Une étude publiée aujourd'hui renforce les liens toujours plus approfondis entre le maintien d'un cerveau occupé et la réduction du risque de déclin cognitif dans la vie tardive. Les résultats montrent que l'utilisation d'un ordinateur pourrait être une influence positive lorsque nous entrons dans nos années crépusculaires.

Utiliser un ordinateur dans la vieillesse peut aider à garder votre mémoire nette.

À mesure que nous vieillissons, notre cerveau fait face à un déclin inévitable. Non seulement le cerveau se rétrécit physiquement, mais il y a aussi des changements au niveau cellulaire et vasculaire.

L'incidence des accidents vasculaires cérébraux, des lésions dans le cerveau et la démence augmente également avec l'âge.

Ce déclin, aussi inévitable qu'il paraît, affecte plus que d'autres; Cette disparité entre les individus a suscité de nombreuses enquêtes au cours des années.

Les études ont principalement porté sur les effets de l'activité physique et mentale, du régime alimentaire et de l'utilisation de suppléments. Tous semblent jouer au moins un rôle dans le maintien de la jeunesse et de la vigueur du cerveau.

Il existe de multiples problèmes pour mesurer l'impact d'un seul facteur sur le vieillissement du cerveau. Par sa définition même, un cerveau vieillissant est attaché à un corps vieillissant, qui ont eu une myriade d'expériences, positives et négatives.

La quantité d'activité mentale n'est qu'un des facteurs potentiels qui pourraient influer sur le niveau d'agilité mentale dans la vieillesse. Définir le rôle d'un seul paramètre est difficile.

Preuve du rôle protecteur de l'activité cognitive

Une étude réalisée en 2014 par l'Institut de la maladie d'Alzheimer du Wisconsin a révélé que les personnes qui se livraient plus fréquemment à leur cerveau présentaient moins de réduction de volume dans les parties du cerveau impliquées dans la maladie d'Alzheimer, y compris l'hippocampe.

D'autres recherches ont montré que les personnes ayant des professions qui stimulent la connaissance, comme les médecins, les musiciens, les pilotes et les architectes, maintiennent leur prouesse cognitive dans leur vieillesse.

Cependant, tous les résultats n'ont pas soutenu l'hypothèse selon laquelle l'activité mentale dans la vieillesse peut réduire le déclin cognitif. Pour cette raison, les chercheurs de la Mayo Clinic à Scottsdale, AZ, ont jeté un nouveau regard sur l'interaction entre un esprit actif et des problèmes de pensée et de mémoire chez les personnes âgées.

L'équipe a suivi 1.929 personnes, âgées de 70 ans et plus, qui faisaient partie de la Clinique Mayo Clinic Study of Aging à Rochester, MN.

La cohorte a été suivie pour une moyenne de 4 ans. Chaque participant a rempli un questionnaire avant l'étude qui a posé des questions sur les types d'activités mentales auxquelles ils ont participé régulièrement. Les activités comprenaient l'utilisation d'un ordinateur, de l'artisanat, de la lecture et des activités sociales.

Les ordinateurs et le déclin cognitif

Les résultats ont été les plus marqués en ce qui concerne ceux qui ont utilisé des ordinateurs; Les données ont montré que les participants utilisant un ordinateur sur une base hebdomadaire étaient moins susceptibles de développer des problèmes de mémoire et de réflexion au cours des essais. Du groupe d'utilisation d'ordinateurs, 17,9% des participants ont enregistré un déclin cognitif léger; Pour ceux qui n'ont pas utilisé un ordinateur, le chiffre était de 30,9%.

Dans l'ensemble, les personnes du groupe qui utilisaient régulièrement l'ordinateur étaient 42% moins susceptibles de décliner.

De même, par rapport aux personnes qui ne l'ont pas fait, ceux qui se sont livrés à des activités sociales ou ont lu des magazines ont moins tendance à développer des problèmes de mémoire de 23% et 30% respectivement.

Les individus impliqués dans des activités artisanales, y compris le tricot, étaient 16% moins susceptibles d'avoir des troubles de la mémoire, et ceux qui jouaient régulièrement à des jeux étaient 14% moins susceptibles.

Les résultats seront présentés à la 68e réunion annuelle de l'American Academy of Neurology à Vancouver, au Canada, en avril.

L'auteur de l'étude Janina Krell-Roesch dit:

Les résultats montrent l'importance de garder l'esprit actif à mesure que nous vieillissons. [...] À mesure que les gens vieillissent, ils voudront peut-être envisager de participer à des activités comme celles-ci, car elles peuvent garder l'esprit plus sain, plus longtemps.

Bien que les auteurs soulignent que la recherche montre une association plutôt qu'une cause et un effet, le poids de la preuve à cet égard a été monté pendant un certain temps. La morale de l'histoire semble être que tout type d'exercice mental est meilleur qu'aucun.

Medical-Diag.com Des recherches récentes récemment demandent si l'herpès contribue au déclin cognitif.

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