La musique live montre que la réduction des hormones du stress


La musique live montre que la réduction des hormones du stress

Pour la première fois, une étude a démontré que la participation à un événement culturel public peut induire un effet mesurable sur les niveaux hormonaux internes d'un individu. L'«hormone du stress» - cortisol - a été réduite à travers le tableau, entre autres changements intrigants.

L'effet de la musique live sur nos niveaux hormonaux est décrit pour la première fois.

Souvent, la science prend un peu de temps pour prouver les choses que les humains ont toujours cru vrais. Cette étude est un excellent exemple, qui s'inscrit parfaitement dans la compréhension populaire.

Il n'y a pas de sociétés sur Terre qui n'ont pas d'héritage musical d'une certaine description.

Les aspects primordiaux et émotionnels de l'écoute et de la participation aux passe-temps musicaux sont bien connus.

Au cours des décennies, l'étude de la musique s'est développée à partir d'une étude purement analytique de la musique elle-même, d'une réflexion sur les aspects psychologiques de l'écoute de la musique.

Ensuite, à mesure que la technologie avançait, la recherche musicale s'installa dans la discipline florissante des neurosciences, engendrant le terme «néo-moléculaire». Ce nouveau champ espère répondre à des questions comme: la musique influence-t-elle l'esprit? Existe-t-il des changements mesurables dans les hormones? Et, le plus difficile de tous - pourquoi la musique affecte-t-elle le cerveau?

Au cours des dernières décennies, des dizaines d'études ont entrepris de découvrir l'effet chimique de l'écoute de la musique. Ces études ont mesuré des changements dans un certain nombre de paramètres, y compris les neurotransmetteurs, les cytokines, les hormones, les signes vitaux, les lymphocytes et les immunoglobulines.

Une revue en 2014 par Daisy Fancourt, chercheur associé au Center for Performance Science au Royaume-Uni, a conclu que la musique affecte certainement un certain nombre de systèmes biologiques. Ces études ont presque exclusivement été menées dans des milieux cliniques ou dans des conditions de laboratoire, en utilisant de la musique enregistrée plutôt que de la musique en direct. D'un point de vue méthodologique, cela donne du bon sens car il permet de contrôler autant de variables que possible.

Fancourt, cependant, a décidé de mesurer spécifiquement les effets d'un concert public en direct sur les niveaux d'hormones stéroïdes. Les sentiments, que nous avons-nous tous expérimentés à un moment donné de nos vies, devraient-ils être mesurés scientifiquement?

Mesurer la sortie endocrine d'un concert

Pour l'étude récente, les chercheurs ont utilisé 117 bénévoles de spectacles montrant la musique du compositeur Eric Whitacre. Les bénévoles étaient un échantillon représentatif: certains étaient des animateurs de concerts avides, fréquentaient plus de 100 concerts par an, d'autres visitaient un concert pour la première fois en plus de 6 mois; Certains des participants étaient des musiciens ayant des décennies d'expérience, d'autres n'étaient pas du tout musicaux.

Au cours de deux concerts séparés (de la même musique et de la même durée), les chercheurs ont prélevé des échantillons de salive des participants avant la performance, puis 60 minutes plus tard, pendant l'intervalle.

Dans l'ensemble, l'équipe a trouvé une baisse des glucocorticoïdes, y compris des réductions significatives du cortisol et de la cortisone. La DHEA (déshydroepiandrosterone) n'a montré aucun changement significatif dans l'ensemble du groupe, mais, lorsqu'on a divisé en genre, les taux de DHEA ont légèrement diminué chez les femmes et ont augmenté chez les hommes. En outre, il y a eu une baisse faible mais non significative de la progestérone, mais aucun changement n'a été noté dans la testostérone. Les auteurs écrivent:

C'est la première preuve préliminaire que le fait d'assister à un événement culturel peut avoir un impact sur l'activité endocrinienne ".

Des études antérieures en laboratoire ont également révélé des réductions des niveaux de cortisol, mais c'est la première fois qu'il a été démontré dans un contexte en direct. C'est aussi la première fois qu'une réduction similaire de la cortisone (un parent proche du cortisol) a été notée.

Que signifient ces fluctuations hormonales?

Le cortisol est souvent appelé «hormone du stress» - lorsque le corps est sous la contrainte, les pointes de cortisol. L'hormone prépare le corps à une réaction de combat ou de vol en augmentant le taux de sucre dans le sang, en améliorant la capacité du cerveau à utiliser du glucose et, dans le but de minimiser les fonctions non essentielles, il supprime le système immunitaire et le système digestif.

Ces activités sont conçues pour garder un organisme en sécurité et prêt à l'action, mais si les niveaux sont élevés pendant de longues périodes, ils peuvent être dangereux, d'où les conséquences néfastes sur la santé du stress.

La DHEA est l'hormone stéroïdienne la plus abondante dans le corps humain. Il agit contre les glucocorticoïdes - cortisol et cortisone. Il améliore les réponses immunitaires, abaisse le cholestérol et améliore le renforcement musculaire. Il a également été lié à des réponses émotionnelles, telles que «la chaleur».

Dans les événements stressants, au fur et à mesure que le cortisol augmente, la DHEA diminue normalement, augmentant le rapport du cortisol à la DHEA et empêchant la DHEA d'entraver le travail du cortisol. À l'inverse, à mesure que la relaxation augmente, les niveaux de cortisol diminuent, et la DHEA reprend le mou. Les légères différences de genre observées dans les niveaux de DHEA pourraient suggérer des réponses émotionnellement subtiles et différentes à la musique live entre les sexes.

Les auteurs prennent soin de constater que l'étude était relativement faible, mais la plupart des résultats augmentent le poids des études antérieures.

Fait intéressant, les résultats ont été significatifs indépendamment de l'âge des participants, de leur expérience des concerts ou de leur capacité musicale globale. Les auteurs notent que cela suggère une «réponse universelle à la participation au concert parmi les membres de l'auditoire».

L'équipe prévoit poursuivre ses recherches, peut-être cartographier les impacts hormonaux d'autres genres de concerts. Il sera intéressant d'observer si les niveaux de cortisol plongent ou se creusent lors d'un concert en métal lourd, ou un élan.

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