L'exercice «ne nuit pas à la mémoire», confirme l'étude


L'exercice «ne nuit pas à la mémoire», confirme l'étude

En 2014, une étude publiée dans le journal Science A affirmé que les nouveaux neurones créés par l'activité physique effaceraient les anciens souvenirs. Maintenant, de nouvelles recherches menées par des scientifiques du Texas A & M College of Medicine constatent que ce n'est pas le cas.

Les chercheurs disent que l'exercice ne nuit pas à la mémoire, contrairement à une étude de 2014.

Publié dans le Journal of Neuroscience , L'étude révèle que l'activité physique contribue au développement de nouveaux neurones - ou de cellules nerveuses - dans une région du cerveau crucial pour la mémoire, mais que ces neurones nouvellement formés n'empêchent pas le rappel de la mémoire.

Il est généralement admis que l'exercice est bénéfique pour la fonction cognitive, en raison de l'abondance d'études qui ont démontré en tant que telles.

Mais en mai 2014, la recherche de l'Université de Toronto au Canada a suggéré que, en matière de mémoire, l'activité physique pourrait causer plus de mal que de bien.

"Il a paralysé le domaine de la neurogenèse de l'hippocampe", explique Ashok K. Shetty, Ph.D., co-auteur de cette dernière recherche et professeur au Texas A & M College of Medicine Département de médecine moléculaire et cellulaire. "C'était un très Étude bien faite, cela a suscité des inquiétudes quant au fait que l'exercice pourrait en quelque sorte être préjudiciable à la mémoire ".

Dans l'étude de 2014, les chercheurs ont constaté que les souris qui ont exercé ont démontré un plus grand développement de nouveaux neurones - connu sous le nom de neurogénèse - que ceux qui n'ont pas exercé.

Cependant, ils ont également constaté que les souvenirs des souris formées avant l'exercice ont été effacés après l'exercice. En supprimant les neurones nouvellement formés, ces anciens souvenirs ont été restaurés.

"Les souris qui ont exercé avaient un grand nombre de nouveaux neurones", note Shetty, "mais en quelque sorte, cela semblait décomposer les anciennes connexions, ce qui les faisait oublier ce qu'ils savaient".

L'exercice alimente la neurogénèse, mais cela n'empêche pas la mémoire

Pour la nouvelle recherche, Shetty et l'équipe ont répliqué l'étude antérieure, mais ils ont utilisé des rats à la place des souris. C'est parce que la fonction neuronale des rats ressemble plus à celle des humains.

Tout d'abord, les chercheurs ont formé des rats dans un labyrinthe aquatique sur une période de 4 jours, et pendant encore plusieurs jours, les rats ont complété à plusieurs reprises le labyrinthe de l'eau, afin d'induire une consolidation de la mémoire.

Ensuite, la moitié des rats formés ont été placés dans des cages avec des roues pendant 4 semaines, tandis que la moitié restante a été placée dans des cages standard, les rendant sédentaires.

Au cours de la période de 4 semaines, les rats en exercice ont parcouru environ 48 milles. Par rapport aux rats sédentaires, ceux qui ont exercé ont connu une augmentation de 1,5 à 2,1 fois de la neurogénèse dans l'hippocampe du cerveau - la région responsable de l'apprentissage et de la mémoire.

"Il s'agit d'une preuve assez claire que l'exercice augmente considérablement la neurogénèse dans l'hippocampe, ce qui a des implications fonctionnelles", a déclaré le premier auteur Maheedhar Kodali, Ph.D., de l'Institut de médecine régénératrice au Texas A & M. "La neurogénèse est importante pour maintenir une humeur normale Fonction, ainsi que pour apprendre et créer de nouveaux souvenirs ".

Les chercheurs ont ensuite placé les deux groupes de rats dans le labyrinthe de l'eau, afin de vérifier s'ils pouvaient se rappeler comment le naviguer.

L'équipe a constaté que le rappel de mémoire des rats d'exercice était comparable à celui des rats sédentaires, ce qui suggère que l'exercice n'a aucun effet néfaste sur la mémoire. Cet effet était le même pour les coureurs modérés et vivants.

Les auteurs disent que leurs résultats contredisent ceux de l'étude de 2014, et ils devraient être une bonne nouvelle pour les personnes qui croient que leur course du matin pourrait avoir des résultats négatifs pour la mémoire.

L'exercice n'est pas du tout dangereux. Cela ne cause pas de problèmes de mémoire, et il existe de nombreuses études qui prouvent ses avantages pour faire de nouveaux souvenirs et maintenir une bonne humeur. Maintenant, notre étude a montré que l'exercice n'interfère pas avec la capacité de rappel de mémoire. Continuez à faire de l'exercice et ne vous inquiétez pas de perdre vos vieux souvenirs."

Ashok K. Shetty, Ph.D.

Découvrez comment l'exercice 4 heures après l'apprentissage pourrait stimuler la mémoire.

Musique Relaxante Et Ondes Alpha ♒ Etude Concentration Mémoire ─ Sommeil Et Bien-Être ? STUDY MUSIC (Médical Et Professionnel Video 2019).

Section Des Questions Sur La Médecine: Pratique médicale