La privation de sommeil peut réduire le «bon» cholestérol


La privation de sommeil peut réduire le «bon» cholestérol

Des études antérieures ont suggéré que le manque de sommeil peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, et une nouvelle étude peut aider à expliquer pourquoi; Les chercheurs ont constaté que la privation de sommeil peut avoir un impact négatif sur le taux de cholestérol.

Le manque de sommeil peut avoir un impact important sur le cholestérol, suggère une nouvelle étude.

Publié dans le journal Rapports scientifiques , L'étude a révélé que la perte de sommeil entraîne des changements dans les gènes qui sont responsables de la régulation du taux de cholestérol.

De plus, deux cohortes de population révèlent que les personnes qui subissent une privation de sommeil peuvent avoir moins de lipoprotéines de haute densité (HDL) - connu comme le «bon» cholestérol - que celles qui ont suffisamment de sommeil.

Le cholestérol HDL est responsable de l'élimination des lipoprotéines de faible densité (LDL) - le «mauvais» cholestérol - des artères.

Le cholestérol LDL contribue à l'athérosclérose - une accumulation de plaque dans les artères qui peut augmenter le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral - donc un taux de cholestérol HDL robuste est important pour protéger la santé cardiaque.

L'équipe a atteint ses résultats en effectuant des analyses expérimentales et épidémiologiques.

Pour l'analyse expérimentale, les chercheurs ont inscrit 21 participants qui ont été obligés de dormir dans un état contrôlé par un laboratoire pendant 5 nuits

La durée de sommeil pour 14 de ces participants a été limitée à seulement 4 heures par nuit, tandis que les sept autres participants ont eu suffisamment de sommeil chaque nuit.

Le manque de sommeil réduit l'activité dans les gènes régulateurs de lipoprotéines

Des échantillons de sang ont été prélevés sur tous les sujets pendant la période d'étude, que l'équipe a analysée pour l'expression des gènes et les taux de lipoprotéines.

Par rapport aux participants qui avaient suffisamment de sommeil, les chercheurs ont constaté que ceux qui ont subi une perte de sommeil ont réduit l'expression des gènes qui codent pour les lipoprotéines, c'est-à-dire une activité réduite dans les gènes responsables de la régulation du taux de cholestérol.

Pour l'analyse épidémiologique, les chercheurs ont évalué les données de 2 739 participants d'une des deux études de population finlandaises: l'étude DILGOM, l'étude sur le risque cardiovasculaire chez les jeunes finis (EES).

Dans l'étude DILGOM, les participants ont rempli des questionnaires dans lesquels on leur a demandé s'ils dormaient chaque nuit. Les sujets qui ont répondu «rarement» ou «jamais» ont été considérés comme ayant une «insuffisance de sommeil subjective».

Dans l'étude YFS, on a demandé à des sujets combien d'heures ils dormaient chaque nuit et combien d'heures ils ont besoin de chaque nuit pour se reposer. Leur durée de sommeil subjective a ensuite été soustraite à leur besoin de sommeil subjectif afin de déterminer quels participants pourraient être considérés comme ayant une privation de sommeil.

HDL circulant plus bas avec privation de sommeil dans les cohortes de population

Lors de l'analyse des échantillons de sang des participants, une fois de plus, les chercheurs ont constaté que les sujets qui n'avaient pas suffisamment de sommeil avaient réduit l'expression des gènes codant pour les lipoprotéines, par rapport à ceux qui dormaient suffisamment.

En outre, les sujets qui éprouvaient un manque de sommeil avaient des niveaux inférieurs de HDL circulant.

L'équipe affirme que les résultats des deux analyses suggèrent qu'une courte période de privation de sommeil peut avoir un impact important sur la santé, et ils peuvent expliquer pourquoi les personnes qui n'entendent pas suffisamment de sommeil risquent davantage de subir une maladie cardiovasculaire.

La co-auteur d'étude, Vilma Aho, de l'Université de Helsinki Sleep Team, déclare:

L'étude expérimentale a prouvé que seulement 1 semaine de sommeil insuffisant commence à changer la réponse immunitaire et le métabolisme du corps. Notre prochain objectif est de déterminer la diminution de la déficience du sommeil tout en provoquant de tels changements."

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Section Des Questions Sur La Médecine: Psychiatrie