Quel est le meilleur remède contre la gueule de bois? comment éviter une gueule de bois


Quel est le meilleur remède contre la gueule de bois? comment éviter une gueule de bois

Donc, vous vous rendez à la grande fête de vacances, et vous envisagez de vous amuser.

Et pour vous amuser, il faut prendre quelques verres, que ce soit de la bière, du vin ou quelque chose de plus fort, et peut-être du champagne à minuit le réveillon du Nouvel An. Rien de mal à cela, tant que vous ne l'exagérerez pas. Et le plus important, tant que vous ne conduisez pas lorsque vous êtes maltraité par l'alcool.

Malheureusement, trop de monde va le surcharger et se retrouver en train de se réveiller le jour de l'An avec un Terrible mal de tête et un ventre cassant .

Existe-t-il un moyen efficace de guérir la gueule de bois? Dans ce Medical-Diag.com Article, un professeur de psychiatrie de l'Université de Caroline du Nord qui se spécialise dans le traitement de l'alcoolisme et la recherche fournit les réponses.

Voici quelques points clés sur les remèdes contre la gueule de bois. Plus d'informations détaillées et de soutien sont dans l'article principal.

  • Le «remède contre la gueule de bois» insaisissable reste insaisissable.
  • Manger des aliments avant une séance d'alcool est un must.
  • Vous pouvez vous réconforter avec un verre d'eau.
  • Évitez de prendre Tylenol en cas de gueule de bois.
  • Les boissons sportives peuvent aider à réduire certains symptômes.
  • Un ibuprofène préventif peut aider à minimiser les symptômes.
  • La réhydratation est la clé.

La recherche d'un remède contre la gueule de bois

La meilleure façon d'éviter une gueule de bois est de boire avec sensibilité en premier lieu.

Pour les personnes qui abusent de l'alcool, la mauvaise nouvelle est que, bien que les mythes sur les «remèdes» de gueule de bois abondent, il n'y a pas un seul qui ait été scientifiquement prouvé pour fonctionner, a déclaré James C. Garbutt, MD, professeur De psychiatrie à l'Université de Caroline du Nord à l'École de médecine de Chapel Hill, spécialisée dans le traitement et la recherche d'alcoolisme.

"Le message le plus important que je voudrais souligner est que les gens ne devraient pas trop boire", déclare Garbutt, qui est membre du Centre Bowles pour les études sur l'alcool de l'UNC. "La gueule de bois est une conséquence négative de l'excès de consommation d'alcool, mais il y a Beaucoup d'autres, y compris les accidents, qui peuvent être sérieux, la perte de contrôle sur les émotions telles que la colère ou la tristesse, et la mauvaise prise de décision illustrée par le classique du bureau a mal tourné ".

En outre, il convient de noter que boire trop en une seule nuit peut entraîner une intoxication fatale à l'alcool. En d'autres termes, vous pouvez littéralement vous boire jusqu'à la mort. Si quelqu'un se déverse après une forte consommation d'alcool, il s'agit d'une urgence médicale grave et la personne devrait être emmenée à l'hôpital tout de suite.

Cela étant dit, Il y a des mesures que vous pouvez prendre pour profiter de quelques boissons de manière responsable et éviter de ressentir la gueule de bois .

Mangez de la nourriture

«Le fait de manger de la nourriture est un élément important pour réduire la consommation d'alcool et réduire les risques d'intoxication», suggère Garbutt. Mangez un repas avant de prendre votre première gorgée d'alcool et de continuer à prendre de la nourriture pendant la nuit. Les aliments, en particulier les graisses, contribuent à ralentir l'absorption d'alcool par le corps. Mais pour vraiment être efficace, la nourriture doit être dans votre estomac d'abord. Si vous attendez jusqu'à ce que vous vous sentez bourré ou débordant de commencer à manger, il est déjà trop tard.

Boire un verre d'eau

Garbutt suggère un autre bon moyen de se ranger: après avoir fini de boire de l'alcool, buvez un verre d'eau avant votre prochaine ronde. Cela dilue la concentration d'alcool dans votre sang et aide à prévenir la déshydratation.

Ibuprofène

Et si vous ignorez ce conseil et finissez par une gueule de bois de toute façon, il y a des choses que vous pouvez faire, même si vous ne guériez pas, vous aidera à récupérer. Par exemple, prendre deux ibuprofènes juste avant d'aller au lit, et encore une fois, lorsque vous vous réveillez vous aidera à réduire votre douleur de tête. Mais il est préférable d'éviter l'aspirine, car l'alcool peut aggraver la gastrite et l'aspirine peut augmenter le risque d'érosion gastrique et de saignement. "Mettez les deux ensemble et il pourrait y avoir un risque accru de saignement gastro-intestinal", dit Garbutt. Vous devriez également éviter l'acétaminophène, l'ingrédient actif de Tylenol, car chez certaines personnes prenant ce médicament alors que l'alcool dans son système peut causer de graves dommages au foie.

Réhydratation

La réhydratation est très importante. Garbutt suggère que boire une boisson sportive, comme Gatorade, aidera à la fois à vous réhydrater et à remplacer le sel et d'autres électrolytes perdus par l'augmentation de l'urination que la consommation d'alcool provoque.

Mythes de guérison de la gueule de bois

Qu'en est-il de ces La gueule de bois "guérit" Nous avons tous entendu parler? Garbutt donne son avis:

  • Buvant du café? Cela n'aide pas.
  • "Les poils du chien" (C.-à-d., En buvant un autre tour de ce qui a causé votre gueule de bois)? Tout cela ne tardera pas à retarder le démarrage de votre récupération.
  • Mangez un grand petit-déjeuner grillé au bacon et aux oeufs, ou tout autre repas légendaire "après le matin" Cela pourrait avoir aidé un peu si vous l'aviez mangé avant de commencer à boire.

Donc, en ce qui concerne la gueule de bois, le message est clair: il n'y a pas de «guérison» pour une gueule de bois, mais il existe plusieurs méthodes de prévention pour que votre soirée amusante ne se transforme pas en un matin misérable. Le grand message évident de James Garbutt est simple: buvez de manière responsable en premier lieu et ne l'exagère pas.

La nicotine contribue à supprimer la somnolence induite par l'alcool;

L'utilisation de la nicotine et de l'alcool va souvent main dans la main, bien que les causes sous-jacentes ne soient pas claires. Une suggestion est que la nicotine stimule les effets agréables de l'alcool tout en réduisant les effets aversifs. Maintenant, une nouvelle étude trouve une autre explication: la nicotine annule la somnolence provoquée par l'alcool.

CDC: 10% des femmes enceintes boivent de l'alcool

Un nombre important de mères à être ne consomment pas seulement de l'alcool, mais aussi de la consommation excessive d'alcool, selon une étude publiée par les Centers for Disease Control and Prevention.

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