveau?

L'influence bactérienne sur la psychologie humaine s'intensifie lentement.

Le stress est connu pour augmenter la perméabilité de la doublure intestinale; Cela permet aux bactéries d'accéder plus facilement au système immunitaire et aux cellules neuronales du système nerveux entérique.

C'est peut-être l'une des façons dont les bactéries trouvent un moyen de nous influencer. Cependant, une autre voie plus directe a également été démontrée.

Une étude, utilisant des agents pathogènes d'origine alimentaire, a prouvé que les bactéries dans les intestins peuvent activer des circuits de stress en activant directement le nerf vague - un nerf crânien fournissant un certain nombre d'organes, y compris le tube digestif supérieur.

Une route plus directe pourrait encore impliquer le contact direct du microbiome avec les neurones sensoriels du système nerveux entérique. Des études ont montré que ces neurones sensoriels sont moins actifs chez les souris sans germe et, une fois que les souris ont reçu des probiotiques pour réapprovisionner leur microbiome, les niveaux d'activité des neurones reviennent à la normale.

Probiotiques influençant la psychologie

Si les souris sans germes montrent des différences de comportement, la question suivante est de savoir si l'ajout de bactéries intestinales à un animal peut provoquer des changements similaires. Une méta-analyse, publiée dans le Journal of Neurogastroenterology and Motility , Ont rassemblé les résultats des études portant sur les effets des probiotiques sur la fonction du système nerveux central chez les humains et les animaux.

Ils ont examiné 25 études sur les animaux et 15 études humaines, dont la plupart Bifidobacterium et Lactobacillus Sur une période de 2 à 4 semaines. Bien que, comme l'ont mentionné les auteurs, la traduction d'études animales comme celle-ci en termes humains est un jeu dodgy. Ils ont conclu:

Ces probiotiques ont montré une efficacité dans l'amélioration des comportements liés aux troubles psychiatriques, y compris l'anxiété, la dépression, le trouble du spectre de l'autisme, le trouble obsessionnel compulsif et les capacités de mémoire, y compris la mémoire spatiale et non spatiale.

Une autre étude, publiée en PLOS One , A constaté que le déclin de la mémoire lié à l'âge pourrait être inversé chez les rats en modifiant les niveaux de Actinobactéries et Bacterioidetes Dans leur intestin avec des probiotiques.

Les auteurs concluent: "Les données soutiennent la notion que le microbiota intestinal peut être manipulé pour avoir un impact positif sur la fonction neuronale".

L'avenir de l'axe microbiome-intestin-cerveau

Il y a un chemin long et sinueux devant les scientifiques assez courageux pour enquêter sur l'étrange réalité de l'axe microbiome-cerveau-cerveau. Sans doute, une multitude de molécules sont impliquées de différentes façons à des degrés différents.

Dans le futur lointain, peut-être que les médicaments ciblant spécifiquement le microbiome seront créés pour les conditions psychiatriques; Le microbiome peut devenir un système d'alerte précoce pour certaines maladies ou même un outil de diagnostic.

Pour l'instant, tout ce que nous pouvons faire est de réfléchir à l'influence que les bactéries ont sur notre état d'esprit quotidien. Nous devrions également être étonné et amusé que les humains, aussi intelligents que nous nous considérons, sont partiellement sous le contrôle des formes de vie unicellulaires.

Peut-être que nous ferions bien de rappeler que les bactéries nous prédominent par des milliards d'années et sont susceptibles de survivre à des milliers d'autres espèces.

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