Une crise d'anxiété ou de «panique» est un sentiment soudain de terreur si intense que l'individu qui l'éprouve craint une perte totale de contrôle ou une mort imminente.

L'attaque se produit généralement sans avertissement et n'a aucune cause évidente. Il peut même réveiller une personne de son sommeil.

En plus de ce sentiment incroyable de peur, une crise d'anxiété s'accompagne d'autres symptômes tels qu'un coeur battant, des nuages, des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires et des pensées irrationnelles.

Une crise d'anxiété peut durer de quelques instants jusqu'à une heure.

Aussi terrifiant qu'une attaque d'anxiété peut ressentir, ce n'est pas mortel. L'approche pour la gestion des crises d'anxiété fréquentes commence par une évaluation médicale pour une cause médicale sous-jacente potentielle, suivie d'un plan de traitement individualisé.

Voici quelques points clés concernant les crises d'anxiété. Plus d'informations détaillées et de soutien sont dans l'article principal.

• Une crise d'angoisse se produit lorsque le corps subit une montée brusque d'adrénaline hors de proportion avec un danger ou une menace perçue
• Il n'y a souvent aucune cause explicable pour une attaque d'anxiété
• On ne comprend pas complètement les attaques d'angoisse, mais les recherches indiquent qu'une combinaison de facteurs génétiques, biologiques, psychologiques et environnementaux peut rendre l'individu plus propice à la panique
• Jusqu'à 50% des personnes atteintes d'un trouble panique et 40% des patients atteints de trouble anxieux généralisé (GAD) ont des parents proches avec le trouble
• Une partie du cerveau appelée l'amygdale est fortement impliquée dans l'étiologie des crises d'anxiété
• Les crises d'anxiété durent habituellement de 15 à 30 minutes, bien que les effets résiduels puissent persister beaucoup plus longtemps
• Les personnes qui ont eu une crise d'anxiété risquent plus d'avoir des problèmes ultérieurs
• Il n'y a aucun motif pour les crises d'anxiété; Certaines personnes peuvent les avoir tous les jours, tandis que d'autres seulement quelques fois par an
• Un trouble panique est lorsque les attaques se produisent à plusieurs reprises et il y a des préoccupations pour avoir plus d'attaques
• Des attaques de panique peuvent se produire dans d'autres troubles anxieux, où ils sont spécifiquement déclenchés par l'apparition ou le souvenir d'objets ou de situations craints.

Symptômes des crises d'anxiété

Il y a des situations où une attaque d'anxiété est déclenchée par un événement particulier, comme le vol ou le discours public, mais la majorité des attaques d'anxiété surviennent soudainement sans raison apparente.

Que ce soit déclenché ou non, Le symptôme principal d'une attaque d'anxiété est un sentiment de peur intense et irrationnelle ou un sentiment de malheur imminent. En outre, au moins quatre des symptômes suivants sont également présents au moment de l'attaque.

Une crise d'anxiété peut causer la transpiration, les étourdissements et la sensation de frissons ou de chaleur.

Les symptômes d'une crise d'anxiété incluent:

• Pounding, coeur de course
• Transpiration
• Tremblement
• Essoufflement
• Une sensation d'étouffement
• Malaise thoracique
• La nausée
• Un étourdissement ou un sentiment de "passage"
• Sentiments d'irréalité ou de détachement
• Fourmillement ou engourdissement
• Les frissons ou la sensation de chaleur
• La peur de "devenir fou"
• La peur de mourir.

Causes des crises d'angoisse

Une crise d'angoisse se produit lorsque le corps subit une augmentation soudaine de l'adrénaline qui n'est pas provoquée ou non proportionnelle à tout danger ou menace perçue.

L'adrénaline est l'hormone impliquée dans la réponse de combat ou de vol, et une libération soudaine de cette hormone prépare le corps à fuir le danger ou à affronter physiquement le danger.

Dans des conditions normales, les niveaux d'adrénaline reviennent rapidement à la normale une fois que la peur est enlevée. Cette baisse de l'adrénaline ne se produit pas avec une crise d'anxiété et une personne peut prendre plusieurs heures pour se remettre complètement des symptômes.

Types de troubles anxieux

Il existe plusieurs troubles anxieux classés différents. Chacun est marqué par différents types de symptômes qui, dans certains cas, peuvent être déclenchés par des situations spécifiques.

Trouble panique (PD) Implique des crises de panique récurrentes (au moins deux) accompagnées de la peur constante des attaques futures. Les personnes souffrant de troubles paniques peuvent perdre leur emploi, refuser de voyager ou quitter leur domicile, ou éviter complètement tout ce qu'ils pensent déclencher une attaque d'anxiété.

Trouble d'anxiété généralisée (GAD) Est un état d'inquiétude constant qui n'est pas proportionnel au niveau de stress réel ou de menace dans sa vie.

Trouble Photique Se manifeste par une peur incapacitante et irrationnelle d'un objet ou d'une situation, comme l'agoraphobie (peur des espaces ouverts et des lieux publics), la phobie sociale (peur des situations sociales) et la claustrophobie (peur des espaces fermés). La plupart des adultes atteints de troubles phobies sont conscients de l'irrationalité de leur peur et beaucoup endurent une anxiété intense plutôt que de révéler leur désordre.

Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) Est une condition marquée par des pensées répétées indésirables (obsessions) et des comportements (compulsions). En savoir plus sur le TOC.

Trouble de stress post-traumatique (SSPT) Est une réaction émotionnelle sévère et persistante à un événement traumatique qui nuit de manière significative à la vie. En savoir plus sur le SSPT.

Complications des crises d'anxiété

Les symptômes d'attaque d'anxiété devraient être médicalement évalués afin de pouvoir déterminer une cause potentielle.

Étant donné que les attaques d'angoisse peuvent imiter d'autres problèmes de santé, il est important pour quiconque présente ces symptômes d'être évalué par un fournisseur de soins de santé afin de déterminer s'il existe une cause médicale sous-jacente.

Les conditions qui causent des symptômes similaires à ceux ressentis avec une crise d'anxiété incluent:

• Problèmes cardiaques
• Conditions respiratoires
• Irrégularités hormonales.

Certaines drogues d'abus, la caféine et d'autres stimulants peuvent également provoquer des symptômes semblables à ceux ressentis lors d'une crise d'anxiété.

Traitement des crises d'anxiété

Une attaque occasionnelle d'anxiété ne nécessite pas de traitement continu ou d'intervention médicale. Au lieu de cela, il est nécessaire pour les individus d'apprendre à reconnaître l'anxiété et à la gérer dans leur vie.

L'approche standard pour traiter la plupart des troubles anxieux est une combinaison d'attention, de thérapie cognitivo-comportementale (CBT) et, en fonction du type et de la gravité de l'anxiété, des médicaments tels que des antidépresseurs, des benzodiazépines, des bêta-bloquants ou des antipsychotiques atypiques pourraient être utilisés.

Un aspect couramment négligé du traitement pour le GAD et la PD est le changement de style de vie. Des études ont montré que la pratique de l'exercice, de la méditation, du tai-chi et du yoga s'est constamment prouvée comme étant plus efficace que le placebo et peut-être aussi efficace que les traitements médicamenteux traditionnels.

De plus, manger une alimentation saine et pratiquer une bonne hygiène du sommeil aidera à gérer le stress.

En savoir plus sur la façon de contrôler les attaques de panique.

L'utilisation de la marijuana n'est pas liée à l'humeur ou aux troubles anxieux

Dans ce qui est présumé être la première étude nationale à examiner prospectivement le lien entre l'utilisation du cannabis et la prévalence d'autres troubles de l'humeur, de l'anxiété et de la toxicomanie, les chercheurs ne trouvent aucun lien entre l'utilisation de la marijuana et les troubles de l'humeur ou de l'anxiété.

L'anxiété peut-elle accroître le risque de démence?

En observant que le stress exacerbe les maladies mentales, les chercheurs s'attaquent à la question de savoir si l'anxiété endommage le cerveau et si elles pourraient identifier les mécanismes derrière le lien entre le stress et la maladie mentale.

Les crises d'anxiété sont des épisodes spontanés et distincts d'une peur intense qui commencent brusquement et durent un court laps de temps. La plupart des individus ont connu un à un certain point de leur vie. Bien que cela puisse ressentir une menace pour la vie, les attaques d'angoisse ne sont pas nocives et peuvent être gérées avec succès.

Ceux qui ont des attaques d'anxiété en cours devraient voir un fournisseur de soins de santé pour déterminer une cause possible, ainsi que pour apprendre les meilleurs moyens de gérer et de prévenir les attaques futures.

Pour en savoir plus sur l'anxiété, y compris plus de détails sur les causes et le traitement de la maladie, visitez le Medical-Diag.com Hub d'information sur l'anxiété.

Crises d'angoisse : Les symptômes (Médical Et Professionnel Video 2025).