Continuez à réduire de moitié le risque de maladie d'alzheimer


Continuez à réduire de moitié le risque de maladie d'alzheimer

Pour réduire considérablement vos chances d'obtenir la maladie d'Alzheimer, saisissez votre équipement et descendez dans la salle de gym, dans le jardin ou même dans le lieu de danse local. Une nouvelle étude, publiée dans le Journal de la maladie d'Alzheimer , Constate que tout type d'exercice peut améliorer le volume du cerveau et réduire le risque de la maladie de 50%.

L'activité physique augmente le volume du cerveau, suggère la recherche.

L'Association de la maladie d'Alzheimer estime que la maladie d'Alzheimer affecte actuellement 5,1 millions d'Américains. On s'attend à ce que les chiffres atteignent 13,8 millions au cours des 30 prochaines années, à mesure que le vieillissement de la population se développe.

Il n'y a actuellement aucun remède et les interventions se concentrent sur la prévention par la gestion du mode de vie.

Le Dr Cyrus A. Raji, Ph.D., du Centre médical de l'Université de Californie-Los Angeles (UCLA) et ses collègues ont fait équipe avec des chercheurs de l'Université de Pittsburgh en Pennsylvanie pour en savoir plus sur l'effet de l'exercice aérobie sur le cerveau.

Ils ont examiné une cohorte de 876 patients inscrits dans l'étude sur la santé cardiovasculaire de 30 ans, dans quatre sites de recherche aux États-Unis. L'âge moyen des participants était de 78 ans.

L'équipe a examiné les détails de la mémoire des participants au fil du temps et a administré des questionnaires standard sur leurs habitudes d'activité physique, qui variaient largement et incluaient le jardinage, la danse et l'exercice d'un cycle d'exercice à la gym.

Les examens d'IRM reflètent les avantages de l'exercice sur le cerveau

Les chercheurs ont également effectué des scans cérébraux grâce à l'imagerie par résonance magnétique (IRM), et ils les ont analysés en utilisant des algorithmes informatiques avancés. Cela leur a permis de mesurer les volumes de ces structures cérébrales, telles que l'hippocampe, qui sont associées à la mémoire et à la maladie d'Alzheimer.

Ils ont ensuite corrélé les activités physiques des participants à leurs volumes de cerveau et ont résumé la production calorique hebdomadaire de ces activités.

Les résultats ont montré que plus l'activité physique qu'un individu faisait, plus les volumes de cerveau étaient importants dans les parties clés du cerveau et plus particulièrement les lobes frontal, temporel et pariétal, y compris l'hippocampe. En outre, les individus dont les cerveaux ont bénéficié d'une activité physique supplémentaire ont un risque de 50% moins élevé de démence d'Alzheimer.

Environ 25% des participants avaient une déficience cognitive légère associée à la maladie d'Alzheimer. L'augmentation de leur activité physique a également permis de stimuler leurs volumes de cerveau.

George Perry, Ph.D., qui est le rédacteur en chef de la Journal de la maladie d'Alzheimer , Espère que l'étude actuelle sera la première étape vers une mesure biologique objective dans le domaine de la maladie d'Alzheimer.

Le Dr Raji ajoute:

Nous n'avons pas de cure de balle magique pour la maladie d'Alzheimer. Notre attention doit être centrée sur la prévention."

Medical-Diag.com Récemment rapporté sur la recherche indiquant que la prise en charge mentale peut ne pas aider à garder la maladie d'Alzheimer à distance.

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