Rester en forme en milieu de vie diminue le risque d'avc


Rester en forme en milieu de vie diminue le risque d'avc

Une nouvelle étude offre des preuves supplémentaires pour les avantages pour la santé de l'exercice, après avoir constaté que les adultes qui sont physiquement en forme à la mi-vie sont beaucoup moins susceptibles d'avoir un AVC plus tard dans la vie.

Les chercheurs ont constaté que les adultes qui étaient physiquement à l'âge de 45 à 50 ans étaient beaucoup moins susceptibles de subir un AVC plus tard dans la vie.

L'accident vasculaire cérébral est l'une des principales causes d'invalidité et de décès à long terme aux États-Unis.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), chaque année, plus de 795 000 Américains ont un accident vasculaire cérébral et environ 130 000 en découlent.

L'activité physique régulière est considérée comme un facteur clé pour la prévention des AVC; Il peut aider à maintenir un poids santé et à réduire la tension artérielle et le cholestérol.

Les Lignes directrices 2008 sur l'activité physique pour les Américains recommandent que les adultes âgés de 18 à 64 ans atteignent environ 150 minutes d'activité aérobie à intensité modérée ou 75 minutes d'activité aérobie à intensité vigoureuse chaque semaine.

Cependant, les résultats de l'Enquête nationale sur l'entrevue sur la santé de 2014 ont montré que moins de la moitié des adultes aux États-Unis respectent ces lignes directrices.

Le premier auteur, le Dr Ambarish Pandey, du Southwestern Medical Center de l'Université du Texas, et ses collègues espèrent que leurs dernières découvertes - publiées dans le journal Accident vasculaire cérébral - encouragera les adultes à augmenter leurs niveaux d'exercice.

"Nous entendons tous que cet exercice est bon pour vous, mais beaucoup de gens ne le font toujours pas", explique le Dr Pandy. "Nous espérons que ces données objectives sur la prévention d'une maladie mortelle, comme les accidents vasculaires cérébraux, aideront à motiver les gens à Se déplace et se met en forme ".

Une atténuation élevée du risque d'AVC réduit de 37%

Pour leur étude, l'équipe a analysé 19 815 adultes qui faisaient partie de l'étude longitudinale Cooper Center de 1970-2009.

Lorsque les participants à l'étude étaient âgés de 45 à 50 ans, ils ont participé à un test de tapis de course standardisé qui a mesuré leur aptitude cardiorespiratoire.

L'aptitude cardiorespiratoire est une mesure de la mesure dans laquelle le cœur et les poumons peuvent fournir aux muscles de l'oxygène pendant une activité physique prolongée et à quel point les muscles utilisent cet oxygène. Plus l'aptitude cardio-respiratoire d'une personne est élevée, plus elle est adaptée physiquement.

Sur la base des résultats du test du tapis roulant, les chercheurs ont attribué les participants à l'un des trois groupes: forme physique basse, moyenne ou haute cardiorespiratoire.

Comparativement aux participants qui avaient la plus petite aptitude cardiorespiratoire âgés de 45 à 50 ans, ceux qui avaient le plus haut degré d'aptitude cardiorespiratoire se trouvaient à moins de 37 pour cent d'un accident vasculaire cérébral après l'âge de 65 ans.

Après avoir tenu compte des facteurs de confusion possibles - comme l'hypertension artérielle, le diabète de type 2 et la fibrillation auriculaire -, le lien entre les niveaux élevés d'aptitude physique et le risque d'AVC inférieur est resté.

Les chercheurs disent que leurs résultats soulignent l'importance d'une bonne aptitude physique à tous les stades de la vie.

La faible forme physique est généralement ignorée en tant que facteur de risque réel dans la pratique clinique. Notre recherche suggère que la faible aptitude à la vie moyenne est un risque supplémentaire pour cibler et aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux plus tard dans la vie ».

Dr. Ambarish Pandey

«Ces résultats appuient le rôle unique et indépendant de l'exercice dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux», ajoute l'auteur principal de l'étude, le Dr Jarett Berry, professeur agrégé de médecine interne au sud-ouest.

Découvrez comment le maintien en forme pourrait aider à prévenir le cancer.

AVC causes : AVC facteurs de risque (Médical Et Professionnel Video 2018).

Section Des Questions Sur La Médecine: Maladie